Ζωή Archives | Page 10 of 23

Ποιές είναι οι τροφές που βοηθούν στο προεμμηνορυσιακό σύνδρομο;

Τι είναι το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο; Πολλές γυναίκες στην αναπαραγωγική ηλικία παρουσιάζουν ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τα συμπτώματα αυτά, εμφανίζουν μεγάλη ποικιλία και μπορεί να είναι σωματικά αλλά κυρίως ψυχολογικά. Γίνονται αισθητά 1 με 2 εβδομάδες πριν την έναρξη της περιόδου και συνήθως εντείνονται όσο πλησιάζει η έμμηνος ρύση. […]

Ποιές είναι οι τροφές που βοηθούν στο προεμμηνορυσιακό σύνδρομο; Read More »

Διαβήτης κύησης και διατροφή

Ζωή

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για το Σακχαρώδη Διαβήτη και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Όλο και περισσότερα είναι επίσης τα περιστατικά με Σακχαρώδη διαβήτη κύησης. Αλλά τι ακριβώς είναι; Ο διαβήτης κύησης είναι μία μορφή διαβήτη η οποία εμφανίζεται συνήθως στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Χαρακτηρίζεται από υψηλές συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα. Στις περισσότερες

Διαβήτης κύησης και διατροφή Read More »

Μια ματιά στη ψυχολογία της εγκυμοσύνης

Ζωή

Η εγκυμοσύνη όντας ο προπομπός της νέας ζωής, σηματοδοτεί, στο πέρασμα των αιώνων, σε προσωπικό επίπεδο μια περίοδο ευτυχίας, χαράς, προσδοκίας, ελπίδας, κοινωνικής καταξίωσης. Στην πραγματικότητα όμως συχνά αναδύει και μια σειρά αρνητικών συναισθημάτων. Αγωνία, φόβος, άρνηση, εσωτερική σύγκρουση, τα οποία μάλιστα είναι δύσκολο να εκφραστούν καθώς έρχονται σε αντίθεση με το κοινωνικό πρότυπο. Σε

Μια ματιά στη ψυχολογία της εγκυμοσύνης Read More »

Kids Cooking Club – Online Family Cooking Class

Ζωή

Είστε λάτρεις της ισορροπημένης μαγειρικής; Θέλετε να μαγειρεύετε μαζί με τα παιδιά σας; Συντονιστείτε κάθε Τρίτη στην νέα υπηρεσία του Kids Cooking Club, τα Δωρεάν Online Family Cooking Classes που είναι εδώ για εσάς! Τι είναι τα Online Family Cooking Classes; Μια σειρά δωρεάν διαδυκτιακών μαθημάτων μαγειρικής, ανοιχτά στο κοινό,για παιδιά και όλη την οικογένεια, σε όλη την Ελλάδα! Σε

Kids Cooking Club – Online Family Cooking Class Read More »

Διατροφικά προβλήματα της Τρίτης ηλικίας

Ζωή

Ο αριθμός των ηλικιωμένων ατόμων συνεχώς αυξάνεται και υπολογίζεται ότι στα επόμενα 50 χρόνια ο αριθμός των ατόμων άνω των 75 ετών πρόκειται να διπλασιαστεί. Οι ηλικιωμένοι είναι η ομάδα εκείνη του πληθυσμού που αποτελεί τον βασικό χρήστη των κοινωνικών υπηρεσιών και των υπηρεσιών υγείας. Δυστυχώς, η ομάδα των ηλικιωμένων είναι και ανάμεσα σε εκείνες

Διατροφικά προβλήματα της Τρίτης ηλικίας Read More »

Φροντίστε τα παιδιά με Healthy Kid Multivitamin

Διατροφή, Ζωή

Κάντε ένα υγιεινό ξεκίνημα κάθε μέρα με τη νέα πολυβιταμίνη Healthy Kid. Η Helathy Kid είναι μια πολυβιταμίνη ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά ηλικίας έως 13 ετών με μικροσκοπική κάψουλα για εύκολη κατάποση. Περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών, εκχυλίσματα φρούτων και λαχανικών και πλούσια μεταλλικά στοιχεία. Χωρίς ζάχαρη, χρωστικές, γενετικά τροποποιημένους

Φροντίστε τα παιδιά με Healthy Kid Multivitamin Read More »

Σωστές διατροφικές επιλογές για παιδιά έως 12 ετών

Ζωή

Αν το παιδί σας δεν τρέφεται σωστά και κινδυνεύει να γίνει υπέρβαρο, σίγουρα θα αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε γι αυτό. Καταρχήν, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να τρώμε όσο το δυνατό περισσότερα γεύματα με τα παιδιά μας ώστε να τα κατευθύνουμε σωστά σε ότι αφορά τη διατροφή. Αυτό είναι πολύ λογικό εφόσον τα παιδιά συνήθως

Σωστές διατροφικές επιλογές για παιδιά έως 12 ετών Read More »

Γιατί έχω λιγούρες πριν την περίοδο;

Διατροφή, Ζωή

Με ρωτήσαν στο messenger πριν από λίγες μέρες: “Σοφία περιμένω περίοδο θέλω να τρώω γλυκά και έχω λιγούρες συνέχεια τι να κάνω;” Η απάντηση της Σοφίας “Κατ ‘ αρχήν χρειάζεται να ξέρεις γιατί σου συμβαίνει αυτό. Ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες έχουν λιγούρες πριν από την περίοδο είναι η έλλειψη οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα

Γιατί έχω λιγούρες πριν την περίοδο; Read More »

Φροντίζω για εσένα Φροντίζοντας εμένα!

Ζωή

Από τη στήλη «Πες το στη Σοφία» στο www.sofiababou-diaitologos.gr Πριν λίγο καιρό ήρθε στο inbox μου το εξής μήνυμα: “Ονομάζομαι Χ και είμαι ιδιωτική υπάλληλος και μητέρα 2 παιδιών. Τελευταία νιώθω κόπωση και αδυναμία. Τα νεύρα μου είναι μονίμως σπασμένα και τα παιδιά μου δεν συνεργάζονται μαζί μου. Ο σύζυγος ευτυχώς με υποστηρίζει και επιμένει

Φροντίζω για εσένα Φροντίζοντας εμένα! Read More »

Μείνε ασφαλής: μείνε φυσικά δραστήριος!

Ζωή

REtirement in ACTion – Birmingham University / 8 Μαΐου 2020 Συν Αθηνά και χείρα κίνει… Κλείνουμε σχεδόν μία εβδομάδα εδώ στην Ελλάδα από την ημέρα που πλέον, δίχως την αποστολή μηνύματος, μπορούμε ξανά να κυκλοφορούμε ελεύθεροι έξω. Αναμφίβολα ήταν μια εμπειρία πρωτόγνωρη. Το δίχως άλλο ήρθε να δοκιμάσει τα όρια μας σε πολλά επίπεδα και πιθανόν να

Μείνε ασφαλής: μείνε φυσικά δραστήριος! Read More »

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.