Νέα & Ενημέρωση
Διατροφή
Γνωριμία με το εξειδικευμένο σύστημα μαγειρικής saladmaster
Γιατί δεν έχει σημασία μόνο τι τρως αλλά και πως είναι μαγειρεμένο Ένα από τα σύγχρονα προβλήματα που καλείται να αλλάξει στις διατροφικές συνήθειες των ...
Feb06
Τροφές για την γρίπη
Η γρίπη είναι μια οξεία ιογενής λοίμωξη της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων. Είναι μια κοινή αιτία της οξείας αναπνευστικής νόσου και μπορεί να ...
Jan27
Ένας Διατροφολόγος στον Στρατό
Τρόποι βελτίωσης διατροφικών συνηθειών στρατεύσιμων Το παρακάτω άρθρο αποτελεί ένα εργαλείο βελτίωσης των διατροφικών συνηθειών που υπάρχουν στον Ελληνικό στρατό. Είτε είσαι στέλεχος του Ελληνικού ...
Jan22
Τελικά, μας παχαίνει το λίπος;
Το λίπος είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά της διατροφής μας. Έχει αρκετή συμπυκνωμένη ενέργεια, αφού το ένα γραμμάριο αποδίδει 9 θερμίδες, και αντίστοιχα, γεμάτη ...
Jan18
Φυτοθεραπεία και διατροφή
Τα όπλα της φύσης στη φαρέτρα του διαιτολόγου. Οι διατροφολόγοι θεωρούμαστε «θεραπευτές» και αυτό γιατί καλούμαστε να διαχειριστούμε τη τροφή, ξεκάθαρα «φάρμακο» και το πρώτο ...
Jan11
Φυτικές Πηγές ω3 λιπαρών οξέων
Οι πιο συνηθισμένες πηγές αυτών των θαυματουργών λιπαρών που γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, ο τόνος και τα ...
Jan11
Συνέντευξη του Ευάγγελου Ζουμπανέα στην εκπομπή “Ανάδειξε το”
Η εμπειρία μου στα 30 χρόνια επαγγελματικής σταδιοδρομίας. Συνέντευξη από την εκπομπή Ανάδειξε το με τις δημοσιογράφους Άννα Νικολαΐδη και Ρούλα Σκουρογιάννη. Μια Συνέντευξη “εφ’ όλης ...
Συνταγές
Διατροφή
Το νοστιμότερο χούμους με πιπεριά φλωρίνης που έχετε φάει!
Το χούμους είναι αγαπημένο ντιπ πολλών, καθώς τα ρεβίθια αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής. Το ταχίνι, το οποίο χαρακτηρίζει το κλασικό χούμους, συγκαταλέγεται στα ...
- Όλα τα άρθρα
- Snacks
- Αυγό
- Γλυκά
- Έξυπνα Γεύματα
- Κοτόπουλο
- Κρέας
- Λαχανικά
- Ρύζι & Ζυμαρικά
- Ψάρι
- Όλα τα άρθρα
- Snacks
- Αυγό
- Γλυκά
- Έξυπνα Γεύματα
- Κοτόπουλο
- Κρέας
- Λαχανικά
- Ρύζι & Ζυμαρικά
- Ψάρι
Sep11
Σνακ – Πειρασμός με Διατροφική Αξία
Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι μονότονη, ούτε και φυσικά να υπολείπεται σε γεύση! Η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι γευστική, εύκολη και οικονομική. ...
Jul24
5 σνακ για την παραλία
Το καλοκαίρι συνδυάζεται από τους περισσότερους με αποδράσεις στη θάλασσα , σε κάποια κοντινή ή μακρινή παραλία . Στη σκέψη των περισσοτέρων ανθρώπων αυτή η ...
Jul09
Ενδιάμεσο Χορταστικό Γεύμα
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που αναζητάμε γεύματα ανάλαφρα, δροσερά και χορταστικά, μιας και η υπερβολική ζέστη αναπόφευκτα το προστάζει. Η παρακάτω συνταγή είναι ιδανική ...
Jun18
2 Ενδιάμεσα γεύματα που θα αγαπήσεις με φυσική πραλίνα από καρπούς
Τα ενδιάμεσα γεύματα θα μπορούσαν κάλλιστα να θεωρηθούν τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας διότι μας εξισορροπούν την γλυκόζη του αίματος και μας σταματούν από το ...
May30
Σκουμπρί Καπνιστό σε κληματόβεργες με Βινεγκρέτ από Ντοματίνια!
Τα πρώτα 15 καλοκαίρια της ζωής μου τα πέρασα στο νησί. Από την πρώτη κιόλας μέρα που έκλειναν τα σχολεία μέχρι 2-3 ημέρες πριν ανοίξουν, ...
May28
5 ιδέες για θρεπτικά σάντοϋιτς
Κοτόπουλο με μανιτάρια Υλικά 1 πολύσπορο ψωμάκι για σάντουιτς 1 φέτα τυρί γκούντα 1 φιλέτο μπούτι κοτόπουλο 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα 2 κουταλιές της ...
Τρόφιμα
Διατροφή
Λωτός: Η τροφή που έτρωγαν οι θεοί
Ο λωτός δεν είναι απλά ένα νόστιμο φρούτο αλλά μια τροφή με ιδιαίτερη θέση στην ανθρώπινη ιστορία, την μυθολογία και την παράδοση, τόσο στην Ελλάδα ...
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Συμπληρώματα
Διατροφή
Φροντίστε τα παιδιά με Healthy Kid Multivitamin
Κάντε ένα υγιεινό ξεκίνημα κάθε μέρα με τη νέα πολυβιταμίνη Healthy Kid. Η Helathy Kid είναι μια πολυβιταμίνη ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά ηλικίας έως 13 ετών ...
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Συστατικά
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Διατροφικοί Μύθοι
Διατροφή
Σταμάτα πια να ζυγίζεσαι!
Όλοι, λίγο ως πολύ, έχουμε εμμονές. Προσπαθούμε να τα λέμε κάπου-κάπου (ελπίζω συχνά) με τον εαυτό μας. Βλέπουμε ότι κάτι δεν πάει καλά όταν η ...
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Ασφάλεια
Διατροφή
Συμμετοχή του Ε.Φ.Ε.Τ. στην εκστρατεία EUChooseSafeFood
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ «ανάλωση έως» (ή «κατανάλωση μέχρι») και «ανάλωση/κατανάλωση κατά προτίμηση πριν από» στις ετικέτες των τροφίμων μου; Υπάρχουν κανόνες υγιεινής των ...
Ανάγνωση →
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.