Νέα & Ενημέρωση
Διατροφή
Γνωριμία με το εξειδικευμένο σύστημα μαγειρικής saladmaster
Γιατί δεν έχει σημασία μόνο τι τρως αλλά και πως είναι μαγειρεμένο Ένα από τα σύγχρονα προβλήματα που καλείται να αλλάξει στις διατροφικές συνήθειες των ...
Feb01
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: Οφέλη και κίνδυνοι
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μία από τις πρωταρχικές πρωτεΐνες που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Παραπροϊόν της διαδικασίας παρασκευής τυριού, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος παρέχει ...
Jan24
Ω3 Λιπαρά οξέα: Οφέλη και που τα βρίσκουμε
Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι μια μορφή πολυακόρεστων λιπαρών που ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί για να διατηρήσει την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα μάτια υγιή. ...
Jan19
Σταφυλοθεραπεία
Και ποιανού η καρδιά δεν ευφράνθηκε αντικρίζοντας καταπράσινο αμπέλι με τα μαύρα και πράσινα γοητευτικά σταφύλια; Σταφύλι, ευλογημένος καρπός, πολύτιμος, θρεπτικότατος, μοναδικός και όμορφος στην ...
Jan05
Ανάλυση Σύστασης Σώματος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Η ανάλυση σύστασης σώματος μας παρέχει ουσιαστική πληροφόρηση για το σώμα και το πως αυτό αλλάζει. Ένα μεμονωμένο νούμερο στην ζυγαριά δεν μας δίνει καμία ...
Dec30
Δίαιτα Ντουκαν
Γιατί είναι τόσο δημοφιλής η δίαιτα Ντουκαν και ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της; Πόσο εύκολη είναι η εφαρμογή της στην καθημερινή πράξη και φυσικά ...
Dec29
Ενδορφίνη : Τι είναι και πώς παράγεται
Η ενδορφίνη είναι οπιούχο νευροπεπτίδιο το οποίο παράγεται στην υπόφυση και στον υποθάλαμο του εγκεφάλου. Σκοπός των ενδορφινών είναι να ηρεμούν τον οργανισμό, να γεννούν ...
Συνταγές
Διατροφή
Το νοστιμότερο χούμους με πιπεριά φλωρίνης που έχετε φάει!
Το χούμους είναι αγαπημένο ντιπ πολλών, καθώς τα ρεβίθια αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής. Το ταχίνι, το οποίο χαρακτηρίζει το κλασικό χούμους, συγκαταλέγεται στα ...
- Όλα τα άρθρα
- Snacks
- Αυγό
- Γλυκά
- Έξυπνα Γεύματα
- Κοτόπουλο
- Κρέας
- Λαχανικά
- Ρύζι & Ζυμαρικά
- Ψάρι
- Όλα τα άρθρα
- Snacks
- Αυγό
- Γλυκά
- Έξυπνα Γεύματα
- Κοτόπουλο
- Κρέας
- Λαχανικά
- Ρύζι & Ζυμαρικά
- Ψάρι
Jan31
Κοτόπουλο με λαχανικά
Το κοτόπουλο με λαχανικά είναι μια απλή και νόστιμη συνταγή που παντρεύει δύο βασικές και απαραίτητες ομάδες τροφίμων. Φαγητό κατσαρόλας με πλούσια γεύση και λίγες ...
Jan23
Ταλιατέλες με λαχανικά χωρίς νερό
Απολαύστε ταλιατέλες με λαχανικά με τον πιο εύκολο τρόπο υγιεινής μαγειρικής που θα μπορούσατε να φανταστείτε ποτέ. Εάν θέλετε να φτιάξετε ένα υπέροχο σπιτικό φαγητό ...
Jan12
Μακαρονάδα με κοτόπουλο
Η μακαρονάδα με κοτόπουλο είναι μια άλλη ξεχωριστή συνταγή που σίγουρα θα ενθουσιάσει τα μικρά και μεγάλα μέλη της οικογένειας. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ζυμαρικά ...
Dec22
Ρολό γαλοπούλας
Το ρολό γαλοπούλας είναι μια κυριολεκτικά μαμαδίστικη συνταγή που θα κάνει διαφορετικό το Κυριακάτικο σας τραπέζι. Είναι ένα ελαφρύ και γευστικό γεύμα που μπορεί να ...
Dec19
Κουραμπιέδες με λιγότερες θερμίδες
Γίνονται κουραμπιέδες με λιγότερες θερμίδες; Φυσικά και γίνονται. Δοκιμάστε τη συνταγή που σας προτείνω και θα διαπιστώσετε ότι δεν διαφέρουν καθόλου σε γεύση. Την συνταγή ...
Dec16
Μελομακάρονα τα λατρεμένα
Τα μελομακάρονα είναι ένα λατρεμένο γλύκισμα που δεσπόζει τις μέρες των Χριστουγέννων σε στολισμένες πιατέλες σε κάθε σπίτι. Επικές επίσης είναι οι μάχες τις γιορτινές ...
