κολικός νεφρού
Υγεία

Κολικός νεφρού: Αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση

Ο κολικός νεφρού είναι ο πόνος που εμφανίζεται όταν μια πέτρα μπλοκάρει το ουροποιητικό σας σύστημα. Ενώ οι μικρές πέτρες μπορούν να περάσουν στα ούρα, …

9i-imerida-keadd-1024x512

9η Ημερίδα ΚΕΑΔΔ: Ρυθμίζοντας τον Διαβήτη Τύπου 2

Το Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών σας προσκαλεί σε μία δωρεάν διαδικτυακή ημερίδα με σκοπό την ενημέρωση του κοινού …

Παιδικά γιαούρτια

Παιδικά γιαούρτια και πώς να τα επιλέξετε

Τα παιδικά γιαούρτια αποτελούν ένα εύκολο και συχνά αγαπημένο τρόφιμο των παιδιών με πληθώρα επιλογών στα ψυγεία. Πώς όμως πρέπει …

κοτόπουλο με λαχανικά

Κοτόπουλο με λαχανικά

Το κοτόπουλο με λαχανικά είναι μια απλή και νόστιμη συνταγή που παντρεύει δύο βασικές και απαραίτητες ομάδες τροφίμων. Φαγητό κατσαρόλας …

ανθεκτικό άμυλο

Ανθεκτικό άμυλο

Ως “ανθεκτικό άμυλο” ορίζεται το άμυλο, το οποίο δεν μπορεί να αφομοιωθεί από το λεπτό έντερο του ανθρώπου, αλλά υφίσταται …

dr-plus

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  • All
  • Διατροφή
  • Συνταγές
  • Συστατικά
  • Τρόφιμα
αγγούρι

Αγγούρι το δροσιστικό: Βιταμίνες και οφέλη

Το αγγούρι (Cucumis sativus L.) είναι ένα λαχανικό που καταναλώνεται τους καλοκαιρινούς μήνες μιας και έχει συνδεθεί με την παραδοσιακή χωριάτικη σαλάτα και ανήκει στην οικογένεια …

αφροδισιακές τροφές

 Αφροδισιακές τροφές

Αφροδισιακές τροφές! Η ονομασία τους προέρχεται από την θεά Αφροδίτη την θεά του έρωτα κατά την αρχαία ελληνική μυθολογία. Λέτε το μυστικό της ερωτικής σας …

Δίαιτα μετά το Πάσχα

Δίαιτα μετά το Πάσχα

Δίαιτα μετά το Πάσχα; Μετά το όμορφο ξέγνοιαστο τετραήμερο Πάσχα, τις εκδρομές στις εξοχές, τα κουλουράκια, τα κόκκινα αυγά, τα τσουρέκια, τα γλυκά και το …

ΖΩΗ

Κατασκευές με όσπρια και δημητριακά

Πως η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών γίνεται δημιουργικό παιγνίδι! Δραστηριότητα για την τάξη (από τη σειρά εκδηλώσεων «Διατροφοζουζουνίσματα» της δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Γρεβενών) Όσπρια δεν είναι …

Γιατί μερικές γυναίκες παίρνουν βάρος στην εμμηνόπαυση;

Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση είναι πολύ συχνή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν επιβαρυντικό ρόλο, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών, …

Παιδί και συμπληρώματα

Πρέπει να ήμουν γύρω στα 6-7 όταν με τη μαμά μου σπάσαμε ρεκόρ αναμονής πάνω από ένα πιάτο φασόλια! Όλη η οικογένεια είχε τελειώσει το …

ΑΣΚΗΣΗ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Με τον Δημήτρη

Ο Δημήτριος Βουδούρης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με HND in Dietetics από το Cambridge Regional College και μεταπτυχιακές σπουδές στην Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία.

Είναι επίσης εκπαιδευτής στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών από το οποίο έχει λάβει τον τίτλο του Master Practitioner στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών.

