Φοβίες ή φόβοι; Καταρχήν, είναι σημαντικός ο διαχωρισμός ανάμεσα στους φόβους και τις φοβίες. Ο φόβος εκδηλώνεται ως μια αρνητική συναισθηματική αντίδραση του ατόμου ως απάντηση σε ένα εξωτερικό πραγματικό κίνδυνο, τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται συνειδητά. Το άγχος που προκύπτει από το φόβο λειτουργεί σαν σήμα εγρήγορσης και προειδοποιεί για επικείμενο κίνδυνο, εξασφαλίζοντας την …
Στέκει όντως ο όρος χειριστικό παιδί; Εδώ και αρκετά χρόνια επικρατεί η άποψη ότι τα παιδιά είναι χειριστικά από την κούνια. Για να μην μας “πάρουν τον αέρα”, πρέπει από βρέφη να τους βάζουμε όρια. Να μην τα παίρνουμε αγκαλιά γιατί θα μάθουν στα χέρια και θα γίνουν κακομαθημένα. Αργότερα ως νήπια, αν εκδηλώσουν μια …
Η εμπειρία του να ζει κανείς με την Αδηφαγία (Αδηφαγική Διαταραχή) είναι τόσο οδυνηρή, όσο και με κάθε άλλη διατροφική διαταραχή. «Νιώθω αηδία για τον εαυτό μου. Όσο περισσότερο τρώω τόσο περισσότερο θέλω. Τρώω τόσο γρήγορα σαν να μην υπάρχει αύριο. Δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου. Νιώθω αδύναμη. Το φαγητό ελέγχει τη ζωή …
Αδηφαγία: Πρώτα την γνωρίζω, μετά την αντιμετωπίζω Read More »
Το να βιώσει κανείς μια τραυματική εμπειρία είναι κάτι συνηθισμένο στην πορεία ζωής των περισσότερων ανθρώπων. Με τον καιρό, η πλειονότητα αυτών, ανακάμπτει από το πλήγμα που δέχτηκε, παρουσιάζοντας ανθεκτικότητα έναντι του τραύματος. Ωστόσο, για ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων (5 στα 100 άτομα) οι επιπτώσεις του τραύματος διαρκούν πολύ περισσότερο και αναπτύσσουν μια διαταραχή, την …
Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να θεωρηθεί «η θεραπεία των σκέψεων». Επίκτητος Ο Έλληνας φιλόσοφος είχε πεί “Ταράσσει τους ανθρώπους ου τα πράγματα, αλλά τα περί των πραγμάτων δόγματα “. Περίπου 2.500 χρόνια αργότερα αναδύθηκε η γνωσιακή θεωρία. Κεντρική θέση της είναι ότι «δεν ευθύνονται τα γεγονότα για ό,τι μας συμβαίνει αλλά οι απόψεις μας για …
Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται σε όλους τους άνδρες κάποια στιγμή κατά τη σεξουαλική επαφή. Πότε όμως το γεγονός αυτό μπορεί να θεωρηθεί πρόβλημα το οποίο χρειάζεται λύση; Η στυτική δυσλειτουργία αφορά στην επίμονη ή επαναλαμβανόμενη αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης επαρκούς στύσης μέχρι την ολοκλήρωση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν εμφανιστεί δυσκολία …
Η κατάθλιψη συνοδεύει το ανθρώπινο είδος από τότε που υπάρχει καταγεγραμμένη ιστορική αναδρομή. Βρίσκουμε καταγραφές από τον Ιπποκράτη ακόμα, που την χαρακτήριζε ως μελαγχολία και πίστευε ότι οφείλεται σε διαταραχή των σωματικών υγρών και ειδικά της μαύρης χολής. Η κατάθλιψη, είναι ένα πολυδιάστατο φαινόμενο. Μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε δυσάρεστα επίπεδα τις σκέψεις ενός …
Ο φόβος είναι ένα φυσικό αναπτυξιακό στάδιο, ιδιαίτερα γύρω στην ηλικία των τεσσάρων με πέντε χρόνων, όπου η φαντασία γίνεται πολύ έντονη. Κατά καιρούς τα παιδιά πείθονται ότι υπάρχουν τέρατα μέσα στα ντουλάπια, κάτω από τα κρεββάτια, ή πίσω από τις σκάλες. Τέρατα που καραδοκούν. Αυτό είναι απόλυτα φυσικό. Αντικείμενα και άνθρωποι παίρνουν ιδιότητες τρομακτικές. …
Παιδικές φοβίες: Κατανοώντας πως ένα παιδί τις αναπτύσει Read More »
Νιώθετε πολλές φορές ότι η καθημερινότητα σας καταρρακώνει; Πόσες φορές προσπαθήσατε μέσα σε μια μέρα να χωρέσετε όλες τις υποχρεώσεις και τις δραστηριότητές σας, αλλά να βρείτε και χρόνο για τον εαυτό σας και αποτύχατε πανηγυρικά; Μη νιώθετε μόνοι. Στην πραγματικότητα η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων αντιμετωπίζουν ακριβώς τα ίδια προβλήματα. Η οκτάωρη εργασία, οι …
Ας ξεκινήσουμε από κάτι βασικό, το οποίο πρέπει να ξεκαθαρίσουμε. Δεν αναπτύσσουν εθισμό όλοι όσοι απολαμβάνουν τα τυχερά παιχνίδια. Στην πραγματικότητα μάλιστα, δεν είναι τόσο συχνό φαινόμενο όσο πιστεύουν αρκετοί άνθρωποι. Το πρόβλημα αυτό εμφανίζεται όταν ένας παίκτης χάνει την επαφή με την πραγματικότητα και συνεχίζει το παιχνίδι με κάθε κόστος. Αν οι παίκτες είναι …
Παιχνίδια-Καζίνο.ελ: Πώς επηρεάζει ο εθισμός στον τζόγο την ζωή μας; Read More »