Τρόφιμα
Διατροφή
Λωτός: Η τροφή που έτρωγαν οι θεοί
Ο λωτός δεν είναι απλά ένα νόστιμο φρούτο αλλά μια τροφή με ιδιαίτερη θέση στην ανθρώπινη ιστορία, την μυθολογία και την παράδοση, τόσο στην Ελλάδα ...
- Όλα τα άρθρα
- Βιολογικά
- Βότανα
- Ξηροί Καρποί
- Φρούτα
- Όλα τα άρθρα
- Βιολογικά
- Βότανα
- Ξηροί Καρποί
- Φρούτα
Dec24
Τα οφέλη των ξηρών καρπών
Σπουδαίο φυτικό τρόφιμο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Το αγαπούν ιδιαίτερα οι χορτοφάγοι και καταναλώνεται κατά κόρον σε περιόδους νηστείας και γιορτών. Οι ξηροί καρποί, με ...
Dec07
Πόσοι είναι οι ελάχιστοι ξηροί καρποί που πρέπει να τρώω κάθε μέρα;
Οι ξηροί καρποί δεν είναι τροφή, αλλά ένα φάρμακο, που προορίζονταν να δώσει ζωή! Είναι συμπυκνωμένη πηγή βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων με αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. ...
Nov26
Φρούτα του χειμώνα: Ποιά είναι και τι μας προσφέρουν;
Τα φρούτα του χειμώνα αποτελούν ένα δυνατό σύμμαχο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος όπου οργανισμός μας είναι πιο ευάλωτος. Ο πιο εύκολος και ...
Nov05
Τα πάντα για τον Βασιλικό
Ο γνωστός σε όλο τον κόσμο βασιλικός (Ocimum Basilicum) προέρχεται από την Ινδία όπου και θεωρούνταν ιερός. Η ονομασία του αποδίδεται στον Ελληνικό όρο βασιλεύς. ...
Oct07
Τα πάντα για το Δενδρολίβανο
Το Δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis) είναι ένας αρωματικός πολυετής και αειθαλής θάμνος που συνήθως φτάνει το 1,5 μέτρο. Άλλες ονομασίες: Λιβανόδενδρο, Λασμαρί, Δουσμαρίνι, Λιβανωτής, Διοσμαρίνι, Αρισμαρί, ...
Sep29
Οι χυμοί φρούτων τελικά κάνουν καλό;
Αρχικά να διαχωρίσουμε ότι είναι διαφορετικοί οι φυσικοί χυμοί φρούτων από τους έτοιμους χυμούς φρούτων του εμπορίου. Ειναι διαφορετικοί τόσο σε επίπεδο θερμίδων όσο και ...
Συμπληρώματα
Διατροφή
Φροντίστε τα παιδιά με Healthy Kid Multivitamin
Κάντε ένα υγιεινό ξεκίνημα κάθε μέρα με τη νέα πολυβιταμίνη Healthy Kid. Η Helathy Kid είναι μια πολυβιταμίνη ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά ηλικίας έως 13 ετών ...
Nov30
Smile Q10 & L-Carnitine
Για τα άτομα που θέλουν να μειώσουν το λιπώδη ιστό και να αναμορφώσουν τη σιλουέτα τους χωρίς απώλεια μυικού ιστού. Για ενίσχυση της καρδιάς και ...
Nov28
Plus Epa Concentration Minami Nutrition
Plus Epa 60caps Μόνο ΕPA Ω-3 και ειδικά ΕΡΑ απαραίτητο για ενήλικες για τη διατήρηση ισχυρού ανοσοποιητικού, υγιούς καρδιαγγειακού, για πνευματική υγεία και για ευκινησία ...
Nov24
Smile Serra Plus
Serra Plus 30caps Προάγει τον καθαρισμό των ιγμόρειων και ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Tο ενεργό συστατικό υψηλής δραστικότητας του Smile SerraPlus, η Σερεπεπτάση με ...
Nov21
Supercritical Omega-3 Fish Oil Minami Nutrition
Morepa 30caps Για παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες Ω-3 και ειδικά EPA, απαραίτητο για παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες καθώς βοηθούν ...
Nov20
Βιταμίνη D3 σε Μορφή Σπρέι DLux 3000 – Better You
“Για βέλτιστη απορρόφηση” Το Στοματικό Spray Βιταμίνης D3 DLux1000 μπορεί να εγγυηθεί το βέλτιστο επίπεδο απορρόφησης από τον οργανισμό συγκρινόμενο με οποιαδήποτε άλλη διαθέσιμη μορφή ...
Nov14
Minami Nutrition PlushinzO-3 Antiaging 30 Caps
Αντιγηραντικό Το αντιγηραντικό σκεύασμα της ΜΙΝΑΜΙ περιέχει Ω-3 αλλά και μια πληθώρα αντιοξειδωτικών ουσιών που συνεργάζονται με τα Ω-3 για βελτίωση της υγείας. Κατάλληλο για ...
