Χειμωνιάτικη έκδοση του ταμπουλέ

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Το αγαπημένο μας ταμπουλέ τώρα και στο χειμώνα.

Αντικαθιστώντας τα κατάλληλα λαχανικά μπορούμε να γευτούμε το ταμπουλέ μας σε όποια εποχή βρισκόμαστε χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με επικίνδυνες ουσίες από λαχανικά εκτός εποχής.

Yλικά που θα χρειαστούμε
  • Πλιγούρι
  • Μπόλικος μαϊντανός
  • Λιαστές ντομάτες κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • Αγγούρι τουρσί κομμένο σε μικρά κομμάτια
  • Δυόσμος ,πράσινο κρεμμύδι
  • Ελαιόλαδο
  • Λεμόνι
Εκτέλεση

Δεν διαφέρει καθόλου από την κλασική συνταγή. Βράζουμε πρώτα το πλιγούρι,προσθέτοντας το σε βρασμένο νερό για 15-20 λεπτά. Μόλις κρυώσει προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά σε μικρά κομμάτια.

Το ταμπουλέ μπορεί να γίνει πλήρης γεύμα συνδυάζοντάς το με πρωτεΐνη όπως τόνο, κοτόπουλο, κόκκινο κρέας ή τυρί φέτα .

Καλή όρεξη!

healthy cooking @home
Ένας executive Chef έρχεται να σας μαγειρέψει στο σπίτι σας δωρεάν!
Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

τι ρίχνει άμεσα το ζάχαρο

Τι ρίχνει άμεσα το ζάχαρο

Τι ρίχνει άμεσα το ζάχαρο; Σίγουρα έχετε προσέξει ότι αν περάσουν πολλές ώρες από το τελευταίο σας γεύμα εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα όπως

ομελέτα με λαχανικά

Ομελέτα με λαχανικά

Ομελέτα με λαχανικά! Εύκολη, γρήγορη, νόστιμη και θρεπτική ομελέτα με απλά υλικά. Συνταγή με εντυπωσιακό γευστικό αποτέλεσμα. Αν μάλιστα κάποιος θέλει να

βαλεριάνα

Βαλεριάνα

Η βαλεριάνα είναι ένα φυτό που προέρχεται από την Ευρώπη και την Ασία αλλά αναπτύσσεται επίσης στη Βόρεια Αμερική. Χρησιμοποιείται ιατρικά από

Scroll to Top