Για ένα πλήρες και χορταστικό πρωινό πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη επιλέγουμε
Φρυγανιές χωρίς ζάχαρη και αλάτι σαν το αμυλούχο μέρος της τριάδας
φυστικοβούτυρο για φυτική πρωτεΐνη και μπανάνα σε ροδέλες για το φρέσκο!
Αν επιθυμούμε συνοδεύουμε με ένα ποτήρι φυτικό γάλα αμυγδάλου!

Όλα ή Τίποτα στη Διατροφή: Η Παγίδα που Σαμποτάρει τη Συνέπεια
Έφαγες δύο μπισκότα ενώ είχες αποφασίσει ότι δεν θα φας γλυκό. Και ξαφνικά ακούς μέσα σου εκείνη τη γνώριμη σκέψη: «Χάλασα τη


