Πώς μπορούμε να κάνουμε τα παιδιά να αγαπήσουν τους πολύτιμους διατροφικούς μας συμμάχους, τα φρούτα; Αυτή η ερώτηση απασχολεί όλες τις μαμάδες, που αδιαμφισβήτητα ενδιαφέρονται για την καλύτερη δυνατή διατροφή των παιδιών τους. Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς όσον αφορά τη διατροφή των παιδιών τους, είναι η άρνηση των μικρών […]
Πώς θα παρακινήσω το παιδί να φάει φρούτα; Read More »
Δυναμικά έχει κάνει την εμφάνιση της στο χώρο των ασθενειών της τρίτης ηλικίας η νόσος του μυαλού, η άνοια. Περιβαλλοντικοί παράγοντες , ανάμεσα τους και η διατροφή, σε συνδυασμό με τη γενετική προδιάθεση, πιθανόν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ραγδαία αύξηση της εμφάνισης της νόσου. Οι συνηθέστερες μορφές της νόσου είναι η νόσος Alzheimer και
Πώς θα αποφύγω την άνοια Read More »
Τα παιδιά πολλές φορές αντιστέκονται στις υγιεινές και ποιοτικές τροφές που είναι σημαντικές για την ανάπτυξη τους. Γι’ αυτό τον λόγο σας προτείνουμε μια εύκολη και έξυπνη λύση για να καταναλώνουν πολύτιμα και υγιεινά υλικά όπως το ταχίνι και το μέλι. Έτσι λοιπόν, θα μετατρέψουμε τα αγαπημένα τους μπισκότα Μιράντα Παπαδοπούλου με μειωμένη ζάχαρη σε
Παιδικά «σάντουιτς» με μπισκότα Μιράντα Read More »
Τον τελευταίο καιρό διαπιστώνουμε μια ραγδαία προσέλευση μικρών παιδιών που έρχονται στα γραφεία μας με προβλήματα υπερβάλλοντος βάρους. Μια πρώτη παρατήρηση Κατά την παρακολούθηση αυτών των υπέρβαρων παιδιών, σε συνεργασία με τους ψυχολόγους που συνεργαζόμαστε, παρατηρήσαμε ότι στα περισσότερα από αυτά τα παιδιά υπήρχε πρόβλημα στον χρόνο που διέθεταν για αυτά οι γονείς τους. Συνήθως
Το συναισθηματικό θρέψιμο και η σημασία του Read More »
Σεπτέμβριος, τα σχολεία και οι εξωσχολικές δραστηριότητες του παιδιού ξεκίνησαν για τα καλά. Αρχίζουν όλα να βαίνουν προς την καθημερινότητα του χειμώνα. Όλοι οι γονείς έχουμε το άγχος το παιδί μας να τρέφεται υγιεινά, ειδικότερα φέτος που ο κορωναϊός καραδοκεί. Δυστυχώς, τα παιδιά, λατρεύουν οτιδήποτε τρόφιμο είναι συσκευασμένο, που ως γνωστόν είναι και πλούσιο σε
Αγαπημένα και γρήγορα σνακ για τους μικρούς μας φίλους Read More »
Και να που ερχόμαστε στο ερώτημα των ημερών «τι κολατσιό να βάλω στο παιδί μου για το σχολείο;» Πάλι τα ίδια; Βαρέθηκε το τοστάκι; Μήπως να του βάλω κρουασάν με σοκολάτα; Μπααα! Δεν είναι υγιεινή επιλογή. Μα τι να του βάλω πάλι αύριο; Εάν το παιδί σας είναι στο νηπιαγωγείο και παίρνει ταπεράκι μαζί του
Tι κολατσιό να βάλω στο παιδί μου για το σχολείο; Read More »
Ένα παιδί-πρόσφυγας μοιράζεται το βίωμα, τις πραγματικότητες, τις ανάγκες και τις προκλήσεις του, κατά το γεμάτο περιπέτειες και διλήμματα «ταξίδι» εγκατάλειψης της χώρας καταγωγής του, για να φθάσει τελικά σε μια νέα, ασφαλή χώρα που θα το υποδεχτεί και θα το φιλοξενήσει. Η δύσκολη αυτή εμπειρία μετακίνησης αντιπαραβάλλεται με την απομόνωση, τη στατικότητα, τη μονοτονία
Έκδοση βιβλίου "Αφηγήσεις στην θαλασσοφίλητη γή" από την ομάδα Antamosis Read More »
Πριν λίγες μέρες δέχθηκα την ερώτηση “Πόση Βιταμίνη D να δώσω στο παιδί μου;”. Κάπως έτσι εμπνεύστηκα το παρακάτω άρθρο και σας παραθέτω τα εξής στοιχεία Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο και είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη και τη διατήρηση γερών οστών. Επίσης, η βιταμίνη D: αυξάνει την απόδοση
Πόση Βιταμίνη D να δώσω στο παιδί μου; Read More »
Μήπως το παιδί σας δεν είναι πλέον παιδί, αλλά έχει φτάσει στο στάδιο της εφηβείας; Μήπως αυτό σας ανησυχεί; Βλέπετε ξαφνικά ότι έχει αρχίσει να αλλάζει και έχετε αρχίσει να διερωτάστε αν είναι το ίδιο παιδί που είχατε κοντά σας τόσα χρόνια; Τι είναι αυτό που ονομάζουμε εφηβεία; Πρόκειται για το τελευταίο αναπτυξιακό στάδιο, μια
Το παιδί μου, ο έφηβος Read More »
Ο όρος «Pregorexia» επινοήθηκε από τα μέσα ενημέρωσης, δεν είναι μια ιατρική κατάσταση, αλλά μάλλον ένα έξυπνο περιγραφικό όνομα μιας κατάστασης που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή της μητέρας και του αγέννητου παιδιού της. Τι είναι Pregorexia; Είναι διαταραχή στην οποία υπάρχουν λανθασμένες διατροφικές συμπεριφορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί
