Ο προδιαβήτης είναι μια πολύ συχνή μεταβολική διαταραχή. Οι επαγγελματίες υγείας καλούνται να αξιολογήσουν την κατάσταση θρέψης των ατόμων για οποιοδήποτε θέμα τους που αφορά την διατροφή. Για να αξιολογηθούν σωστά λοιπόν όσοι επισκέπτονται έναν Διαιτολόγο, θα πρέπει να προσκομίζουν τις πιο πρόσφατες εξετάσεις αίματος. Από τις εξετάσεις αυτές μπορούν να διαπιστωθούν μεταβολικές διαταραχές, μια […]
Προδιαβήτης: Πρόληψη και έλεγχος Read More »
Μια ουρολοίμωξη συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και οι αμυντικοί μας μηχανισμοί αποτυγχάνουν να αποκρούσουν τα επιβλαβή βακτήρια. Οι διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων είναι ελάχιστες, παρά την άμεση σχέση μεταξύ της σύνθεσης των ούρων και των όσων τρώμε και πίνουμε. Λαμβάνοντας υπόψη τις συχνότερες αιτίες της ουρολοίμωξης, περιγράφουμε συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις
Ουρολοίμωξη : Πρόληψη μέσω της διατροφής Read More »
Η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ είναι κάτι δεδομένο στην ζωή πολλών. Το αλκοόλ συνοδεύει τις εξόδους μας, τις γιορτές ή και τις βραδιές χαλάρωσης στο σπίτι. Ποιες είναι όμως οι παρενέργειες από την καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ στο σώμα μας; Έχει οφέλη; Και τελικά, πόσο αλκοόλ μπορώ να πίνω χωρίς να ”χαλάω τη δίαιτά” μου ή την
Καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ: Πόσο αλκοόλ να πίνω ; Read More »
Ξυπνήσατε με Hangover; Λογικό. Τι κι αν οι γιορτές έχουν τελειώσει; Η διασκέδαση, τα ξενύχτια και το αλκοόλ δεν τελειώνουν ποτέ! Κι έτσι, απλά, ξυπνάς το πρωί και νιώθεις τον κόσμο να χάνεται. Ζαλάδα, πονοκέφαλος, κόπωση, ναυτία, εφίδρωση, έντονη δίψα, ρίγος και πολλά άλλα αντίστοιχα συναισθήματα σε κατακλύζουν. Hangover, my friend! Eπειδή η πρόληψη είναι
Hangover! Αχ, αυτό το Hangover! Read More »
Το αλκοόλ εδώ και πάρα πολλά χρόνια αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο του Ελληνικού πολιτισμού. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον τρόπο ζωής και αποτελεί βασικό συστατικό σε όλες τις κοινωνικές και προσωπικές στιγμές του ανθρώπου. Μάλιστα, η κατανάλωση αλκοόλ για ένα μεγάλος μέρος του πληθυσμού αποτελεί μορφή κοινωνικοποίησης ή ακόμα και αφορμή για συναναστροφή. Ένα φαινόμενο που
Αλκοόλ : Τα θετικά και αρνητικά των ποτών Read More »
Η εκκολπωματίτιδα είναι η λοίμωξη ή η φλεγμονή των θυλάκων που μπορεί να σχηματιστούν στο έντερό σας. Αυτές οι θήκες ονομάζονται εκκολπώματα. Τα εκκολπώματα είναι μικροί, διογκωμένοι θύλακες που μπορεί να σχηματιστούν στην επένδυση του πεπτικού σας συστήματος. Βρίσκονται συχνότερα στο κατώτερο τμήμα του παχέος εντέρου (κόλον). Τα εκκολπώματα είναι κοινά, ιδίως μετά την ηλικία
Εκκολπωματίτιδα: διάγνωση, συμπτώματα και θεραπεία Read More »
Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών. Συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπάνια άλλα μέρη του σώματος όπως τα χέρια, τον αυχένα, καθώς επίσης και την περιοχή του θώρακα και της κοιλιάς. Γιατί παθαίνουμε κράμπες; Κράμπες μπορούν να προκληθούν οποιαδήποτε στιγμή, είτε κατά τη διάρκεια μιας
Κράμπες ; Ψυχραιμία! Read More »
Τα κορτικοστεροειδή (κορτιζόνη) είναι ορμόνες, οι οποίες συντίθονται φυσιολογικώς από τη χοληστερόλη εις τον φλοιό των επινεφριδίων. Τα γλυκοκορτικοειδή εξασκούν τις κύριες δράσεις τους επί του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, του λίπους και των υδατανθράκων και κατέχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δραστικότητα. Η υδροκορτιζόνη ή κορτιζόνη είναι το κύριο γλυκορτικοστεροειδές. Οι δράσεις που περιλαμβάνουν τα κορτικοστεροειδή φάρμακα (γλυκοκορτικοειδή)
Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκείται εντός των αρτηριών όταν η καρδιά συσπάται και όταν βρίσκεται σε ηρεμία. Τόσο οι μεγάλες όσο και οι μικρές αρτηρίες του σώματος μας υπόκεινται σταδιακή φθορά με την πάροδο του χρόνου. Η φθορά αυτή επιταχύνεται σε σημαντικό βαθμό εφόσον τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης είναι υψηλότερα του φυσιολογικού.
Αρτηριακή πίεση και υπέρταση Read More »
Η αλλεργική ρινίτιδα, μια καλοήθης αλλά χρονίζουσα πάθηση της ανώτερης αναπνευστικής οδού, αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του βλεννογόνου της ρινός και εκδηλώνεται με ένα ή περισσότερα από τα κατωτέρω συμπτώματα: Ρινική συμφόρηση Κνησμό Ρινόρροια Πταρμούς Τι προκαλεί αλλεργική ρινίτιδα Τα αίτια της αύξησης της συχνότητας εμφάνισης
Αλλεργική ρινίτιδα Read More »
