Η γλυκιά γεύση σου φτιάχνει το πρωινό χαμόγελο, ολοκληρώνει ένα σου γεύμα ή και σε διακτινίζει από την απογευματινή νιρβάνα στην παραγωγικότητα. Το γλυκό δεν χρειάζεται να’ναι ενοχικό, μόνο γεμάτο και απολαυστικό! Κι επειδή τρόποι χίλιοι υπάρχουν να το απολαύσεις και ύστερα να μην το κλάψεις, διάβασε παρακάτω! Υλικά για 10 κομμάτια 2 μέτριες ή […]
Brownies γλυκά από μόνα τους Read More »
Αυτά τα τρουφάκια εκτός από λαχταριστά είναι και πολύ υγιεινά! Μπορείτε να φάτε 2-3 μαζί με ένα φρέσκο φρούτο για απογευματινό. Όπως επίσης μπορείτε να τα δώσετε στα παιδιά σας άφοβα… Υλικά 2 μπανάνες ώριμες 1κουτί μπισκότα digestive wish (χωρίς ζάχαρη) 1 κουταλιά της σούπας κακάο 1 κουταλιά της σούπας μελάσα Emelia 250 γρ. καρύδα τριμμένη
Τρουφάκια χωρίς ζάχαρη Read More »
Αν σκεφτείτε ότι ο χαλβάς είναι ένα πανεύκολο γλυκό, υγιεινό και ταυτόχρονα αρέσει στους περισσότερους, θα μπορούσατε να τον θεωρήσετε ως τον «βασιλιά» του είδους. Σε πολλά χωριά της Πελοποννήσου κερνάνε χαλβά «κουταλιαστό» στις χαρές τους. Μόνο που τον χαλβά δεν τον φτιάχνουν με σιμιγδάλι αλλά με αλεύρι. Εγώ λοιπόν θα το πάω ένα βήμα πιο
Χαλβάς ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς & cranberrie Read More »
Σου αρέσει για πρωινό να τρως γεύμα με γλυκιά γεύση; Ψάχνεις συνταγή για σνακ μετά από προπόνηση; Νηστεύεις και δεν ξέρεις τι γλυκό να φας ; Θέλεις γλυκό μετά το μεσημεριανό; Μην ανησυχείς σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, υπάρχει λύση! Γλυκό και θρεπτική τροφή ταυτόχρονα, ο τέλειος συνδυασμός! Υλικά 1-2 κουτάλια σούπας πολτός μήλου
Νηστήσιμο θεϊκό γλυκό Read More »
Υλικά 11/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) 125γρ βούτυρο (φυτικό) ή ηλιέλαιο 2 φλιτζάνια αλεύρι χωρίς γλουτένη (αν θέλεις και αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή ολικής) 11/2 κουταλάκι γλυκού ζάχαρη καρύδας 11/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι 1 κουταλία της σούπας μαγιά (ξηρή) 2 αυγά (φρέσκα κατα προτίμηση) * 1 βανίλια Η συνταγή αυτή μπορεί
Μπορεί το πιο κλασικό γλυκό με κολοκύθα να είναι η μαμαδίστικη κολοκυθόπιτα με χειροποίητο φύλλο, που σίγουρα όλοι λατρεύουμε, αλλά λέω να την πειράξω λίγο και να την απολαύσουμε σε μια πιο υγιεινή εκδοχή χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη. Πραγματικά δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από την παραδοσιακή κολοκυθόπιτα! Αξίζει να την δοκιμάσετε! Υλικά για
Υλικά: 400gr φυτική κρέμα γάλακτος( σόγιας ή καρύδας ή αμυγδάλου ή και συνδιασμό) 150γρ γάλα βρώμης verocereal 10γρ ζελατίνη Πουρέ μήλου απο δύο μικρά μήλα(αντί για ζάχαρη) 1κ.γ μέλι Εκτέλεση Σ΄ένα μπολάκι βάζω τις ζελατίνες με κρύο νερό και το αφήνουμε στην άκρη για λίγο Για τον πουρέ κόβουμε τα μήλα σε κυβάκια και τα
Η πανακότα της Νεφέλης Read More »
Φεύγει το καλοκαιράκι και η ανάγκη μας για γλυκό, αγγίζει τα ύψη. Τι θα μπορούσαμε να φάμε για να καλύψουμε την ανάγκη για γλυκό και ταυτόχρονα, να μας προσφέρει θρέψη; Η παρακάτω ιδέα, θα μας φτιάξει την διάθεση, μιας και θα μπορέσουμε να λάβουμε την γλυκόζη που χρειάζεται το σώμα μας, ώστε να διατηρήσουμε την
Θρεπτικό και εύκολο γλυκάκι Read More »
Τι πιο ωραίο από το να τρως γλυκό χωρίς τύψεις! Ένα θρεπτικό γλυκό, τροφή για τον οργανισμό. Ένα εύκολο και θρεπτικό γλυκό για μικρούς και μεγάλους. Υλικά 1 κουτάλι της σούπας κατίκι Δομοκού Λίγα καρύδια 1-2 κουταλάκια του γλυκού καλό μέλι Λίγη κανέλα Κεϋλάνης Με αυτό το γλυκό- τροφή θα χαρίσεις στον οργανισμό σου πρωτεΐνη,
Ψάχνετε συνταγή για εύκολο παγωτό; Οι δροσιστικές επιλογές είναι και πολλές και πολύ απολαυστικές! Όταν μάλιστα μπορούμε να τις παρασκευάσουμε και σε μια υγιεινή εκδοχή, τότε είναι ακόμα καλύτερα γιατί μπορούμε να γευόμαστε τις δημιουργίες μας ακόμα και κάθε μέρα. Εύκολο παγωτό: Υλικά για 6 μερίδες 1 κονσέρβα γάλα καρύδας πλήρες σε λιπαρά (προσέχω να
Εύκολο παγωτό σοκολάτα-φυστικοβούτυρο Read More »
