πέτρα στη χολή
Διατροφή

Πέτρα στη χολή και διατροφή

Η πέτρα στη χολή ή αλλιώς χολόλιθοι είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Οι πέτρες διαμορφώνονται μέσα στη χοληδόχο κύστη και συνήθως παραμένουν εκεί, οπότε σε …

πέτρα στη χολή

Πέτρα στη χολή και διατροφή

Η πέτρα στη χολή ή αλλιώς χολόλιθοι είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Οι πέτρες διαμορφώνονται μέσα στη χοληδόχο κύστη και …

9i-imerida-keadd-1024x512

9η Ημερίδα ΚΕΑΔΔ: Ρυθμίζοντας τον Διαβήτη Τύπου 2

Το Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών σας προσκαλεί σε μία δωρεάν διαδικτυακή ημερίδα με σκοπό την ενημέρωση του κοινού …

Παιδικά γιαούρτια

Παιδικά γιαούρτια και πώς να τα επιλέξετε

Τα παιδικά γιαούρτια αποτελούν ένα εύκολο και συχνά αγαπημένο τρόφιμο των παιδιών με πληθώρα επιλογών στα ψυγεία. Πώς όμως πρέπει …

κοτόπουλο με λαχανικά

Κοτόπουλο με λαχανικά

Το κοτόπουλο με λαχανικά είναι μια απλή και νόστιμη συνταγή που παντρεύει δύο βασικές και απαραίτητες ομάδες τροφίμων. Φαγητό κατσαρόλας …

dr-plus

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  • All
  • Διατροφή
  • Συνταγές
  • Συστατικά
  • Τρόφιμα
πέτρα στη χολή

Πέτρα στη χολή και διατροφή

Η πέτρα στη χολή ή αλλιώς χολόλιθοι είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Οι πέτρες διαμορφώνονται μέσα στη χοληδόχο κύστη και συνήθως παραμένουν εκεί, οπότε σε …

9i-imerida-keadd-1024x512

9η Ημερίδα ΚΕΑΔΔ: Ρυθμίζοντας τον Διαβήτη Τύπου 2

Το Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών σας προσκαλεί σε μία δωρεάν διαδικτυακή ημερίδα με σκοπό την ενημέρωση του κοινού σε θέματα διαχείρισης του Διαβήτη …

Παιδικά γιαούρτια

Παιδικά γιαούρτια και πώς να τα επιλέξετε

Τα παιδικά γιαούρτια αποτελούν ένα εύκολο και συχνά αγαπημένο τρόφιμο των παιδιών με πληθώρα επιλογών στα ψυγεία. Πώς όμως πρέπει να τα επιλέγουμε; Παιδικά γιαουρτάκια …

ΖΩΗ

Ναυτίες στην εγκυμοσύνη

Ναυτίες στην εγκυμοσύνη και η αντιμετώπιση τους

Οι ναυτίες στην εγκυμοσύνη είναι από τα συμπτώματα που μπορούν να ταλαιπωρήσουν την μέλλουσα μητέρα ειδικά στην αρχή της κύησης. Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική …

το μωρό δεν τρώει

Το μωρό δεν τρώει…

Απορείτε γιατί το μωρό δεν τρώει; Φανταστείτε να σας λέει κάποιος πως ήρθε η ώρα για φαγητό χωρίς να ξέρει αν πεινάτε. Να σας τοποθετεί …

dnipro-hospital

Βοηθάμε το Γενικό Νοσοκομείο στο Dnipro της Ουκρανίας

Σε αναμονή για τη λύση του δράματος του Ουκρανικού λαού, την επιτακτική ανάγκη για άμεση αποχώρηση των Ρωσικών στρατευμάτων και έχοντας πλήρη γνώση για την …

ΑΣΚΗΣΗ

Pilates

Το Pilates και η μέθοδος του

Η μέθοδος Pilates δημιουργήθηκε από τον Joseph H. Pilates ο οποίος γεννήθηκε το 1880 στη Γερμανία. Ασθενικό παιδί ο ίδιος, αποφάσισε το 1930 να δημιουργήσει …

happy couple

Μεγαλώνοντας όμορφα

Το γεγονός ότι θα μεγαλώσουμε είναι μονόδρομος. Το να γεράσουμε όμορφα όμως είναι, σε σημαντικό βαθμό, επιλογή! About Healthy life expectancy… Πρόκειται για ένα από …

το ποδόσφαιρο ως άθλημα

Το ποδόσφαιρο ως άθλημα για μικρούς και μεγάλους

Το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλέστερα και πιο διαδεδομένα αθλήματα στον κόσμο. Ένα ομαδικό άθλημα που παίζεται από μικρούς και μεγάλους σε κάθε …

