Τα ενδιάμεσα γεύματα θα μπορούσαν κάλλιστα να θεωρηθούν τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας διότι μας εξισορροπούν την γλυκόζη του αίματος και μας σταματούν από το να καταφύγουμε στην κατανάλωση ενός πολύ μεγαλύτερου γεύματος σε σχέση με το φυσιολογικό.
Τα snacks προσφέρουν μία πολύτιμη εναλλακτική για όσους θέλουν να φροντίζουν το σώμα τους χωρίς να στερούνται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ενώ συγχρόνως ικανοποιούν την όρεξη μας για ένα απολαυστικό διάλειμμα μέσα στην ημέρα.
Το βασικό χαρακτηριστικό των τριών γευμάτων είναι η φυσική πραλίνα από κρέμα καρπών Τρελάτα, χωρίς ίχνος συντηρητικού και ζάχαρης.
Και τα δύο ενδιάμεσα γεύματα εκτός από αυτά που μας προσφέρουν παραπάνω, είναι εύκολα στην παρασκευή τους και απολαυστικά, κάνοντας τα ακόμη πιο δελεαστικά προς κατανάλωση.
1) Ιδέα ενδιάμεσου γεύματος
- 2 φρυγανιές Wasa, ως ½ αμυλούχα επιλογή της τριάδας
- 1 κουταλιά της σούπας Τρελάτα, ως ½ αμυλούχα επιλογή της τριάδας
- 1 ποτήρι γάλα (κατσικίσιο ή φυτικό ρόφημα), ως ζωική επιλογή της τριάδας
- 1 φρούτο ή ποτήρι χυμό της επιλογής σας , ως φρέσκια επιλογή της τριάδας
2) Ιδέα ενδιάμεσου γεύματος
- 3 τρουφάκια, ως αμυλούχα επιλογή της τριάδας
- 1 ποτήρι γάλα (κατσικίσιο ή φυτικό ρόφημα) ή κεφίρ, ως ζωική επιλογή της τριάδας
- 1 φρούτο ή ποτήρι χυμό της επιλογής σας , ως φρέσκια επιλογή της τριάδας
Εκτέλεση για τρουφάκια
3 μπαλάκια όσο μια κουταλιά της σούπας το καθένα από την φυσική πραλίνα από κρέμα καρπών Τρελάτα , περασμένες από μπολ με ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς (καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους, μακαντάμια, φουντούκια, φιστίκια Αιγίνης, καρύδια pecan, βραζιλιάνικα φιστίκια)
Απευθύνεται σε όλους, παιδιά, ενήλικες και αθλητές. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, είναι πλούσιο σε φώσφορο, ψευδάργυρο και έχει μεγάλες ποσότητες φυτικής πρωτεΐνης, βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Περισσότερες πληροφορίες για το προϊόν μπορείτε να βρείτε στον παρακάτω υπερσύνδεσμο : http://trelata.com/
Για την αγορά του μπορείτε να πατήσετε ΕΔΩ
Λήψη Φωτογραφίας Επιμέλεια Φωτογραφίας και Styling : Δέσποινα Ζητάκη
Σε συνεργασία με το επιστημονικό portal diatrofi.gr
