Τα ερυθρά αιμοσφαίρια, επίσης γνωστά ως ερυθροκύτταρα, μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς του σώματός το οποίο μετατρέπεται σε πολύτιμη ενέργεια. Το αίμα μας μάλιστα φαίνεται κόκκινο επειδή τα ερυθρά αιμοσφαίρια αποτελούν το 40% . Γενικά, τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονές στους ιστούς του σώματός. Οι ιστοί μας παράγουν ενέργεια …
Ο όρος αλλαντίαση αναφέρεται στην δηλητηρίαση που σχετίζεται µε την τοξίνη Clostridium botulinum, ειδικά από κακώς παρασκευασµένα λουκάνικα ή κακώς συντηρημένα τρόφιμα σε κονσέρβα. Η αλλαντίαση είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή ασθένεια που προσβάλλει το νευρικό σύστημα του σώματός σας. Οι τύποι αλλαντίασης περιλαμβάνουν τη τροφική, τη βρεφική και τη λανθάνουσα αλλαντίαση. Προκαλείται συνήθως από …
Η βαλεριάνα είναι ένα φυτό που προέρχεται από την Ευρώπη και την Ασία αλλά αναπτύσσεται επίσης στη Βόρεια Αμερική. Χρησιμοποιείται ιατρικά από την εποχή της πρώιμης Ελλάδας και της Ρώμης. Ιστορικά, χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία της αϋπνίας, της ημικρανίας, της κόπωσης και των στομαχικών κραμπών. Σήμερα, η βαλεριάνα προωθείται για την αϋπνία, το άγχος, την …
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα σύμπλεγμα καταστάσεων που εμφανίζονται μαζί, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη τύπου 2. Οι καταστάσεις αυτές περιλαμβάνουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, υψηλό σάκχαρο στο αίμα, υπερβολικό σωματικό λίπος γύρω από τη μέση και μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων. Εάν ένα άτομο έχει μια από τις παραπάνω καταστάσεις …
Μεταβολικό σύνδρομο: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται Read More »
Το κάλιο είναι ένα μέταλλο το οποίο περιέχεται σε μεγάλο αριθμό τροφίμων. Το σώμα χρειάζεται κάλιο για σχεδόν όλα όσα κάνει, συμπεριλαμβανομένης της σωστής λειτουργίας των νεφρών και της καρδιάς, της μυϊκής συστολής και της νευρικής μετάδοσης. Η ποσότητα καλίου που χρειάζεστε κάθε μέρα εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο σας. Ημερήσιες συνιστώμενες ποσότητες …
Κάλιο: Τι είναι και σε ποιές τροφές το βρίσκουμε; Read More »
Ο κολικός νεφρού είναι ο πόνος που εμφανίζεται όταν μια πέτρα μπλοκάρει το ουροποιητικό σας σύστημα. Ενώ οι μικρές πέτρες μπορούν να περάσουν στα ούρα, οι μεγαλύτερες πέτρες απαιτούν άλλες θεραπείες, όπως η χειρουργική επέμβαση. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να σας χορηγήσει φάρμακα για να ανακουφιστείτε από τα επώδυνα συμπτώματα που πιθανά εμφανιστούν. …
Κολικός νεφρού: Αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση Read More »
Η μπανάνα είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο το οποίο μπορεί να φέρει ακόμα και τον τίτλο της “πρώτης υπερτροφής” μιας και εγκρίθηκε από την Αμερικανική Ιατρική Ένωση στις αρχές του 20ού αιώνα ως υγιεινή τροφή για τα παιδιά και ως θεραπεία για την κοιλιοκάκη. Οι άνθρωποι που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους συχνά συμβουλεύονται …
Ιστορικά, η Ελληνική φάβα καλλιεργείται στη Σαντορίνη και σε μερικά άλλα νησιά του Αιγαίου πελάγους και λόγω του ηφαιστειακού εδάφους, παράγειται μια από τις καλύτερες και πιο γευστικές ποικιλίες. Τι είναι η φάβα; Η φάβα είναι ένα είδος οσπρίων. Τα όσπρια είναι λαχανικά που φυτρώνουν μέσα σε λοβούς, αν και δεν τρώμε πάντα τον λοβό. …
Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη και γενικά η απομάκρυνση της γλουτένης από τη διατροφή σας μπορεί να φαίνεται δύσκολη και περιοριστική υπόθεση. Υπάρχουν πάμπολλες τροφές όμως που είναι υγιεινές και νόστιμες και δεν περιέχουν γλουτένη. Ο πιο αποδοτικός και υγιεινός τρόπος για να ακολουθήσετε τη δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι να αναζητήσετε αυτές τις ομάδες τροφίμων που …
Το αίμα στα κόπρανα μπορεί να είναι τρομακτικό, είτε το ανακαλύπτετε ενώ σκουπίζεστε μετά την κένωση του εντέρου είτε από μια εξέταση που διατάχθηκε από τον Ιατρό σας. Το ότι εμφανίζεται αίμα στα κόπρανα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Ακολουθούν όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τις πιθανές αιτίες των αιματηρών κοπράνων …
