Ψυχοσωματικό σημαίνει νους (ψυχή) και σώμα (σώμα). Επομένως, μια ψυχοσωματική διαταραχή είναι μια ασθένεια που αφορά τόσο το μυαλό όσο και το σώμα. Ορισμένες σωματικές ασθένειες θεωρείται ότι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο να επιδεινώνονται από ψυχικούς παράγοντες, όπως το άγχος και το στρες. Η ψυχική σας κατάσταση μπορεί να επηρεάσει το πόσο άσχημη είναι μια […]
Ψυχοσωματικές ασθένειες και διαταραχές Read More »
Στην Ελλάδα, η έννοια της οικογένειας έχει τεράστια σημαντικότητα, αν σκεφτεί κανείς ότι σαν χώρα έχουμε σαν κέντρο της ζωής μας τα παιδιά μας. Σαν κουλτούρα με το που γεννιομαστε μας λένε οι γονείς και οι συγγενείς μας ότι προορισμός της ζωής μας είναι ο γάμος και η απόκτηση τέκνων. Μάλιστα, ο στόχος αυτός είναι
Μητρότητα…Η απάντηση στο ερώτημα της ολοκλήρωσης μιας γυναίκας; Read More »
Πάντα μου άρεσε η μεταφορά της πραγματικότητας μέσα από κείμενο…Πλούσια η ζωή για χρήσιμες εμπειρίες προς sharing… Δόξα τω Θεό! Τούτη τη φορά, η ευκαιρία έφτασε μέσα από επαγγελματική συνάντηση με την αγαπημένη μου Αγγελική, σε συνέχεια ερώτησης κλειδί που έκανε και πιάσαμε το θέμα. Εύχομαι ο διάλογος που ακολουθεί να μετουσιωθεί και προς δικό
Η διαχείριση συναλλαγής ακινήτου και η σχέση της με το στρες Read More »
Θα πίστευε κανείς ότι μια καρδιακή προσβολή θα ήταν αρκετή για να κάνει το άτομο να σταματήσει να καπνίζει. Να σταματήσει επίσης να πίνει και να τρέφεται ανθυγιεινά. Θα πίστευε κανείς ότι οι τεκμηριωμένες αρνητικές επιδράσεις της παχυσαρκίας στην υγεία θα εξωθούσαν τον κόσμο σε μια μόνιμη αλλαγή στο βάρος του. Θα πίστευε κανείς ότι
Αλλάζουν οι άνθρωποι; Read More »
Η νευρική βουλιμία είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες στα τελευταία χρόνια της εφηβείας. Χαρακτηρίζεται από συχνά επεισόδια υπερφαγίας, συνήθως κρυφά, κατά τη διάρκεια των οποίων καταναλώνονται φαγητά που θεωρούνται “απαγορευμένα” σε κάποιον που θέλει να ελέγξει το βάρος του. Φαγητά που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του επεισοδίου υπερφαγίας είναι μπισκότα, σοκολάτες, γαριδάκια,
Διατροφικές παρεμβάσεις στη Νευρική Βουλιμία Read More »
Η οποιαδήποτε διατροφική διαταραχή εξ ορισμού είναι ασθένεια της ψυχής. Σωματοποιείται με μόνο σκοπό να συνειδητοποιήσουμε ότι νοσούμε και να βρούμε τη λύση. Δουλεύοντας με άτομα με Διατροφικές Διαταραχές διαπιστώνω ότι η διαταραχή τους τα καθιστά ιδιαιτέρως ευφυή. Παρουσιάζουν με μεγάλη ετοιμότητα να βρουν την οποιαδήποτε δικαιολογία για να κρυφτεί η νόσος τους. Μερικά παραδείγματα
Παχυσαρκία-Υπερφαγία και ερωτισμός στη σχέση Read More »
Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για όλους και για ένα πλήθος καταστάσεων, αρκεί να γίνεται με φυσιολογικό τρόπο, χωρίς να παρατηρείται εμμονή με τη σταθερότητα για μια υγιεινή διατροφή. Τι είναι η ορθορεξία; Πρόκειται για μια κατάσταση διατροφικής συνήθειας που συναντάμε όλο και πιο συχνά πλέον στις αναπτυγμένες χώρες αλλά που δεν
Ορθορεξία: Η Νέα Τάση Read More »
Στην αρχική περίοδο του ζευγαριού οι σύντροφοι ζουν αυτό που θα έλεγε κανείς την πιο ερωτική τους εκδοχή. Ο χρόνος μεταξύ τους είναι άφθονος, ο καθένας ασχολείται μόνο με την προετοιμασία του εαυτού του για να συναντήσει τον άλλο και οι επιλογές για το τί θα κάνουν είναι πολλές μιας και δεν υπάρχουν παραπάνω υποχρεώσεις.
Τελικά ο γάμος και τα παιδιά σκοτώνουν τον έρωτα; Read More »
Αυτό που συνήθως μας λένε συγγενείς και φίλοι είναι ότι με τον ερχομό του πρώτου μας παιδιού θα έχουμε πολλά ξενύχτια και ότι θα πρέπει να οπλιστούμε με υπομονή. Είναι όμως αυτή η μόνη αλλαγή στο ζευγάρι; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν διαδοχικές τροποποιήσεις στην καθημερινότητα του ζευγαριού με μεγαλύτερη αυτή του ΧΡΟΝΟΥ. Ξενύχτια και
Ο ερχομός του πρώτου παιδιού στο ζευγάρι… Read More »
Με την κρίση του COVID-19 ακόμα σε εξέλιξη, οι κοινωνίες σε όλο τον πλανήτη μετράνε τεράστιες απώλειες τόσο σε ανθρώπινες ζωές όσο και σε ψυχολογικό και οικονομικό επίπεδο. Στη ζωή μας μπήκε με βίαιο τρόπο η έννοια της κοινωνικής απόστασης ή ακόμα χειρότερα της κοινωνικής απομόνωσης. Αυτά τα «δύο μέτρα απόστασης», έφεραν σταδιακά μεγάλη πίεση
Ποιές οι επιπτώσεις της καραντίνας στην ψυχική μας υγεία Read More »
