μακαρονάδα με κοτόπουλο

Μακαρονάδα με κοτόπουλο

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Η μακαρονάδα με κοτόπουλο είναι μια άλλη ξεχωριστή συνταγή που σίγουρα θα ενθουσιάσει τα μικρά και μεγάλα μέλη της οικογένειας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ζυμαρικά είναι μια πλούσια πηγή υδατανθράκων. Το κοτόπουλο από την πλευρά του, είναι πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας. Συνυπολογίζοντας την παρουσία των υπόλοιπων λαχανικών της συνταγής, προκύπτει ένας πλήρης συνδυασμός που θα μας βοηθήσει να παράξουμε την πολυπόθητη σεροτονίνη ώστε να νιώσουμε πλήρεις και χορτάτοι.

Υλικά για 2 μερίδες μακαρονάδα με κοτόπουλο

  • 200 γραμμάρια ζυμαρικά
  • 200 γραμμάρια βραστό κοτόπουλο
  • τέσσερις κουταλιές ελαιόλαδο
  • μία πιπεριά κομμένη σε λωρίδες
  • ένα κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
  • ένα φρέσκο κρεμμυδάκι
  • ένα ματσάκι μαϊντανό
  • μία μεγάλη ντομάτα κομμένη σε κύβους
  • ένα ποτήρι κόκκινο κρασί
  • 50 γραμμάρια κίτρινο τυρί κομμένο σε κύβους
  • ρίγανη, θυμάρι, αλάτι και πιπέρι
  • προαιρετικά ένα κουταλάκι δεντρολίβανο ή κολίανδρο

Πώς να φτιάξετε την μακαρονάδα με κοτόπουλο

Σοτάρουμε την μισή ποσότητα από το κρεμμύδι και το σκόρδο μαζί με το βραστό κοτόπουλο μέχρι να ροδίσουν. Στην συνέχεια προσθέτουμε και τα υπόλοιπα κρεμμύδια, την πιπεριά, την ντομάτα και τον μαϊντανό.

Ρίχνουμε και τα υπόλοιπα μπαχαρικά μας μαζί με το κόκκινο κρασί. Αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει για λίγα λεπτά σε σιγανή φωτιά έως ότου εξατμιτεί το αλκοόλ και μείνει το άρωμα του κρασιού.

Τέλος, προσθέτουμε τα βρασμένα μακαρόνια και το τριμμένο τυρί και ανακατεύουμε πολύ καλά. Η μακαρονάδα με κοτόπουλο σερβίρεται ζεστή, συνεπώς καταναλώστε την μόλις την ετοιμάσετε.

Καλή απόλαυση!

Δείτε όλες τις γευστικές προτάσεις του Diatrofi.gr

Σας άρεσε η συνταγή;

Δείτε όλες τις προτάσεις των μελών της Επιστημονικής Ομάδας διατροφή στην ενότητα Συνταγές

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

Αναστροφή διατροφικής πυραμίδας

Μια διαφορετική ματιά στις σύγχρονες διατροφικές συστάσεις Για δεκαετίες, η διατροφική πυραμίδα λειτουργούσε ως ένα απλό οπτικό εργαλείο: στη βάση της είναι

Scroll to Top