Ζωή
Τι είναι το Theta Healing;
Το Theta Healing είναι μια ενεργιακή και θεραπευτική μέθοδος που επικεντρώνεται στη χρήση του εγκεφάλου και της συνειδητότητας για τη βελτίωση της φυσικής, συναισθηματικής και πνευματικής υγείας. Η ...
Ψυχολογία
Νέα Χρονιά = Νέες Ευκαιρίες
Νέες δυνατότητες: Φρόντισε εσένα! Το αξίζεις! Με την Αικατερίνη Προκοπίου (GMBPsS) (Θεραπεύτρια Εστίασης στες Λύσεις-Solution Focused BRIEF & PROKOP, NCfED-ΚΕΑΔΔ Master Practitioner Διατροφικές Διαταραχές & ...
Ψυχολογία
Χριστούγεννα: Γιορτή Αναγέννησης και Αυτογνωσίας
Πώς βλέπω τον εαυτό μου; Το πως βλέπω τον εαυτό μου, μου λέει και για το πως νιώθω για εμένα. Αποδέχομαι τον εαυτό μου; Αποδέχομαι ...
Ψυχολογία
Πως βλέπω τον εαυτό μου και τους γυρω μου
Πως βλέπω εμένα; Πως νιώθω για εμένα; Αποδέχομαι τον εαυτό μου; Αποδέχομαι το σώμα μου; Ας ξεκινήσουμε με κάποιες απλές ερωτήσεις. Μπορείτε να καταγράψετε νοητά ...
- Όλα τα άρθρα
- Διατροφικές Διαταραχές
- Ψυχολογία
- Όλα τα άρθρα
- Διατροφικές Διαταραχές
- Ψυχολογία
May06
Ποιές οι επιπτώσεις της καραντίνας στην ψυχική μας υγεία
Με την κρίση του COVID-19 ακόμα σε εξέλιξη, οι κοινωνίες σε όλο τον πλανήτη μετράνε τεράστιες απώλειες τόσο σε ανθρώπινες ζωές όσο και σε ψυχολογικό ...
May04
Κλειστοφοβία: Τι είναι και πώς θα πρέπει να την αντιμετωπίζουμε
Ο έντονος, αδικαιολόγητος και παράλογος φόβος για τους στενούς και κλειστούς χώρους ονομάζεται Κλειστοφοβία. Είναι μία ψυχική ασθένεια η οποία ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και ...
Mar17
Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας
Η νυκτερινή υπερφαγία είναι μια διαταραχή της πρόσληψης τροφής που χαρακτηρίζεται από υπερφαγία κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πιο συγκεκριμένα πρόκειται για άτομα που συνήθως ...
Mar08
Πανικός: Φόβος ή μπλοκαρισμένος ενθουσιασμός;
Ο όρος πανικός προέρχεται από το όνομα του Μυθικού Έλληνα θεού Πάνα. Ήταν ένα πλάσμα που ήταν μισό άνθρωπος και μισό κατσίκα. Είχε την απίστευτη ...
Mar03
Τροφικός και συμπεριφορικός διατροφικός εθισμός
Για πολλούς είναι ακατανόητο πώς κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να ελέγξουν την ποσότητα του φαγητού τους. Γιατί σε κάποιους ανθρώπους η κατανάλωση φαγητού έχει ένα καταναγκαστικό, ...
Jan18
Είναι τόσο αθώα η παρακολούθηση πορνό;
Η πορνογραφία είναι πολύ περισσότερα από μια απλή φαντασίωση. Όσα διαδραματίζονται στην οθόνη μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο τόσο στην συμπεριφορά του ανθρώπου όσο και ...
Dec08
Εμμηνόπαυση: Ένα τέλος ή μια αρχή;
Κοντά στα σαράντα η γυναίκα αρχίζει να έχει κάποιους κύκλους, στους οποίους δεν παράγονται ωάρια. Όσο πλησιάζει την ηλικία των πενήντα, τα ωοθυλάκια εξαντλούνται. Οι ...
Dec04
Από την σοφία ενός ξυλουργού
Φέτος κλείνω αισίως 20 χρόνια εργασίας ως επαγγελματίας της άσκησης. Δούλεψα μέσα στα χρόνια με ανθρώπους που αντιμετώπιζαν διάφορα διατροφικά θέματα: Αδηφαγική διαταραχή, εκκαθαριστικές μεθόδους ...
Dec03
Οι ψυχολογικές μεταπτώσεις την περίοδο των γιορτών
“Η μαγεία των Χριστουγέννων”, “Ελάτε να γιορτάσουμε την πιο μαγική περίοδο του χρόνου”, “Η πιο λαμπερή περίοδος. Είναι λίγες μόνο από τις φράσεις που ακούμε ...
Nov26
Αγαπώ το σώμα μου όπως είναι τώρα & χάνω βάρος μετά
Σε αρκετές συνεδρίες που έχω στο διαιτολογικό γραφείο μου συνηθίζω να κάνω την εξής ερώτηση: «Σου αρέσει το σώμα σου;». Η απάντηση σπάνια είναι θετική. ...