τραμπολίνο

Το άθλημα του τραμπολίνο

Το πρώτο Τραμπολίνο με τη μορφή που το γνωρίζουμε σήμερα κατασκευάστηκε από τον Αμερικανό George Nissen το 1936 αν και η ιδέα του “ίπτασθαι” υπήρχε …

aqua aerobic

Aqua Aerobic και τα οφέλη του νερού

To Aqua Aerobic ή αλλιώς υδρογυμναστική είναι ένα διασκεδαστικό αερόβιο και ομαδικό άθλημα που μπορεί να εκτελεστεί τόσο στην θάλασσα όσο και μέσα σε μια …

αθλήματα για παιδιά

Αθλήματα για παιδιά και ποιό να διαλέξετε

Υπάρχουν πολλά αθλήματα για παιδιά. Ποιο άραγε είναι το καλύτερο άθλημα για το δικό σας παιδί και τι θα του προσφέρει στην ζωή του; Γιατί …

Με τον Δημήτρη

Ο Δημήτριος Βουδούρης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με HND in Dietetics από το Cambridge Regional College και μεταπτυχιακές σπουδές στην Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία.

Είναι επίσης εκπαιδευτής στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών από το οποίο έχει λάβει τον τίτλο του Master Practitioner στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών.

Όλα τα άρθρα μου
happy couple
Άσκηση
Δημήτρης Βουδούρης/ Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Μεγαλώνοντας όμορφα

Το γεγονός ότι θα μεγαλώσουμε είναι μονόδρομος. Το να γεράσουμε όμορφα όμως είναι, σε σημαντικό βαθμό, επιλογή! About Healthy life expectancy… Πρόκειται για ένα από τα, πραγματικά πολλά, papers που μελέτησα φέτος το καλοκαίρι* και θα προσπαθήσω με απλά λόγια, πάντα, να σου μεταφέρω. Ιδιαίτερα σημαντικά, πλέον, είναι τα ερευνητικά δεδομένα που τεκμηριώνουν το γεγονός ότι η συστηματική και εξατομικευμένη άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως αγωγός για την εξισορρόπηση του οξειδωτικού stress, τη ρύθμιση ανοσολογικών και ενδοκρινικών λειτουργειών και μέσω αυτών των μοριακών και κυτταρικών μονοπατιών να προωθήσει την υγιή γήρανση και να μειώσει τον κίνδυνο για την εκδήλωση νόσων που σχετίζονται με την ηλικία όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, νευροεκφυλιστικά νοσήματα, καρκίνο κ.α. Φαντάσου μια κλασσική συμφωνική ορχήστρα, η οποία αποτελείται από 4 ομάδες συναφών μουσικών οργάνων. Τα ξύλινα πνευστά, τα χάλκινα, τα κρουστά και τα έγχορδα. Φαντάσου τώρα και έναν βιρτουόζο μαέστρο που κάνει όλο αυτό να ακούγεται μαγικό! Έτσι και η διαδικασία της γήρανσης

Περισσότερα »

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Στυτική δυσλειτουργία
Ψυχολογία

Στυτική δυσλειτουργία: Πώς μας επηρεάζει;

Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται σε όλους τους άνδρες κάποια στιγμή κατά τη σεξουαλική επαφή. Πότε όμως το γεγονός αυτό μπορεί να θεωρηθεί πρόβλημα το οποίο …

Read More →
κατάθλιψη
Ψυχολογία

Η κατάθλιψη

Η κατάθλιψη συνοδεύει το ανθρώπινο είδος από τότε που υπάρχει καταγεγραμμένη ιστορική αναδρομή. Βρίσκουμε καταγραφές από τον Ιπποκράτη ακόμα, που την χαρακτήριζε ως μελαγχολία και …

Read More →
παιδικές φοβίες
Ψυχολογία

Παιδικές φοβίες: Κατανοώντας πως ένα παιδί τις αναπτύσει

Ο φόβος είναι ένα φυσικό αναπτυξιακό στάδιο, ιδιαίτερα γύρω στην ηλικία των τεσσάρων με πέντε χρόνων, όπου η φαντασία γίνεται πολύ έντονη. Κατά καιρούς τα …

Read More →
Η σημασία ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής
Ψυχολογία

Η σημασία ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής

Νιώθετε πολλές φορές ότι η καθημερινότητα σας καταρρακώνει; Πόσες φορές προσπαθήσατε μέσα σε μια μέρα να χωρέσετε όλες τις υποχρεώσεις και τις δραστηριότητές σας, αλλά …

Read More →
cazino
Ψυχολογία

Παιχνίδια-Καζίνο.ελ: Πώς επηρεάζει ο εθισμός στον τζόγο την ζωή μας;

Ας ξεκινήσουμε από κάτι βασικό, το οποίο πρέπει να ξεκαθαρίσουμε. Δεν αναπτύσσουν εθισμό όλοι όσοι απολαμβάνουν τα τυχερά παιχνίδια. Στην πραγματικότητα μάλιστα, δεν είναι τόσο …

