Νέα & Ενημέρωση

Νέα δεδομένα για τη χρήση των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών

25/05/2017 Δελτίο Τύπου της Διεθνούς Ένωσης Γλυκαντικών Επιστημονικά νέα από το 24ο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας στο Πόρτο Πόρτο, 19 Μαΐου 2017 – Τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης σχετικά με την πολυσυζητημένη επίδραση των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών στην όρεξη, την πρόσληψη ενέργειας και τον έλεγχο του βάρους, προσθέτουν επιπλέον αδιάσειστα αποδεικτικά στοιχεία υπέρ της χρήσης των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών […]

Νέα δεδομένα για τη χρήση των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών Read More »

Απονομή του βραβείου ΤΕΡΨΙΧΟΡΗ

23/05/2017 Δελτίο Τύπου Το Σάββατο 20 Μαΐου 2017 στο θέατρο Φαργκάνη Art πραγματοποιήθηκε η απονομή του βραβείου ΤΕΡΨΙΧΟΡΗ στη Μαίρη Σοΐδου. Η δροσερή παρουσία της χορωδίας του Αλεξάνδρειου Ωδείου Θεσσαλονίκης με σχετικό ποιητικό αφιέρωμα και τα χορευτικά αφιερώματα  της βραδιάς κέρδισαν τις εντυπώσεις. Παρουσιάστρια της βραδιάς ήταν μία αγαπημένη μαθήτρια της Μαίρης Σοϊδου, η ΝΑΤΑΛΙ

Απονομή του βραβείου ΤΕΡΨΙΧΟΡΗ Read More »

Ειναι τα γλυκά στη δίαιτα ο καρπός της αμαρτίας

Τα γλυκό είναι  αδιαμφισβήτητα  η αγαπημένη τροφή    των περισσοτέρων από μας. Πρόκειται για μια τροφή    πλούσια σε θερμίδες  αλλά με ελάχιστη έως και μηδενική θρεπτική αξία. Οι θερμίδες τους κυμαίνονται από 150 kcal έως και 700kcal/κομμάτι .”Βασιλιάς ” των   συστατικών  του    είναι  η ζάχαρη, το μέλι ή άλλη γλυκαντική ουσία σε συνδυασμό με κρέμα γάλακτος

Ειναι τα γλυκά στη δίαιτα ο καρπός της αμαρτίας Read More »

Λιγούρες: τελικά είναι μόνο στο μυαλό μας;

Είναι σίγουρα απόγευμα…4 μ.μ-6μ.μ ίσως και πιο αργά… και «κάτι» μας καλεί… Η λαχτάρα για αυτή τη σακούλα με τα αλατισμένα φυστίκια ή τα πατατάκια ή τη σοκολάτα μας προκαλεί να υποκύψουμε στον πειρασμό- και να αγνοήσουμε αυτό το υγιεινό μήλο που είναι κρυμμένο κάπου. Αλλά μήπως η επιθυμία για αυτές τις τροφές αντανακλά την

Λιγούρες: τελικά είναι μόνο στο μυαλό μας; Read More »

Είμαι γλυκατζής  τι να κάνω;

Δεν είναι λίγες οι φορές όπου ορισμένοι μαρτυρούν πως δεν μπορούν να αποχωριστούν την γλυκιά γεύση από το διατροφολόγιο τους. Ίσως και αυτός να είναι ένας λόγος που κάποιοι δεν ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής σκεπτόμενοι ‹‹Η δίαιτα απαιτεί αποχή από τα γλυκά, δε θα τα καταφέρω.. συνεπώς δεν υπάρχει νόημα››. Η πεποίθηση πως η δίαιτα

Είμαι γλυκατζής  τι να κάνω; Read More »

Έχω άσθμα! Επηρεάζει το τι τρώω;

Το άσθμα είναι μια πάθηση η ο ποία χαρακτηρίζεται από στένωση και φλεγμονή των αεραγωγών προκαλώντας συμπτώματα δύσπνοιας, βήχα και συριγμό. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Δίκτυο Άσθματος 334 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν άσθμα από τους οποίους το 14% είναι παιδιά που αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα του άσθματος και το 4,5% είναι νεαρής ηλικίας που έχουν διαγνωσθεί με

Έχω άσθμα! Επηρεάζει το τι τρώω; Read More »

deiktis-mazas-somatos

Δείκτης μάζας σώματος: Κατά πόσο είναι αξιόπιστος;

Ο όρος Δείκτης Μάζας Σώματος αναπτύχθηκε από τον Adolphe Quetelet κατά τη διάρκεια του 19ου αιώνα. Κατά την διάρκεια της δεκαετίας του 1970, βασιζόμενοι κυρίως στα δεδομένα και την έκθεση από τη μελέτη των Επτά Χωρών, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι ο ΔΜΣ φάνηκε να αποτελούσε μια καλή ένδειξη για την παχυσαρκία. Το υπερβολικό βάρος συνδεόταν

Δείκτης μάζας σώματος: Κατά πόσο είναι αξιόπιστος; Read More »

Πώς μπορώ να ελέγξω τη διατροφή μου τις ημέρες των γιορτών!

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και μαζί τους και οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα και άλλες πολλές «ύπουλες» λιχουδιές, που έχουν βάλει σκοπό να σε βγάλουν από το πρόγραμμά της διατροφής σου! Χαλάρωσε!! Οι γιορτές είναι μία χαρούμενη περίοδος για όλους! Όλοι πρέπει να απολαύσουμε τις ημέρες αυτές, πράγμα που σημαίνει ότι το άγχος του βάρους μας δε

Πώς μπορώ να ελέγξω τη διατροφή μου τις ημέρες των γιορτών! Read More »

Αντίσταση στην αλλαγή  

Πόσες φορές δεν έχουμε κάνει νέα ξεκινήματα; Πόσες  ‘νέες αρχές’  άραγε έχουμε  αποθηκεύσει στον  ‘σκληρό’ προσωπικό μας δίσκο; Μπορεί να θέλεις να αλλάξεις εργασία, σύντροφο, την στάση σου απέναντι στο δώρο που λέγεται .. ζωή, στην φυσική δραστηριότητα και τον τρόπο που τρέφεσαι, κ.α Είναι στην ανθρώπινη φύση να φοβόμαστε το άγνωστο και να μην

Αντίσταση στην αλλαγή   Read More »

Η κατανάλωση καφέ αποτελεί ασπίδα για τις νευρολογικές παθήσεις

Οι νευρολογικές παθήσεις αποτελούν γνώρισμα της σύγχρονης κοινωνίας μας η οποία «γερνά». Δυστυχώς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας, εμφανίζουν συμπτώματα νευρολογικών διαταραχών, όπως η νόσος Alzheimer και η νόσος Parkinson και μάλιστα όλο και πιο «νωρίς» στην ζωή τους. Η αιτία του αυξανόμενου ποσοστού είναι πολυπαραγοντική και η θεραπεία υπό έρευνα. Όμως, πολλοί θα

Η κατανάλωση καφέ αποτελεί ασπίδα για τις νευρολογικές παθήσεις Read More »

Scroll to Top