Ψυχολογία

Νέες δυνατότητες: Φρόντισε εσένα! Το αξίζεις! Με την Αικατερίνη Προκοπίου (GMBPsS) (Θεραπεύτρια Εστίασης στες Λύσεις-Solution Focused BRIEF & PROKOP, NCfED-ΚΕΑΔΔ Master Practitioner Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία, Coach, Μέντωρ, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Πολλαπλασιαστής Αλλαγής & Ανάπτυξης, Σωματικά Επικεντρωμένη Ψυχοθεραπεύτρια, Σωματική Θεραπεύτρια) ======================================================================== Η τελευταία χρονιά ίσως δεν ήταν τέλεια. Μπορείς να διαλέξεις και να κάνεις

Πώς βλέπω τον εαυτό μου; Το πως βλέπω τον εαυτό μου, μου λέει και για το πως νιώθω για εμένα. Αποδέχομαι τον εαυτό μου; Αποδέχομαι το σώμα μου; Ποια είναι η Εικόνα Σώματος μου; Οι ερωτήσεις αυτές αγγίζουν βαθιά την ψυχή μας και τη σχέση μας με εμάς και τους γύρω μας. Τα Χριστούγεννα ως γιορτή

Πως βλέπω εμένα; Πως νιώθω για εμένα; Αποδέχομαι τον εαυτό μου; Αποδέχομαι το σώμα μου; Ας ξεκινήσουμε με κάποιες απλές ερωτήσεις. Μπορείτε να καταγράψετε νοητά ή και σε ένα χαρτί τις δικές σας σκέψεις και απαντήσεις. Υπάρχουν κάποιες ερωτήσεις που μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στο ” πως βλέπω τον εαυτό μου και τους

Τι Σημαίνει να Καταπίνουμε τα Συναισθήματά μας; Καταπίνουμε τα συναισθήματα μας όταν αποφασίζουμε να τα κρύψουμε, να τα αγνοήσουμε ή να τα υποβαθμίσουμε, αντί να τα εκφράσουμε. Πολλές φορές, αυτή η διαδικασία είναι είτε αποτέλεσμα συνήθειας είτε από φόβο ότι το συναίσθημα θα μας εκθέσει ή θα προκαλέσει προβλήματα. Πολλοί άνθρωποι, για παράδειγμα, επιλέγουν να

Ο φόβος της μοναξιάς είναι ένα βαθιά ανθρώπινο συναίσθημα που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής μας. Είτε αφορά τη σωματική μοναξιά είτε την ψυχολογική απομόνωση, αυτός ο φόβος μπορεί να αναπτυχθεί από διάφορους παράγοντες. Δηλαδή, όπως τραυματικές εμπειρίες, ανασφάλειες, αλλά και κοινωνικές πιέσεις. Από την οπτική του ψυχολόγου, ο φόβος της μοναξιάς δεν είναι απλώς

Η συγχώρεση είναι μια διαδικασία που συχνά φαίνεται δύσκολη και απαιτητική, ειδικά όταν οι πληγές είναι βαθιές και τα συναισθήματα ισχυρά. Παρόλα αυτά, η ικανότητα να συγχωρούμε δεν είναι μόνο σημαντική για την αποκατάσταση των σχέσεων μας, αλλά και για την προσωπική μας ευημερία και γαλήνη. Συχνά, η άρνηση να συγχωρήσουμε μας κρατά δέσμιους σε