Υγεία

διατροφή για ουρολοίμωξη

Διατροφή για την ουρολοίμωξη

Οι διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων είναι ελάχιστες, παρά την άμεση σχέση μεταξύ της σύνθεσης των ούρων και των όσων τρώμε και πίνουμε. Λαμβάνοντας υπόψη τις συχνότερες αιτίες της ουρολοίμωξης, περιγράφουμε εδώ συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις που είναι πιο σημαντικές για την πρόληψή της.  Γενικές διατροφικές οδηγίες Μια ισορροπημένη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή …

Διατροφή για την ουρολοίμωξη Read More »

καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ

Καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ: Πόσο αλκοόλ να πίνω ;

Η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ είναι κάτι δεδομένο στην ζωή πολλών. Το αλκοόλ συνοδεύει τις εξόδους μας, τις γιορτές ή και τις βραδιές χαλάρωσης στο σπίτι. Ποιες είναι όμως οι παρενέργειες από την καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ στο σώμα μας; Έχει οφέλη; Και τελικά, πόσο αλκοόλ μπορώ να πίνω χωρίς να ”χαλάω τη δίαιτά” μου ή την …

Καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ: Πόσο αλκοόλ να πίνω ; Read More »

hangover

Hangover! Αχ, αυτό το Hangover!

Ξυπνήσατε με Hangover; Λογικό. Τι κι αν οι γιορτές έχουν τελειώσει; Η διασκέδαση, τα ξενύχτια και το αλκοόλ δεν τελειώνουν ποτέ! Κι έτσι, απλά, ξυπνάς το πρωί και νιώθεις τον κόσμο να χάνεται. Ζαλάδα, πονοκέφαλος, κόπωση, ναυτία, εφίδρωση, έντονη δίψα, ρίγος και πολλά άλλα αντίστοιχα συναισθήματα σε κατακλύζουν. Hangover, my friend! Eπειδή η πρόληψη είναι …

Hangover! Αχ, αυτό το Hangover! Read More »

αλκοόλ

Αλκοόλ : Τα θετικά και αρνητικά των ποτών

Το αλκοόλ εδώ και πάρα πολλά χρόνια αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο του Ελληνικού πολιτισμού. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον τρόπο ζωής και αποτελεί βασικό συστατικό σε όλες τις κοινωνικές και προσωπικές στιγμές του ανθρώπου. Μάλιστα, η κατανάλωση αλκοόλ για ένα μεγάλος μέρος του πληθυσμού αποτελεί μορφή κοινωνικοποίησης ή ακόμα και αφορμή για συναναστροφή. Ένα φαινόμενο που …

Αλκοόλ : Τα θετικά και αρνητικά των ποτών Read More »

εκκολπωματίτιδα

Εκκολπωματίτιδα: διάγνωση, συμπτώματα και θεραπεία 

Η εκκολπωματίτιδα είναι η λοίμωξη ή η φλεγμονή των θυλάκων που μπορεί να σχηματιστούν στο έντερό σας. Αυτές οι θήκες ονομάζονται εκκολπώματα.  Τα εκκολπώματα είναι μικροί, διογκωμένοι θύλακες που μπορεί να σχηματιστούν στην επένδυση του πεπτικού σας συστήματος. Βρίσκονται συχνότερα στο κατώτερο τμήμα του παχέος εντέρου (κόλον). Τα εκκολπώματα είναι κοινά, ιδίως μετά την ηλικία …

Εκκολπωματίτιδα: διάγνωση, συμπτώματα και θεραπεία  Read More »

κράμπες

Κράμπες ; Ψυχραιμία!

Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών. Συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπάνια άλλα μέρη του σώματος όπως τα χέρια, τον αυχένα, καθώς επίσης και την περιοχή του θώρακα και της κοιλιάς. Γιατί παθαίνουμε κράμπες; Κράμπες μπορούν να προκληθούν οποιαδήποτε στιγμή, είτε κατά τη διάρκεια μιας …

Κράμπες ; Ψυχραιμία! Read More »

κορτικοστεροειδή

Κορτικοστεροειδή

Τα κορτικοστεροειδή (κορτιζόνη) είναι ορμόνες, οι οποίες συντίθονται φυσιολογικώς από τη χοληστερόλη εις τον φλοιό των επινεφριδίων. Τα γλυκοκορτικοειδή εξασκούν τις κύριες δράσεις τους επί του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, του λίπους και των υδατανθράκων και κατέχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δραστικότητα.  Η υδροκορτιζόνη ή κορτιζόνη είναι το κύριο γλυκορτικοστεροειδές. Οι δράσεις που περιλαμβάνουν τα κορτικοστεροειδή φάρμακα (γλυκοκορτικοειδή) …

Κορτικοστεροειδή Read More »

αρτηριακή πίεση

Αρτηριακή πίεση και υπέρταση

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκείται εντός των αρτηριών όταν η καρδιά συσπάται και όταν βρίσκεται σε ηρεμία. Τόσο οι μεγάλες όσο και οι μικρές αρτηρίες του σώματος μας υπόκεινται σταδιακή φθορά με την πάροδο του χρόνου. Η φθορά αυτή επιταχύνεται σε σημαντικό βαθμό εφόσον τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης είναι υψηλότερα του φυσιολογικού. …

Αρτηριακή πίεση και υπέρταση Read More »

αλλεργική ρυνίτιδα

Αλλεργική ρινίτιδα

Η αλλεργική ρινίτιδα, μια καλοήθης αλλά χρονίζουσα πάθηση της ανώτερης αναπνευστικής οδού, αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του βλεννογόνου της ρινός και εκδηλώνεται με ένα ή περισσότερα από τα κατωτέρω συμπτώματα: Ρινική συμφόρηση Κνησμό Ρινόρροια Πταρμούς Τι προκαλεί αλλεργική ρινίτιδα Τα αίτια της αύξησης της συχνότητας εμφάνισης …

Αλλεργική ρινίτιδα Read More »

χημιοθεραπεία και διατροφή

Χημειοθεραπεία και διατροφή

Η χημειοθεραπεία είναι μια από τις επιλογές που χρησιμοποιούνται για την θεραπεία του καρκίνου. Οι θεραπείες γενικά κατά του καρκίνου μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ακτινοθεραπεία, ορμονοθεραπεία, βιολογική ανοσοθεραπεία ή/και χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι διαδικασίες και τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σε πολλά άτομα απώλεια της όρεξης και της ενέργειάς τους. Το αποτέλεσμα είναι να διατρέχουν …

Χημειοθεραπεία και διατροφή Read More »

Scroll to Top