Όλα τα άρθρα μου
happy couple
Άσκηση
Δημήτρης Βουδούρης/ Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Μεγαλώνοντας όμορφα

Το γεγονός ότι θα μεγαλώσουμε είναι μονόδρομος. Το να γεράσουμε όμορφα όμως είναι, σε σημαντικό βαθμό, επιλογή! About Healthy life expectancy… Πρόκειται για ένα από τα, πραγματικά πολλά, papers που μελέτησα φέτος το καλοκαίρι* και θα προσπαθήσω με απλά λόγια, πάντα, να σου μεταφέρω. Ιδιαίτερα σημαντικά, πλέον, είναι τα ερευνητικά δεδομένα που τεκμηριώνουν το γεγονός ότι η συστηματική και εξατομικευμένη άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως αγωγός για την εξισορρόπηση του οξειδωτικού stress, τη ρύθμιση ανοσολογικών και ενδοκρινικών λειτουργειών και μέσω αυτών των μοριακών και κυτταρικών μονοπατιών να προωθήσει την υγιή γήρανση και να μειώσει τον κίνδυνο για την εκδήλωση νόσων που σχετίζονται με την ηλικία όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, νευροεκφυλιστικά νοσήματα, καρκίνο κ.α. Φαντάσου μια κλασσική συμφωνική ορχήστρα, η οποία αποτελείται από 4 ομάδες συναφών μουσικών οργάνων. Τα ξύλινα πνευστά, τα χάλκινα, τα κρουστά και τα έγχορδα. Φαντάσου τώρα και έναν βιρτουόζο μαέστρο που κάνει όλο αυτό να ακούγεται μαγικό! Έτσι και η διαδικασία της γήρανσης

Περισσότερα »

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

diatrofikes-systaseis-nevriki-anorexia
Ψυχολογία

Νευρική Ανορεξία : Διατροφική αντιμετώπιση και συστάσεις

Η διατροφική αντιμετώπιση Νευρικής Ανορεξίας αποτελεί ένα αναπόσπαστο μέρος της συνολικής προσπάθειας αποκατάστασης. Παρ’ όλα αυτά οι αρχές της διατροφικής παρέμβασης έχουν λάβει σχετικά μικρή …

Read More →

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγεία

Διαβήτης τύπου 1 και οικογένεια

Ο παιδικός διαβήτης είναι μια ασθένεια «επιλογών». Τι σημαίνει αυτό; Όταν τα παιδιά θέλουν να φάνε ή να πιουν κάτι, πρέπει πάντα να σκέφτονται αν …

Υγεία

Κοιλιοκάκη και γονιμότητα

Το τελευταίο διάστημα ακούμε όλο και πιο συχνά για τη δυσανεξία στη γλουτένη και οι περισσότεροι ασθενείς ενδιαφέρονται να μάθουν πληροφορίες σχετικά με την κοιλιοκακή …

Διατροφή

Υπουργικό συμβούλιο για το συκώτι

Στο προηγούμενο («μου πρήξατε το συκώτι») είχαμε δει πως το συκώτι είχε βρεθεί σε δύσκολη θέση από τα εσφαλμένα διατροφικά σχήματα που ακολουθούσε ο οργανισμός …

Διατροφή

Η πόλη που φρακάρισε

Το αυξημένο σάκχαρο, η αυξημένη χοληστερόλη και η υψηλή πίεση είναι τρεις από τους πιο επιβαρυντικούς παράγοντες στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η δράση τους εκφυλίζει τις …

Διατροφή

Η διατροφή, ασπίδα κατά του καρκίνου

Ένα από τα περισσότερο αμφιλεγόμενα επιστημονικά θέματα, αποτελεί η σχέση μεταξύ καρκίνου και διατροφής. Δεν υπάρχουν τρόφιμα που να προστατεύουν από τον καρκίνο. Υπάρχουν όμως τρόφιμα …

LIFESTYLE

& διατροφή

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

ΒΙΒΛΙΟ
Previous
Next

To διατροφή σας προτείνει από τις εκδόσεις ΚΕΑΔΔ

Επιλεγμένα βιβλία

Ένα βιβλίο είναι το ομορφότερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα

Scroll to Top