Καθημερινά προσπαθώ να ανακαλύπτω νέους συνδυασμούς και γεύσεις ώστε να εμπλουτίζω το διατροφολόγιο, τόσο των περιστατικών που βλέπω αλλά και το δικό μου.
Η φιλοσοφία που ακολουθώ σε σχέση με την τροφή, έχει να κάνει με τρόφιμα που έχουν να μας προσφέρουν θρέψη, απόλαυση και ευκολία.
Παρακάτω μοιράζομαι μια ιδέα που καταναλώνω συχνά στο γραφείο μου για ενδιάμεσο σνακ που έχει τα χαρακτηριστικά που προανέφερα :
Υλικά:
- 2 Cream Crackers
- Spread κατσικίσιου τυριού
- Πάστα ελιάς
- Τοματίνια ή φρούτο
Εκτέλεση:
Πάνω στα Cream Crackers βάζω 1 κ.σ spread κατσικίσιου τυριού, συνεχίζω με την πάστα ελιάς και τέλος χρησιμοποιώ τοματίνια κομμένα στην μέση.
Tip Διαιτολόγου: Χρόνο για ενδιάμεσα σνακ δεν θα βρεις ποτέ, αλλά θα τον δημιουργήσεις. Δεν μπορείς να φανταστείς την αλλαγή που θα σου προσφέρουν τα 5 αυτά λεπτά συνειδητής φροντίδας, τόσο στην ψυχολογία σου (μιας και θα απομακρυνθείς από τις πηγές που σε αγχώνουν, ώστε να φας) αλλά και βιοχημικά μιας και θα δώσεις στο σώμα σου, τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ώστε να λειτουργήσει και να σε κάνει αποδοτικό!
Καλή απόλαυση
