Ψυχολογία
Διπολική Διαταραχή και θεραπεία
Η Διπολική Διαταραχή ανήκει στις Διαταραχές Διάθεσης οι οποιές συμπεριλαμβάνουν μια ομάδα παθολογιών. Σε αυτήν την κατηγορία παθήσεων, η διαταραγμένη διάθεση και οι συνοδές δυσκολίες, ...
Ψυχολογία
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μία από τις σημαντικότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις στο χώρο της ψυχικής υγείας σήμερα. Εμφανίστηκε στα τέλη της δεκαετίας του ‘50 ...
Υγεία
Στρες και υγεία
Το στρες αποτελεί μια φυσιολογική απάντηση του οργανισμού απέναντι σε ένα απαιτητικό ερέθισμα. Είναι ο τρόπος που το σώμα μας, μας κρατά σε εγρήγορση ώστε ...
Διατροφή
Mindful eating
Αναρωτιέστε τι είναι το mindful eating και πώς αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στην σχέση σας με την τροφή; Το να είστε πλήρως παρόντες τη ...
- Όλα τα άρθρα
- Διατροφικές Διαταραχές
- Ψυχολογία
- Όλα τα άρθρα
- Διατροφικές Διαταραχές
- Ψυχολογία
Mar04
Θα αγαπούσες περισσότερο τη μαμά σου αν ήταν 5 κιλά λιγότερο;
Η ερώτηση αυτή ήταν μία από τις φράσεις που άκουσα στο σεμινάριο του ΚΕΑΔΔ και άγγιξαν μια ευαίσθητη χορδή. Πάντα ήθελα να είμαι αδύνατη, θεωρώντας ...
Mar02
Τελικά, «Αλλάζουν οι Άνθρωποι»;
Ναι, υπό όρους. Συνήθως πρέπει να συμβεί ένα ισχυρό σοκ στη ζωή των ανθρώπων που θα τους αλλάξει ριζικά ή να είναι τόσο συνειδητοποιημένοι που ...
Mar01
Συναισθήματα που επιδρούν στο σώμα μας!
«Ως συναίσθημα ορίζεται οτιδήποτε νιώθει ένα άτομο, όταν αξιολογεί ένα γεγονός με συγκεκριμένο τρόπο και συνήθως οδηγεί σε αλλαγές στον ανθρώπινο οργανισμό ή την συμπεριφορά. ...
Feb28
Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου
Δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχετε ακούσει ποτέ για μια δίαιτα που συστήνεται ως η καλύτερη! Η καλύτερη δίαιτα εξπρές, η καλύτερη για την καύση ...
Feb22
Συμπεριφορές που πρέπει να αποφύγετε αν αγαπάτε τον εαυτό σας!
Ενημερωθείτε Πρώτοι για τα Άρθρα μας στο Facebook Κάποτε έρχεται η στιγμή που πρέπει να κάνουμε δραστικές αλλαγές στη ζωή μας για να πετύχουμε τη μεταμόρφωση ...
Feb16
Μια ευκαιρία αυτοεξέλιξης μέσα από τον κόσμο των διατροφικών διαταραχών
Λένε πως πρέπει να συμβεί ένα ισχυρό σοκ στη ζωή των ανθρώπων για να τους αλλάξει. Αυτό πίστευα κι εγώ… μέχρι που ολοκλήρωσα την εκπαίδευση ...
Feb09
Πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε την επικοινωνία μας με τα παιδιά μας;
Η επικοινωνία μας με όλα τα μέλη της οικογένειας και περισσότερο με τα παιδιά μας είναι ένας σημαντικός παράγοντας που προάγει τη σύνδεση μας μαζί ...
Feb08
Υποτροπή: Το αληθινό χρονικό μιας μέρας με υπερφαγικό
Πρόλογος Η επιστολή αυτή ήρθε πρόσφατα στο email μου και τη δημοσιεύω – ανώνυμα φυσικά – για να γνωρίσουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι με ποιο ...
Jan19
Πως το στρες μπορεί να μας παχύνει;
Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το στρες. Ο έντονος και γρήγορος τρόπος ζωής σε συνδυασμό με το άγχος να τα ...
Jan02
Η δημιουργική αξία της αυτοκαταστροφικότητας
Όταν η καταστροφικότητα δεν έχει πάντα αρνητική χροιά όπως την έχουμε συνηθίσει… Γένεσις 1:27 «Δημιούργησε λοιπόν ο Θεός τον άνθρωπο σύμφωνα με τη δική του ...