Οι Διατροφικές Διαταραχές ορίζονται ως ψυχικές διαταραχές οι οποίες προκαλούν στο άτομο να αντιμετωπίσει καταστάσεις και αισθήματα μέσω του φαγητού. Παρά τον όρο τους, οι διατροφικές διαταραχές δεν περιορίζονται μόνο στην σχέση του ατόμου με το φαγητό. Είναι σύνθετες διαταραχές με σημαντικά αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής, οι οποίες απαιτούν την συνεργασία διαφόρων επαγγελματιών υγείας […]
Διατροφικές Διαταραχές στην εφηβεία Read More »
Το πράσινο τσάι διαθέτει πλούσιο φορτίο σε αντιοξειδωτικά και είναι ένα ιδιαίτερα δροσιστικό ρόφημα. Ειδικά παγωμένο, καταναλώνεται με ευχαρίστηση το καλοκαίρι χάρη στην ελαφριά και δροσερή του γεύση. Κατά την διάρκεια των ζεστών ημερών του καλοκαιριού είτε βρίσκεσαι στην παραλία, είτε λιάζεσαι στο μπαλκόνι, είναι σημαντικό να έχεις δίπλα σου κάποιο ρόφημα προκειμένου να αποφύγεις
Πράσινο τσάι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Read More »
Τι είναι το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο; Πολλές γυναίκες στην αναπαραγωγική ηλικία παρουσιάζουν ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τα συμπτώματα αυτά, εμφανίζουν μεγάλη ποικιλία και μπορεί να είναι σωματικά αλλά κυρίως ψυχολογικά. Γίνονται αισθητά 1 με 2 εβδομάδες πριν την έναρξη της περιόδου και συνήθως εντείνονται όσο πλησιάζει η έμμηνος ρύση.
Ποιές είναι οι τροφές που βοηθούν στο προεμμηνορυσιακό σύνδρομο; Read More »
Πότε το “μαγικό χάπι”, πότε η “λιποδιαλυτική τροφή”, πότε η δίαιτα του αστροναύτη” σου υπόσχονται ότι θα αποκτήσεις την ιδανική φιγούρα. Αναρωτήθηκες ποτέ τί άποψη έχουν οι Επιστήμονες Διατροφής γι’ αυτό το hype; Όσο περίεργο και αν ακούγεται, λεπτό σώμα δεν σημαίνει υγιές σώμα. Μοναδικός σκοπός του οργανισμού σου είναι να εκτελέσει τις απαραίτητες βιοχημικές λειτουργίες
Επιστήμονες Διατροφής : Μην τους θυμάσαι μόνο πριν βγεις στην παραλία Read More »
