Είμαι σίγουρη ότι αυτό θα γίνει το αγαπημένο σας πρωινό αλλά και απογευματινό σνακ. Μια νόστιμη 3αδα που αποτελεί κανονικό γεύμα μιας και προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε τόσο στο ξεκίνημα όσο και στη συνέχεια της μέρας μας ικανοποιώντας απόλυτα την επιθυμία για γλυκό αλλά και δημιουργεί κορεσμό για πολλές ώρες. Το μόνο […]
Πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους chia Read More »
Πάντα ήμουν υπέρ των εύκολων, υγιεινών αλλά και νόστιμων γλυκών χωρίς τύψεις! Σας προτείνω ένα από τα αγαπημένα μου γλυκίσματα που ικανοποιούν στη στιγμή το αίσθημα ανάγκης κατανάλωσης γλυκού! Υλικά (για ένα ατομικό ποτήρι) 2 μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη 2 κ.σ. γιαούρτι 2% λιπαρών 2 κ.σ. τυρί κρέμα Χυμό λεμονιού (λίγες σταγόνες) Ξύσμα λεμονιού 2
Cheesecake ως σνακ της στιγμής με Digestive Read More »
Τα κουλουράκια κανέλας είναι ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκίσματα παγκοσμίως. Ικανοποιούν την επιθυμία μας για κάτι γλυκό, ενώ παράλληλα παρέχουν αρκετά οφέλη για την υγεία. Με την αρωματική τους γεύση και την απαλή υφή τους, καταφέρνουν να εντυπωσιάζουν και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Μπορούν να μας δώσουν ενέργεια και να μας βοηθήσουν να αντισταθούμε
Κουλουράκια κανέλας ολικής άλεσης Read More »
Τα Πολυδημητριακά Μπουκιές Πρωινού είναι μια ιδανική και γρήγορη λύση, φτιαγμένα από 4 διαφορετικά δημητριακά (βρώμη, ρύζι, κριθάρι και σιτάρι).
Σνακ που μου δίνουν ενέργεια, φτιαγμένα από θρεπτικά συστατικά Read More »
Αυτή η σοκολατένια λιχουδιά απευθύνεται σε όλους μιας και καλύπτει όλους τους τύπους διατροφικών επιλογών. Είναι ωμό, είναι βίγκαν, είναι διατροφική υπερπαραγωγή και πολύ εύκολο στην παρασκευή του. Για τη γεύση το μόνο που θα πω είναι να φτιάξετε διπλή ποσότητα γιατί θα ξετρελαθείτε! Υλικά για τη σοκολατόπιτα 6 βασιλικούς χουρμάδες πολύ μαλακούς 40γρ ωμό
Ωμή σοκολατόπιτα με γλάσο κάσιους Read More »
Μια νόστιμη πρόταση για ένα θρεπτικό πρωινό γεμάτο ενέργεια και γεύση που θα σας μείνει αξέχαστη! Υλικά για 6 μέτρια pancakes: 1 μεγάλη πολύ ώριμη μπανάνα 3 Cream Crackers Παπαδοπούλου σπασμένα καλά με τα χέρια 2 αυγά 1 κουταλάκι γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ½ κουταλάκι γλυκού κανέλα ¼ κουταλάκι γλυκού τριμμένο γαρύφαλλο 1 κουταλάκι γλυκού μπέικιν
Pancakes με Cream Crackers που θα λατρέψετε! Read More »
Μπορεί να τα έχουμε συνδυάσει με την ώρα του πρωινού γεύματος αλλά είναι πολύ ωραία πρόταση τόσο για απογευματινό σνακ όσο και για μεταπροπονητικό γεύμα μιας και περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για αποκατάσταση, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη υδατάνθρακες καλά λιπαρά και φρέσκα φρούτα. Υλικά για 2-3 μερίδες 1 μικρό μήλο 1 μικρή
Πρωτεϊνικά Pancakes Μήλου Read More »
To πρώτο Πτι-Μπερ Παπαδοπούλου ζυμώθηκε στην κουζίνα της οικογένειας Παπαδοπούλου πριν από περίπου 97 χρόνια και έμελλε να γίνει το πιο αγαπημένο μπισκότο κάθε Έλληνα, συντροφεύοντας γλυκά, τις πιο όμορφες στιγμές πολλών γενεών μέχρι και σήμερα. Κάθε Πτι-Μπερ Παπαδοπούλου αποτελεί μία ιδανική πρόταση σνακ και μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το πακέτο κάθε ώρα της ημέρας
Συνταγή με τα κλασικά μπισκότα Πτι-Μπερ Παπαδοπούλου Read More »
Τι έχουμε: ½ κιλό τυρί μυζήθρα ανάλατη θρυμματισμένη 300γρ κρέμα γάλακτος 1 κυδώνι, ξεφλουδισμένο και πολτοποιημένο 5 κρόκους αβγών 1 φλιτζ. Αμυγδαλόψιχα, ασπρισμένη και τριμμένη ½ φλιτζ. μέλι 1 λαδόκολλα Για τη σάλτσα: 1 κυδώνι ξεφλουδισμένο, κομμένο σε κομματάκια ½ φλιτζ. μέλι 1 κουταλάκι ζάχαρη, μαύρη ½ κουταλάκι γλυκάνισο, τριμμένο στη μύτη από το κουταλάκι
Μελόπιτα με κυδώνια Read More »
Σε μια πρόσφατη οικογενειακή συγκέντρωση η νύφη μου με φίλεψε μια τσάντα με πορτοκάλια από το κτήμα της. Όταν πήγα στο σπίτι μου και έκοψα ένα να φάω μύρισε όλο το σπίτι από αυτό το ζουμερό πεντανόστιμο πορτοκάλι. Πόσο διαφορετική γεύση και άρωμα έχει ότι ειναι δικό σου και το καλλιεργείς σωστά χωρίς χημικά! Ήταν
Μπισκότα βρώμης με πορτοκάλι χ. ζάχαρη Read More »
