Διατροφή | Υγεία & Ευεξία, Author at Diatrofi.gr

Ο Δεκάλογος του πως η Ορεινή Πεζοπορία οδηγεί σε μια υγιεινή στάση ζωής

Φώτιος Θεοχάρης Απόδραση στη ΦΥΣΗ https://www.facebook.com/groups/apodrasifisi/?fref=ts Αν στο άκουσμα και μόνο της λέξης «άσκησης» σου έρχεται η εικόνα του γυμναστηρίου ως «κλουβί» μέσα στο οποίο απλώς κουνάς χέρια, πόδια τότε μάλλον ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι καινούριο. Κάτι νέο που ταυτόχρονα με την σωματική εκγύμναση θα βάλει σε δράση και το μυαλό σου. Και […]

Ο Δεκάλογος του πως η Ορεινή Πεζοπορία οδηγεί σε μια υγιεινή στάση ζωής Read More »

Cheececake χορτοφαγικό

Συνταγές

Υλικά Βάση: 1 κούπα σταφίδες- κράνα 1 κούπα αμύγδαλα ωμά 1 πρέζα αλάτι Κρέμα: 2 κούπες κάσιους ωμά 1/2 κούπα χυμό λεμονιού 3 κ.γλ. μέλι 2 κ.σ. ταχίνι ή λάδι καρύδας 2 κ.σ γιαούρτι σόγιας ή 4 κ.σ γάλα καρύδας Εκτέλεση: Πολτοποιούμε τα υλικά της βάσης και τα στρώνουμε σε κούπες σιλικόνης. Χτυπάμε όλα τα

Cheececake χορτοφαγικό Read More »

Γλυκα Χριστούγεννα για μικρά και μεγάλα παιδιά

Ζωή

ΣΤΕΦΑΝΙ ΜΠΙΣΜΠΙΚΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ stefibisb@hotmail.com Μυρίζει Χριστούγεννα.. Η καλύτερη εποχή μικρών και μεγάλων, γεμάτη Αρώματα, νοστιμές, γιορτινά τραπέζια και πολλές πολλές λιχουδιές. Ένα απο τα συνηθισμένα προβλήματα των γιορτών είναι η αύξηση βάρους τόσο των ενήλικων όσο και των παιδιών. Για αυτό πολύ σημαντικό να προσέξουμε και να ελένξουμε τους γευστικούς αυτούς πειρασμούς. Η

Γλυκα Χριστούγεννα για μικρά και μεγάλα παιδιά Read More »

DIY-Ρούντολφ το ελαφάκι

Lifestyle

Γεια σας κι από εμάς!!!! Το εργαστήρι μας φίλοι μου δε δουλεύει μόνο για μεγάλους, αλλά και για τους μικρούς αγαπημένους μας φίλους! Κι επειδή εκτός από ιδιοκτήτρια του #montelier #handmade_products_by_Vasia_F , είμαι και νηπιαγωγός, θα σας προτείνω μια ιδιαίτερα απλή και όμορφη χριστουγεννιάτικη κατασκευή με τον λατρεμένο των παιδιών Ρούντολφ.. Σίγουρα έχετε όλοι στο

DIY-Ρούντολφ το ελαφάκι Read More »

Το Fair Trade στην Ελλάδα!

Διατροφή

Το Fair Trade δεν αφορά φιλανθρωπία ή βοήθεια. Αφορά πιο Δίκαιες Εμπορικές Συνθήκες και Κοινωνικό Αντίκτυπο! Έχετε αναρωτηθεί πώς και από ποιον παράγεται ο πρωινός μας καφές, η αγαπημένη μας σοκολάτα και τα αγαπημένα μπαχαρικά που νοστιμίζουν το φαγητό μας; Η Fair Trade Hellas μαζί με την Κοινωφελή Επιχείρηση του Δήμου Θεσσαλονίκης υποδέχθηκαν την Τετάρτη

Το Fair Trade στην Ελλάδα! Read More »

Συνταγές χωρίς γλουτένη, γάλα και σιτηρά

Lifestyle

Συνταγές χωρίς γλουτένη σε ένα βιβλίο με οδηγίες διατροφής και πρωτότυπες συνταγές που αφορά τη συνηθέστερη γκάμα των γνωστών τροφικών αλλεργιών. Η πρωτοποριακή έκδοση του Βιβλίου «Μεσογειακές Γεύσεις Χωρίς Γάλα, Αυγό, Σιτηρά (γλουτένη) και Ξηρούς καρπούς» αφορά την διαρκώς αυξανόμενη ανάγκη για καθοδήγηση ατόμων με τροφικές δυσανεξίες. Πολύ συχνά εκφράζονται δυσανεξίες σε περισσότερα από ένα

Συνταγές χωρίς γλουτένη, γάλα και σιτηρά Read More »

Θεραπευτική Άσκηση & Πτώσεις

Άσκηση

Τζούμα Δήμητρα Φυσικοθεραπεύτρια M.Sc Biology of exercise, Sports Rehabilitation Otago Exercise Leader www.physiogen.gr 25ης Μαρτίου 28Α Μελίσσια 2106096011 Ένας ορισμός που έχει δοθεί για την θεραπευτική άσκηση είναι η άσκηση η οποία, μέσω της σωματικής κίνησης προβλέπει στην διόρθωση μιας παθολογίας και στη βελτίωση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος ώστε να διατηρηθεί μία κατάσταση ευεξίας

Θεραπευτική Άσκηση & Πτώσεις Read More »

Υπάρχει όριο στις αγκαλιές;

Ψυχολογία

Υπάρχει όριο στις αγκαλιές; Κρητικού Μαρίνα Ψυχολόγος Υγείας/ Συστημική-Οικογενειακή Σύμβουλος Συνεργάτης Attachment Parenting Hellas marina.kritikou@yahoo.com “Μην το παίρνεις αγκαλιά το μωρό, θα κακομάθει!” “Θα σου μάθει στα χέρια και μετά…αλίμονο σου!”… πόσο οικείες μας ακούγονται αυτές οι φράσεις; Οι περισσότεροι από εμάς τις έχουμε ακούσει από πρόσωπα του στενού οικογενειακού μας περιβάλλοντος. Όταν γίναμε για

Υπάρχει όριο στις αγκαλιές; Read More »

Εκδρομή με Cream Crackers Παπαδοπούλου

Συνταγές

Δεν μπορεί να υπάρξει όμορφη εκδρομή δίχως να περιστοιχιζόμαστε από ανθρώπους που συμπαθούμε, όμορφα τοπία και το αίσθημα της ανυπέρβλητης ανακάλυψης που μας κάνει να θέλουμε να γνωρίσουμε κάθε σπιθαμή από το μέρος που επιλέξαμε να επισκεφτούμε…. Όπως δεν νοείται και εκδρομή χωρίς την απόλαυση εδεσμάτων και γεύσεων που μπορούν να μας συντροφεύουν δίχως να

Εκδρομή με Cream Crackers Παπαδοπούλου Read More »

Δύο νέες γεύσεις Digestive Bar ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ: με Μέλι & με Φρούτα