Διατροφικές Διαταραχές

Η διαχείριση των διατροφικών διαταραχών είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που απαιτεί κατανόηση, υποστήριξη και σωστές πληροφορίες. Τα παρακάτω 10+1 βιβλία προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις και εργαλεία για όσους επιθυμούν να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τη διαταραγμένη σχέση τους με το φαγητό και το σώμα τους. Η ανάγνωση των βιβλίων που αναφέρονται στη διαχείριση των διατροφικών διαταραχών […]

Αυτό το κείμενο αφορά σε γονείς ή και φροντιστές παιδιών οποιασδήποτε ηλικίας… Η δική μου ζωή, οι δικές μου αναζητήσεις, τα δικά μου αδιέξοδα, τα δικά μου λάθη και σωστά με έφτασαν στο σημερα μου, εδώ και χρόνια, να ασχολούμαι με άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές. Σήμερα για πρώτη φορά θέλω να μιλήσω για

Η εμπειρία του να ζει κανείς με την Αδηφαγία (Αδηφαγική Διαταραχή) είναι τόσο οδυνηρή, όσο και με κάθε άλλη διατροφική διαταραχή. «Νιώθω αηδία για τον εαυτό μου. Όσο περισσότερο τρώω τόσο περισσότερο θέλω. Τρώω τόσο γρήγορα σαν να μην υπάρχει αύριο. Δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου. Νιώθω αδύναμη.  Το φαγητό ελέγχει τη ζωή

Ξυπνάω το πρωί κάνω τις δουλειές μου τρώω. Πάω γυμναστήριο, τρώω ένα υγιεινό πρωινό και πάω στην δουλειά. Έχω φροντίσει να πάρω μαζί μου το μεσημεριανό γεύμα και τα ενδιάμεσα και νιώθω τόσο καλά με τον εαυτό μου που έχω μπει σε ένα πρόγραμμα. Μετά την δουλειά, γυρίζω σπίτι και σχεδόν αυτόματα, σταματάω σε ένα

Η θεραπεία διατροφικών διαταραχών είναι ένα μεγάλο κομμάτι στην επαγγελματική ζωή μου. Έχω ακούσει αρκετές ιστορίες ανθρώπων που έχουν βγει από τέτοιου είδους αγώνα και μάλιστα νικητές. Έχοντας διαβάσει βιβλία όπως «Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου» που εξιστορούν την πορεία μιας γυναίκας από τη διατροφική διαταραχή στην υγεία, καταλήγω στο ότι τελικά υπάρχει μυστικό για