Νέες δυνατότητες: Φρόντισε εσένα! Το αξίζεις!
Με την Αικατερίνη Προκοπίου (GMBPsS) (Θεραπεύτρια Εστίασης στες Λύσεις-Solution Focused BRIEF & PROKOP, NCfED-ΚΕΑΔΔ Master Practitioner Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία, Coach, Μέντωρ, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Πολλαπλασιαστής Αλλαγής & Ανάπτυξης, Σωματικά Επικεντρωμένη Ψυχοθεραπεύτρια, Σωματική Θεραπεύτρια)
========================================================================
Η τελευταία χρονιά ίσως δεν ήταν τέλεια. Μπορείς να διαλέξεις και να κάνεις μικρές-μεγάλες αλλαγές στην ζωή σου, προς το καλύτερο για εσένα και όλους γύρω σου. Ήρθε η νέα χρονιά και φέρνει νέες ευκαιρίες.
Το καλύτερο μέλλον δεν είναι θέμα τύχης, είναι θέμα στρατηγικής. Ξεκίνα να χτίζεις το καλύτερο σήμερα και αύριο για εσένα. Μην περιμένεις την τέλεια στιγμή. Δεν υπάρχει η τέλεια στιγμή ή η τέλεια περίπτωση ή κατάσταση. Αλλιώς, ίσως να μετανιώσεις για την ευκαιρία που έχασες ακόμα μια φορά.
Τόσα χρόνια που πέρασαν και υποφέρεις σιωπηλά μόνη/μόνος. Σε τι σε βοηθά αυτό; Πως σε βοηθά αυτό;
Ο νέος χρόνος είναι καθαρός καμβάς. Εσύ ζωγραφίζεις την ζωή σου. Κανένας άλλος. Τόλμησε σήμερα να κουνηθείς από την θέση ασφάλειας και «άπλας» που ίσως σε εγκλωβίζει σε μια κατάσταση, σε μια ζωή που σε «πνίγει». Φρόντισε εσένα! Το αξίζεις! Πρώτα έρχεται η τόλμη με μικρά βήματα και μετά η αυτοπεποίθηση.
Τι θέλεις να πάρεις μαζί σου με την νέα χρονιά; Τον πόνο; Τον πονοκέφαλο; Το φούσκωμα της κοιλιάς; Την δυσκοιλιότητα; Το εξάνθημα στο σώμα; Τον θυμό?; Το σφίξιμο των δοντιών; Την αυπνία; Την δυστυχία; Την κατάθλιψη;
Ή το χαμόγελο, το γέλιο, την άνετη κίνηση, το κεφάλι δίχως πονοκέφαλο, τον εποικοδομητικό ύπνο, την «άνετη» κοιλιά, το σβέρκο δίχως πόνο, τα ανάλαφρα πόδια και το άνετο περπάτημα; Το κάθε βήμα που έχεις κάνει, έστω και ίσως λίγο αβέβαιο, σε έχει φέρει ως εδώ.
Μπορείς να προχωρήσεις και παραπέρα με νέα μικρά αλλά σημαντικά βήματα.
Εσύ αποφασίζεις, σήμερα!
Από εδώ μπορείς να καταφέρεις πολλά, να φτάσεις όπου θες, όπου ονειρεύεσαι!
Η νέα χρονιά είναι η ευκαιρία σου να φροντίσεις εσένα!
Η ανησυχία σου δεν πρέπει να είναι αν θα πετύχεις, αλλά αν θα το αποφασίσεις και πότε θα αποφασίσεις για μια καλύτερη καθημερινότητα, δίχως πόνο και με ξεκάθαρο μυαλό.
Δώσε λίγο χρόνο για το τι θες για εσένα, τι θες να πετύχεις στην ζωή! Τι σε βοηθά και τι σε εμποδίζει; Πώς μπορείς να ξεπεράσεις αυτά τα μικρά-μεγάλα εμπόδια; Αφιέρωσε λίγο χρόνο σήμερα, τώρα σε εσένα! Τι θες να δουλέψεις για εσένα, την σχέση σου, την υγεία σου, τα οικογενειακά σου, τα επαγγελματικά σου; Τι θες να καταφέρεις;
Ξεκίνησε τώρα
Ξεκινάς με το πρώτο βήμα – φροντίζοντας εσένα! Κάθε μικρό βήμα, όσο ασήμαντο και αν φαίνεται, έχει πολύ μεγάλη αξία. Είσαι εδώ και συνεχίζεις να διαβάζεις, να σκέφτεσαι, να νιώθεις, να κάνεις σχέδια για το επόμενο βήμα! Μπράβο! Συνέχισε!
Σκέψου πόσα έχεις πετύχει μέχρι σήμερα μικρά και μεγάλα. Είναι όλα πολύ σημαντικά!
Η νέα χρονιά σου δίνει μια νέες ευκαιρίες να προχωρήσεις, με τον δικό σου ρυθμό, για τις δικές σου ανάγκες. Αυτό που ταιριάζει σε εσένα, τον μοναδικό άνθρωπο με πολύ ευλογία και νέα ευκαιρία ζωής. Κάνε ένα πείραμα ζωής, αφήνοντας στον εαυτό σου να κουνηθεί παρακάτω. Επέτρεψε σε εσένα, ένα απολαυστικό μοναδικό ταξίδι ζωής με την νέα χρονιά, με «». Δώσε νόημα και αξία σε εσένα και στην κάθε σκέψη, στο κάθε συναίσθημα, στην κάθε πράξη σου.
Δοκίμασε να κουνηθείς από τον καναπέ σου. Κουνήσου από το «ίδιο» κάθε μέρα. Μην μένεις αδρανής. Το αξίζεις να φροντίσεις εσένα! Το αξίζεις να ακούσεις και εσένα! Άκουσε το σώμα σου και την ψυχή σου. Τι είναι αυτό που σου λένε; Άκουσε τις δικές σου ανάγκες και έλα να τις φροντίσεις, να τις νοιαστείς.
Μπράβο, έχεις ήδη κάνει το πρώτο βήμα! Είσαι εδώ τώρα! Συνέχισε.
Είμαι δίπλα σου, αν το θες και όσο το θες.
Η τελευταία χρονιά ίσως δεν ήταν και τόσο τέλεια. Μπορείς να διαλέξεις. Τώρα. Είναι ένα τηλεφώνημα, ένα μήνυμα, ένα email απόσταση, μονάχα!
Τ: 0035797695889 E: CoachingToSolutions@gmail.com
Μπορείς να λάβεις μέρος στο βιωματικό εργαστήριο: Ανακάλυψε το παιδικό σου τραύμα που μπλοκάρει την εικόνα του σώματος σου.
