Ζωή

το μωρό δεν τρώει

Το μωρό δεν τρώει…

Απορείτε γιατί το μωρό δεν τρώει; Φανταστείτε να σας λέει κάποιος πως ήρθε η ώρα για φαγητό χωρίς να ξέρει αν πεινάτε. Να σας τοποθετεί σε ένα ειδικό καρεκλάκι και να σας δένει με μια ζώνη, χωρίς να ξέρει αν βολεύεστε. Να σας βάζει μπροστά σας ένα πιάτο με φαγητό που σίγουρα δεν έχετε επιλέξει …

Το μωρό δεν τρώει… Read More »

dnipro-hospital

Βοηθάμε το Γενικό Νοσοκομείο στο Dnipro της Ουκρανίας

Σε αναμονή για τη λύση του δράματος του Ουκρανικού λαού, την επιτακτική ανάγκη για άμεση αποχώρηση των Ρωσικών στρατευμάτων και έχοντας πλήρη γνώση για την ασφάλεια των προχωρώ στην ακόλουθη ανακοίνωση: Κατόπιν προσωπικής μου επικοινωνίας με μέλος του νοσοκομείου General Hospital Mechnikovo και παράκλησης για οικονομική βοήθεια έστω και από 1 ευρώ, έως όσο μπορεί …

Βοηθάμε το Γενικό Νοσοκομείο στο Dnipro της Ουκρανίας Read More »

imerologio-gia-goneis

Ημερολόγιο για γονείς: Γίνε ο γονέας των ονείρων σου

Το νέο διαδραστικό ημερολόγιο της Parenting Coach και συγγραφέα Λιάνας Λεκανίδη και της εικονογράφου Ελένης Αχιλλεοπούλου απευθύνεται σε όλους όσους ονειρεύονται ένα καλύτερο αύριο! Είσαι έτοιμος/η για αλλαγή; Μάθε μέσα σε 365 ημέρες βασικά εργαλεία και τεχνικές αυτοβελτίωσης που θα σε μεταμορφώσουν ως γονιό αλλά και ως άνθρωπο! Αναγνωρίζοντας την μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου, οι …

Ημερολόγιο για γονείς: Γίνε ο γονέας των ονείρων σου Read More »

megalonoume-paidia-me-thetiki-eikona-somatos

Μεγαλώνουμε παιδιά με θετική εικόνα σώματος

Έχετε παρατηρήσει ποτέ με τι ενθουσιασμό κοιτάζουν τα μικρά παιδάκια τον εαυτό τους στο καθρέπτη; Πόσο ενθουσιάζονται παρατηρώντας τα χεράκια και τα ποδαράκια τους; Πότε όμως σταματάει αυτός ο ενθουσιασμός για το σώμα μας; Γιατί σταματάμε να αγαπάμε  και να νιώθουμε όμορφα με το σώμα μας και εν τέλει με  τον εαυτό μας; Η αυτοπεποίθηση …

Μεγαλώνουμε παιδιά με θετική εικόνα σώματος Read More »

pos allazei to soma stin emminopausi

Πώς αλλάζει το σώμα μας στην εμμηνόπαυση;

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, περνάμε από διάφορα στάδια με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά το καθένα.  Από την παιδική ηλικία, στην εφηβεία, στην αναπαραγωγική ηλικία και φτάνουμε στην εμμηνόπαυση.  Με τον όρο εμμηνόπαυση εννοούμε το χρονικό διάστημα που ξεκινά μετά τη συμπλήρωση 12 μηνών από την τελευταίο περίοδο μιας γυναίκας με μέση ηλικία εμφάνισης τα 51 έτη.  Όσο πιο ενημερωμένες και προετοιμασμένες είμαστε για την καινούρια φάση …

Πώς αλλάζει το σώμα μας στην εμμηνόπαυση; Read More »

rolos-goneon-paidiki-paxysarkia

Ο ρόλος των γονέων στην παιδική παχυσαρκία

Οι γονείς παίζουν τον σπουδαιότερο ρόλο στη ζωή ενός παιδιού, καθώς αποτελούν το πρότυπό τους σε όλους τους τομείς της ζωής τους. Από αυτούς τους τομείς δε θα μπορούσαν να λείπουν οι διατροφικές επιλογές τους. Οι γονείς είναι εκείνοι που καθορίζουν την ποιότητα, την ποσότητα, την υγιεινή και την ασφάλεια του φαγητού, καθώς είναι εκείνοι που …

Ο ρόλος των γονέων στην παιδική παχυσαρκία Read More »

ofeli-thilasmou

Οφέλη θηλασμού: Τι κερδίζει η μαμά και το μωρό

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο σπουδαία μπορεί να είναι τα οφέλη θηλασμού; Το μητρικό γάλα από μόνο του, αποτελεί τη βέλτιστη διατροφή για τα μωρά. Έχει την σωστή ποσότητα θρεπτικών συστατικών, ενώ παράλληλα είναι εύπεπτο και εύκολα διαθέσιμο. Ενώ μερικές γυναίκες δεν μπορούν να θηλάσουν, άλλες απλά επιλέγουν να μην θηλάσουν. Το ποσοστό των γυναικών που …

Οφέλη θηλασμού: Τι κερδίζει η μαμά και το μωρό Read More »

Διατροφή στην εμμηνόπαυση

Η ζωή της γυναίκας περνά από διάφορα στάδια. Ξεκινώντας από την παιδική ηλικία και καταλήγοντας στην ενήλικη ζωή. Η αρχή της εφηβείας σηματοδοτείται με την αρχή της εμμήνου ρύσεως. Η εμμηνόπαυση αντίθετα προαναγγέλλει τη διακοπή της αναπαραγωγικής ηλικίας της γυναίκας. Εμμηνόπαυση είναι η χρονική περίοδος που δηλώνει το τέλος των εμμηνορροϊκών κύκλων. Ως εμμηνόπαυση μπορεί …

Διατροφή στην εμμηνόπαυση Read More »

nutricode-diatrofiki-ekpaideysi-gia-paidia

Κάθε παιδί μπορεί να γίνει ο διαιτολόγος του εαυτού του

Πόσες φορές έχετε έρθει σε αντιπαράθεση με το παιδί σας προσπαθώντας να επιβάλλετε υγιή διατροφικά όρια; Πόσες φορές έχετε κερδίσει και πόσες έχετε χάσει τη μάχη; Πώς θα σας φαινόταν το παιδί σας να αγαπήσει την υγιεινή διατροφή, να αποκτήσει πιο υγιή όρια και μεγαλύτερη επιλεκτικότητα, χωρίς να κάνει δίαιτα; Εάν προβληματιστήκατε, η συνέχεια σας …

Κάθε παιδί μπορεί να γίνει ο διαιτολόγος του εαυτού του Read More »

παιδική-παχυσαρκία

Παιδική παχυσαρκία : Αίτια και αντιμετώπιση

Η παιδική παχυσαρκία έχει χαρακτηριστεί τις τελευταίες δεκαετίες ως επιδημία. Το συγκεκριμένο ζήτημα έχει πια την προσοχή των πολιτικών, των επιστημόνων, των μέσων μαζικής ενημέρωσης και των πολιτών. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, της εργασίας και των στιγμών ξεκούρασης, πιθανότητα όλες μαζί, συμβάλλουν στην σημερινή κατάσταση. Η παιδική παχυσαρκία επιβάλλεται σήμερα να έχει ιδιαίτερη, άμεση …

Παιδική παχυσαρκία : Αίτια και αντιμετώπιση Read More »

Scroll to Top