Διατροφή
10 βήματα για να χάσεις βάρος
Το σώμα μας δεν είναι απλώς ένας αριθμός σε μια ζυγαριά, αλλά ο καθρέφτης της φροντίδας που του δείχνουμε. Όταν κουβαλάμε επιπλέον βάρος, επιβαρύνουμε την ...
- Όλα τα άρθρα
- Διαβήτης
- Καρδιά
- Οστά
- Πεπτικό
- Όλα τα άρθρα
- Διαβήτης
- Καρδιά
- Οστά
- Πεπτικό
Mar20
Η πείνα του πρωταθλητή
Τις τελευταίες μέρες έχουν βγει στην δημοσιότητα δηλώσεις αθλητών σχετικά με την αυστηρή διατροφή που πρέπει να ακολουθεί ένας πρωταθλητής σε αθλήματα που έχουν άμεση ...
Feb06
Οι παρενέργειες των αντιβιοτικών στο πεπτικό σύστημα
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε λάβει αντιβιοτικά για να απαλλαγούμε από ένα άσημο κρυολόγημα που μετατράπηκε σε δευτερογενή βακτηριακή λοίμωξη, ή ως προληπτικό μέτρο μετά ...
Nov14
Σακχαρώδης διαβήτης και άσκηση
Η άσκηση αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ρύθμισης του σακχαρώδη διαβήτη εφόσον χρησιμοποιηθεί σωστά. Έχει θετική επίδραση και στους δύο τύπους καθώς αυξάνει την ευαισθησία ...
May13
Τι μπορώ να φάω όταν βγαίνω έξω και έχω διαβήτη
Η σωστή διατροφή είναι ένα από τα κυρία όπλα μας στην αντιμετώπιση του διαβήτη. Έχουν κατά καιρούς εκδοθεί διαφορές οδηγίες ως προς το τι επιτρέπεται ...
Σαρακοστιανή Νηστεία- Καρδιαγγειακά οφέλη
Με τη νηστεία της Σαρακοστής έχουμε πολλά οφέλη. Ένα από αυτά είναι το καρδιαγγειακό όφελος. Η αυξημένη πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, όσπριων και δημητριακών κατά τη ...
Apr22
Εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα
Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η βασική πηγή ασβεστίου στα τρόφιμα. Επίσης, τα γαλακτοκομικά περιέχουν και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, φώσφορο, ...
Apr15
Προσοχή στην Πασχαλινή δηλητηρίαση
Είναι συχνό φαινόμενο την Κυριακή του Πάσχα να μεταφέρονται κατά εκατοντάδες άνθρωποι σε νοσοκομεία με συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης. Όλοι λένε ότι έφαγαν χαλασμένο κρέας. Ορκίζονται ...