Περίανδρος Πάμπαλος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Το κέρασμα είναι μία καλοπροαίρετη προσφορά γεύματος, ποτού κλπ, η οποία όμως πολλές φορές μας φέρνει σε δύσκολη θέση είτε γιατί μας βγάζει εκτός προγράμματος, βάζοντας μας παράλληλα πειρασμούς τους οποίους αποφεύγουμε, είτε γιατί απλά δεν νιώθουμε βιολογικά την ανάγκη για κατανάλωση τροφής η ποτού. Πολύ συχνά το παραπάνω φαινόμενο αποκτά ιδιαίτερη σημασία καθώς αισθανόμαστε […]

Τρόποι βελτίωσης διατροφικών συνηθειών στρατεύσιμων  Το παρακάτω άρθρο αποτελεί ένα εργαλείο βελτίωσης των διατροφικών συνηθειών που υπάρχουν στον Ελληνικό στρατό. Είτε είσαι στέλεχος του Ελληνικού στρατού, είτε στρατεύσιμος θητείας που αποφάσισες να εκπληρώσεις  την θητεία σου, οι  συμβουλές αυτές  μπορούν να  σου δώσουν μία συσσωρευμένη εμπειρία 14 μηνών και πολλών συζητήσεων ενός Διατροφολόγου στον στρατό