Read More →
μετατραυματικό στρες
Ψυχολογία

Μετατραυματικό στρες

Το μετατραυματικό στρες ή Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και αρχικά είχε σχετιστεί με βετεράνους πολέμου. Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει κατά καιρούς δυσάρεστες εμπειρίες …

Read More →

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

πέτρα στη χολή
Διατροφή

Πέτρα στη χολή και διατροφή

Η πέτρα στη χολή ή αλλιώς χολόλιθοι είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Οι πέτρες διαμορφώνονται μέσα στη χοληδόχο κύστη και συνήθως παραμένουν εκεί, οπότε σε …

διαβήτης κύησης
Υγεία

Διαβήτης Κύησης

Ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές μιας κύησης. Το 18% των κυήσεων μπορεί να επηρεαστεί από το σακχαρώδη διαβήτη κύησης …

οισοφάγος Μπάρετ
Υγεία

Οισοφάγος Μπάρετ και διατροφή

Ο οισοφάγος Μπάρετ είναι η αλλαγή που υφίσταται ο ιστός που εντοπίζεται στο κάτω τμήμα του οισοφάγου, συνήθως σαν αποτέλεσμα από επαναλαμβανόμενη καταστροφή του εσωτερικού …

αλλαντίαση
Υγεία

Αλλαντίαση: Τι είναι και πώς θεραπεύεται

Ο όρος αλλαντίαση αναφέρεται στην δηλητηρίαση που σχετίζεται µε την τοξίνη Clostridium botulinum, ειδικά από κακώς παρασκευασµένα λουκάνικα ή κακώς συντηρημένα τρόφιμα σε κονσέρβα. Η …

Αλτσχάιμερ
Διατροφή

Αλτσχάιμερ και ο ρόλος της διατροφής

Το αλτσχάιμερ είναι νόσος που εξελίσσεται σταδιακά και αφορά τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει κάποιος που έχει διαγνωσθεί με αλτσχάιμερ έχουν να …

LIFESTYLE

& διατροφή

gynaikeia-f8inopwrinh-ntoylapa-deite-ti-den-prepei-na-xasete

Κοσμήματα Swarovski – Ποια looks είναι καλύτερα με αυτό το στυλ;

Χρησιμοποιήστε τα πανέμορφα κοσμήματα Swarovski για να απογειώσετε κάθε σας εμφάνιση, επενδύοντας στη λάμψη και την κομψότητα. Η διαχρονική λάμψη των κοσμημάτων Swarovski Τα λαμπερά …

In the furniture salon. Woman in dress and moccasins standing near the sofa in the furniture salon, smiling cheerful.

Γυναικεία μοκασίνια: Ποια τσάντα να ταιριάξετε για να δείχνετε μοδάτη;

Τι είναι τα γυναικεία μοκασίνια και ποιο είναι το είδος που ταιριάζει με το στυλ σας; Τα γυναικεία μοκασίνια είναι η καλύτερη δυνατή λύση για …

Fashionable girl in stylish sunglasses spending leisure time at beach. Outdoor photo of enthusiasti

Ποια μοντέρνα καλοκαιρινά outfits θα τονίσουν καλύτερα την σιλουέτα σας;

Αναδείξτε το στυλ σας και αυτό το καλοκαίρι, επιλέγοντας μοναδικά ενδυματολογικά σύνολα που σας ταιριάζουν και κάνουν τη διαφορά. Ποια φορέματα μπορείτε να φορέσετε το …

korpi-giveaway

Πίνεις Κορπή®; Κερδίζεις μοναδικά δώρα!

Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό Κορπή® σε προσκαλεί για πρώτη φορά σε ένα διαγωνισμό με ένα νικητή κάθε μέρα και ένα μεγάλο νικητή, μετά από κλήρωση, …

diatrofi.gr-free-webinar

Δωρεάν Webinar για τις Αισθητικές & Επανορθωτικές Επεμβάσεις

Την Πέμπτη 3 Μαρτίου στις 18:00 το diatrofi.gr διοργανώνει ένα αποκλειστικό webinar για τους αναγνώστες του με θέμα όλες τις σύγχρονες δυνατότητες της Αισθητικής και Επανορθωτικής …

ragades-kai-diatrofi

Ραγάδες και διατροφή

Οι ραγάδες είναι πολύ συχνές ατροφικές διαγραμμώσεις του δέρματος αρχικά κόκκινου χρώματος – ροζ και λευκού στην συνέχεια. Είναι κυρίως αισθητικό πρόβλημα και δημιουργούνται στο …

ΒΙΒΛΙΟ
Previous
Next

To διατροφή σας προτείνει από τις εκδόσεις ΚΕΑΔΔ

Επιλεγμένα βιβλία

Ένα βιβλίο είναι το ομορφότερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα

Scroll to Top