Η ερώτηση αυτή ήταν μία από τις φράσεις που άκουσα στο σεμινάριο του ΚΕΑΔΔ και άγγιξαν μια ευαίσθητη χορδή. Πάντα ήθελα να είμαι αδύνατη, θεωρώντας πως έτσι θα είμαι πιο ωραία, πιο αρεστή, πιο αγαπητή. Ανήκω στην κατηγορία των γυναικών που θέλουν να προσέχουν συνεχώς τη διατροφή τους, κάποιες φορές σε σημείο εμμονικό. Η ερώτηση […]
Θα αγαπούσες περισσότερο τη μαμά σου αν ήταν 5 κιλά λιγότερο; Read More »
Δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχετε ακούσει ποτέ για μια δίαιτα που συστήνεται ως η καλύτερη! Η καλύτερη δίαιτα εξπρές, η καλύτερη για την καύση του λίπους, η καλύτερη για χάσιμο πολλών κιλών, η πιο εύκολη, η πιο αποτελεσματική, η πιο εγγυημένη, η καλύτερη της χρονιάς, η καλύτερη παγκοσμίως και πολλές πολλές ακόμη. Υπάρχει όντως
Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου Read More »
Λένε πως πρέπει να συμβεί ένα ισχυρό σοκ στη ζωή των ανθρώπων για να τους αλλάξει. Αυτό πίστευα κι εγώ… μέχρι που ολοκλήρωσα την εκπαίδευση μου στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα του ΚΕΑΔΔ. Έπειτα από 120 συναρπαστικές ώρες γνώσεων μέσα την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders, η αλήθεια είναι ότι όλη αυτή η εμπειρία με άλλαξε
Μια ευκαιρία αυτοεξέλιξης μέσα από τον κόσμο των διατροφικών διαταραχών Read More »
Πρόλογος Η επιστολή αυτή ήρθε πρόσφατα στο email μου και τη δημοσιεύω – ανώνυμα φυσικά – για να γνωρίσουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι με ποιο τρόπο τα εργαλεία που διδάσκονται στην εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders που πραγματοποιείται στην Ελλάδα από το Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών, μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά ένα άτομο
Υποτροπή: Το αληθινό χρονικό μιας μέρας με υπερφαγικό Read More »
Όταν η καταστροφικότητα δεν έχει πάντα αρνητική χροιά όπως την έχουμε συνηθίσει… Γένεσις 1:27 «Δημιούργησε λοιπόν ο Θεός τον άνθρωπο σύμφωνα με τη δική του εικόνα…» Η πνοή ζωής που φύσηξε ο Θεός σύμφωνα με το αρχαίο κείμενο στα ρουθούνια του ανθρώπου, ήταν πνοή δημιουργίας. Γέννησης. Άρα η δημιουργικότητα δεν μπορεί παρά να αποτελεί έναν
Η δημιουργική αξία της αυτοκαταστροφικότητας Read More »
Ας ξεκινήσουμε μιλώντας για σχέσεις… Ο έρωτας για παράδειγμα δεν θα φημιζόταν ποτέ για την ορθή κρίση του. Για τον ερωτευμένο που δεν βρίσκει την αναμενόμενη ανταπόκριση, η απογοήτευση απλώνεται καθημερινά σα βούτυρο στο ψωμί του που το καταπίνει αμάσητο, τρώγοντας κάθε μπουκιά για να στείλει πιο κάτω κάθε αγαπημένο ή πονεμένο συναίσθημα. Για
Όταν σώμα, τροφή και συναίσθημα εμπλέκονται δυσανάλογα Read More »
Τα Χριστούγεννα είναι η πιο γιορτινή περίοδος του χρόνου. Φαγητά, γλυκά, ποτά, ξενύχτια, πάρτυ! Για κάποιον όμως με διατροφική διαταραχή είναι η χειρότερη περίοδος του χρόνου διότι υπάρχει πολύ φαγητό και γλυκό. Έναν “εθισμό” που παλεύουν όλες τις μέρες του χρόνου για να έρθουν τα Χριστούγεννα και να τους βάλουν σε πειρασμούς. Καταλαβαίνω πως αισθάνεσαι
Σε εκείνους που παλεύουν με μια Διατροφική Διαταραχή στις γιορτές Read More »
Μιλώντας για τη Νευρική Ανορεξία (ΝΑ) , είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η διαταραχή , τουλάχιστον αρχικά, δεν εκδηλώνεται με απώλεια της όρεξης αλλά με εκούσιο περιορισμό της προσλαμβανόμενης τροφής. Στα πρώτα στάδια αυτής της διατροφικής διαταραχής, το άτομο περιορίζει είτε σταδιακά είτε απότομα την πρόσληψη τροφής. Οι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν κάποιον σε
Νευρική Ανορεξία: Μια διαταραχή που προτιμά την εφηβεία Read More »
«Με πήρε τηλέφωνο και μου ζήτησε να ακυρώσουμε το ραντεβού μας. Απογοητεύτηκα. Είχα ήδη αρχίσει να ετοιμάζομαι. Πάλι μόνη θα μείνω απόψε. Δεν το αντέχω αυτό που συμβαίνει. Πρέπει να φάω κάτι. Θέλω να νιώσω λίγο καλύτερα. Η σοκολάτα δεν ήταν αρκετή. Θα παραγγείλω κάτι απέξω. Μία πίτσα. Και κάτι πατατάκια που έχω στο ντουλάπι.
Βουλιμία: από τη στέρηση στην υπερβολή Read More »
…”Το πείραμα της Μινεσότα” Αυτό το άρθρο μιλά για τη λιμοκτονία. Στο σύνολο 36 άνδρες κανονικού βάρους ανταποκρίθηκαν στο φυλλάδιο που τους καλούσε να λάβουν εθελοντικά μέρος στη μελέτη με τίτλο «Θα λιμοκτονήσεις ώστε οι άλλοι να τραφούν καλύτερα;». Το 1944 ο Ancel Keys, ένας τότε νεαρός καθηγητή φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, μελέτησε το
«Θα λιμοκτονήσεις ώστε οι άλλοι να τραφούν καλύτερα; Read More »
