Φάρμακα αδυνατίσματος: Ιδιότητες & παρενέργειες
Φάρμακα αδυνατίσματος: Ιδιότητες & παρενέργειες
Βαφή αυγών με φυσικό τρόπο
Νηστεία: Τί πρέπει να προσέξω;
Κατάθλιση: Ο ρόλος του Ψυχολόγου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- All
- Διατροφή
- Συνταγές
- Συστατικά
- Τρόφιμα
Νηστίσιμα γεύματα: 10 ιδέες που θα σε κρατήσουν χορτάτο
Βούτυρο κάσιους
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
ΖΩΗ
Πώς να οργανώσω τη διατροφή μου τη νέα χρονιά;
5+1 Χριστουγεννιάτικες δραστηριότητες για γονείς και παιδιά!
Ομαδικές συνεδρίες για γονείς με παιδιά και εφήβους με διατροφικές διαταραχές
ΑΣΚΗΣΗ
Αυξητική ορμόνη: Τι είναι και πώς θα την αυξήσετε;
Διασκεδαστικές δραστηριότητες για να μην κάθεστε σπίτι!
Περπάτημα, μια απλή αλλά εξαιρετικά ωφέλιμη άσκηση
Ο χορός και τα μαγικά οφέλη του στην υγεία μας
Γαλακτικό οξύ: Τι είναι & πώς θα περιορίσετε τις υψηλές τιμές
Διαβήτης και άσκηση
Με τον Δημήτρη
Ο Δημήτριος Βουδούρης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με HND in Dietetics από το Cambridge Regional College και μεταπτυχιακές σπουδές στην Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία.
Είναι επίσης εκπαιδευτής στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών από το οποίο έχει λάβει τον τίτλο του Master Practitioner στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών.
Μεγαλώνοντας όμορφα
Το γεγονός ότι θα μεγαλώσουμε είναι μονόδρομος. Το να γεράσουμε όμορφα όμως είναι, σε σημαντικό βαθμό, επιλογή! About Healthy life expectancy… Πρόκειται για ένα από τα, πραγματικά πολλά, papers που μελέτησα φέτος το καλοκαίρι* και θα προσπαθήσω με απλά λόγια, πάντα, να σου μεταφέρω. Ιδιαίτερα σημαντικά, πλέον, είναι τα ερευνητικά δεδομένα που τεκμηριώνουν το γεγονός ότι η συστηματική και εξατομικευμένη άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως αγωγός για την εξισορρόπηση του οξειδωτικού stress, τη ρύθμιση ανοσολογικών και ενδοκρινικών λειτουργειών και μέσω αυτών των μοριακών και κυτταρικών μονοπατιών να προωθήσει την υγιή γήρανση και να μειώσει τον κίνδυνο για την εκδήλωση νόσων που σχετίζονται με την ηλικία όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, νευροεκφυλιστικά νοσήματα, καρκίνο κ.α. Φαντάσου μια κλασσική συμφωνική ορχήστρα, η οποία αποτελείται από 4 ομάδες συναφών μουσικών οργάνων. Τα ξύλινα πνευστά, τα χάλκινα, τα κρουστά και τα έγχορδα. Φαντάσου τώρα και έναν βιρτουόζο μαέστρο που κάνει όλο αυτό να ακούγεται μαγικό! Έτσι και η διαδικασία της γήρανσης
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Άγχος, δείτε το θετικά!
Πως να χάσω τα κιλά των γιορτών
Νέα Χρονιά, Νέοι Στόχοι
Μοναξιά και πώς να την αντιμετωπίσετε
Τα τυφλά μηνύματα της εποχής για τη διατροφή και την εξωτερική εμφάνιση
Διπολική Διαταραχή και θεραπεία
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 λόγοι για τους οποίους αξίζει να επισκεφτείς διατροφολόγο
Σε ένα κόσμο που κατακλύζεται από αυστηρές δίαιτες, δεν αποτελεί περίεργο το γεγονός του ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται για να διατηρήσουν μια υγιή σχέση …
Κράτα το παιδί σου μακριά από τη ζυγαριά
Φλεγμονή: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα και πως αντιμετωπιζεται
Αλόη Βέρα: Τελικά είναι καρκινογόνα;
Πως να χάσω τα κιλά των γιορτών
LIFESTYLE
& διατροφή
Σεφ Στο Παραπέντε
Πώς να επαναφέρω τη διατροφή του παιδιού μου μετά τις διακοπές
Στυτική δυσλειτουργία: Συνδέεται με στέρηση ύπνου;
Τελικά μπορεί ένα βιβλίο να σου αλλάξει τη ζωή;
Πως να χάσεις γρήγορα βάρος επιστημονικά!
Διακοπές στη Μύκονο. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το νησί των ανέμων!
ΒΙΒΛΙΟ
To διατροφή σας προτείνει από τις εκδόσεις ΚΕΑΔΔ