Συστατικά
- Όλα τα άρθρα
- Βιταμίνες
- Μέταλλα
- Όλα τα άρθρα
- Βιταμίνες
- Μέταλλα
Jul01
Σπάζοντας τα πρωτόκολλα αποκατάστασης επιπέδων βιταμίνης D
Όταν ο συνδυασμός σωστής διατροφής και κατάλληλης συμπλήρωσης έχει σαν αποτέλεσμα να μεταμορφωθεί ένας ασθενής σε ένα πραγματικά χαρούμενο άνθρωπο, γεμάτο ενέργεια και ευεξία… Ο Νεκτάριος, οδηγός ...
Mar18
Η βιταμίνη D φαίνεται να αποκαθιστά νευρικές βλάβες στην σκλήρυνση κατά πλάκας
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) ή πολλαπλή σκλήρυνση, προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα καταστρέφοντας τη μυελίνη, την ουσία που περιβάλλει τις νευρικές ίνες. Μέχρι στιγμής ...
Oct27
Βιταμίνη D
H βιταμίνη D αποτελεί μια από τις πιο ευρέως μελετημένες βιταμίνες στον άνθρωπο. Ανάμεσα σε άλλα, παίζει καταλυτικό ρόλο στον μεταβολισμό του ασβεστίου και του ...
Sep18
Πώς θα γίνει η καλύτερη απορρόφηση σιδήρου
Μιας και ο καιρός αλλάζει και μαζί του θα φέρει και τις πρώτες ιώσεις, καλό θα ήταν να έχουμε υπόψιν τι θα μπορούσαμε να κάνουμε, ...
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στην αντιμετώπιση του καθημερινού άγχους
Σήμερα μια μεγάλη μερίδα επιστημόνων εξακολουθεί να πιστεύει ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι ικανή να καλύψει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια ζωή γεμάτη ...
Mar28
Βιοτίνη
Η Βιοτίνη (βιταμίνη Β7, βιταμίνη Η) ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και συγκεκριμένα στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Ανακαλύφθηκε το 1927 από τον βιοχημικό M.A. Boas αλλά ...
Διατροφικοί Μύθοι
Διατροφή
Σταμάτα πια να ζυγίζεσαι!
Όλοι, λίγο ως πολύ, έχουμε εμμονές. Προσπαθούμε να τα λέμε κάπου-κάπου (ελπίζω συχνά) με τον εαυτό μας. Βλέπουμε ότι κάτι δεν πάει καλά όταν η ...
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Ασφάλεια
Διατροφή
Συμμετοχή του Ε.Φ.Ε.Τ. στην εκστρατεία EUChooseSafeFood
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ «ανάλωση έως» (ή «κατανάλωση μέχρι») και «ανάλωση/κατανάλωση κατά προτίμηση πριν από» στις ετικέτες των τροφίμων μου; Υπάρχουν κανόνες υγιεινής των ...
Ανάγνωση →
Aug06
Δελτίο Τύπου ΕΦΕΤ: Ανάκληση Μη Ασφαλών προϊόντων
Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος Μικροβιολογικών Κριτηρίων Ασφάλειας Τροφίμων» έτους 2020, προέβη ...
Aug04
Δελτίο Τύπου ΕΦΕΤ: Επιβολή προστίμων 312.705,88€
Ο Ε.Φ.Ε.Τ., στο πλαίσιο της ενημέρωσης σχετικά με τα αποτελέσματα της άσκησης των ελεγκτικών αρμοδιοτήτων του, ανακοινώνει ότι, στη 11η Συνεδρίαση του Δ.Σ. της 3ης ...
Jul08
Δελτίο Τύπου ΕΦΕΤ: Ανάκληση φυτικού υποκατάστατου τυριού
Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας του Ε.Φ.Ε.Τ., στο πλαίσιο Επίσημου Ελέγχου για αλλεργιογόνες ουσίες, διενήργησε δειγματοληψία σε φυτικό υποκατάστατο τυριού σε ...
Jun22
Δελτίο Τύπου ΕΦΕΤ: Τρώγοντας με ασφάλεια στο σπίτι
Μεγάλος αριθμός τροφιμογενών λοιμώξεων έχει διεθνώς καταγραφεί ως αποτέλεσμα ακατάλληλου χειρισμού τροφίμων στο σπίτι. O ΕΦΕΤ σε συνέχεια των δύο οδηγών υγιεινής έναντι του SARS-CoV-2 ...
Feb25
Ενημέρωση των καταναλωτών για την περίοδο της Σαρακοστής
Αθήνα 25 Φεβρουαρίου 2020 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Κατά την περίοδο της Σαρακοστής και ειδικότερα την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας, σύμφωνα με τις διατροφικές μας ...
Oct01
Προσωρινή αναστολή λειτουργίας της επιχείρησης «ΠΡΕΣΤΟ Α.Β.Ε.Ε.»
Αθήνα 01 Οκτωβρίου 2019 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Στην προσωρινή αναστολή της λειτουργίας της εγκατάστασης παραγωγής προϊόντων ζύμης (πίτσες, τυρόπιτες, σφολιατοειδή, κλπ) και ειδών ζαχαροπλαστικής με ...