Είναι απόγευμα Σαββάτου και είμαι πάλι μόνη στο σπίτι. Πολλές σκέψεις και φωνές γυρίζουν μέσα στο μυαλό μου: «Μπράβο! Άλλη μια μέρα τα κατάφερες και έκανες την γυμναστική σου!» -«Αλλά μου λένε ότι δεν έπρεπε να κάνω τόσο…», «Μα είσαι χονδρή!»- «Ίσως όμως και όχι, αφού όλοι λένε ότι κινδυνεύω και πρέπει να πάρω βάρος […]
Τα πρώτα σημάδια στη θεραπεία της νευρική ανορεξίας Read More »
Έχετε παρατηρήσει μικρά παιδιά; Παίζουν, γελάνε, ενθουσιάζονται, βρίσκουν χαρά στα πιο απλά, στα πιο ασήμαντα για εμάς .. Τους αρέσει να κυλιούνται στην άμμο, στο χορτάρι, να περπατάνε ξυπόλητα, να βρέχονται με νερό .. και μετά τι μεγάλο χαμόγελο έχουν .. Παίζουν και είναι “εκεί”, δεν τους νοιάζει τι άλλο συμβαίνει γύρω τους, είναι εκεί αφοσιωμένα σε αυτό
Βρίσκοντας τις Μικρές Χαρές στη ζωή μας Read More »
Όταν αναφερόμαστε στους αθλητές, το μυαλό μας κατευθείαν σχηματίζει την εικόνα ενός υγιούς, σφριγηλού και αψεγάδιαστου σώματος. Μια εικόνα που όπως αποδεικνύεται από έρευνες, ελάχιστες φορές ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, καθώς οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στον χώρο του αθλητισμού. Η πιο συχνά εμφανιζόμενη διατροφική διαταραχή είναι η λεγόμενη Αθλητική Τριάδα, που βασανίζει
Οι διατροφικές διαταραχές στον αθλητισμό Read More »
Το καλοκαίρι κατά ένα περίεργο τρόπο μου φαίνεται πως φεύγει πιο γρήγορα από τις υπόλοιπες εποχές .. πώς γίνεται άραγε; Συμβαίνει και σε εσάς; Αλλά ναι ξέρω, μυαλό είναι αυτό .. δείτε πόση δύναμη έχουμε ωστόσο πάνω του εφόσον αποφασίσουμε να το τιθασεύσουμε! Για τον καθένα μας ο Σεπτέμβρης σηματοδοτεί κάτι διαφορετικό .. Αποχαιρετώντας παλιούς έρωτες και
Νέος μήνας, νέα ξεκινήματα Read More »
Η οικογένεια είναι ένα σύστημα, δηλαδή μια ομάδα ατόμων που αλληλεπιδρούν ως ένα λειτουργικό όλον. Οι φυσικές, κοινωνικές και συναισθηματικές λειτουργίες των μελών της οικογένειας βρίσκονται σε βαθιά αλληλεξάρτηση, ώστε οι αλλαγές σ’ ένα μέρος του συστήματος να έχουν αντίκτυπο σε άλλα μέρη του. Κάθε οικογένεια διέρχεται έναν κύκλο ζωής. Ξεκινώντας από τη φάση του
Ο ρόλος μας στην πατρική οικογένεια: πώς επηρεάζει την πυρηνική μας οικογένεια; Read More »
Οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανατροφή των παιδιών και οι τύποι γονεϊκής συμπεριφοράς. Ο κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να γίνει γονιός, όμως δεν έχουν όλοι οι γονείς τους ίδιους τρόπους ανατροφής προς τα παιδιά τους. Ποιοι είναι λοιπόν αυτοί οι παράγοντες που με καθοριστικό τρόπο επηρεάζουν τον τρόπο ανατροφής των παιδιών; Βάσει του μοντέλου
Τι «τύπος» γονιού είμαι; Read More »
Το διαζύγιο θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα στρεσσογόνα γεγονότα στη ζωή μιας οικογένειας. Πολλά παιδιά καταφέρνουν και ξεπερνούν αυτή την στρεσσογόνο εμπειρία, ωστόσο ένας αρκετά μεγάλος αριθμός βιώνει με επώδυνο τρόπο τουλάχιστον κάποια φάση αυτής της κατάστασης. Η επίδραση του χωρισμού των γονέων στα παιδιά είναι μεγάλη. Οι σύγχρονες έρευνες όμως υπογραμμίζουν τη σημαντικότητα της
Ο μπαμπάς και η μαμά χωρίζουν Read More »
Πριν συνεχίσετε να διαβάσετε το άρθρο κάνετε μια μικρή παύση εδώ μαζί μου και αναρωτηθείτε .. Για ποιο λόγο έχω επιλέξει να διαβάσω αυτό το άρθρο; Τι σκέψεις μου ήρθαν στο μυαλό όταν διάβασα τον τίτλο; Πέρασαν στιγμιαία από το μυαλό μου εικόνες δικές μου από προηγούμενες «προσπάθειες» που τα πήγα καλά ή όχι και
3 τρόποι για να δούμε αλλιώς την απόφαση μας για «απώλεια βάρους» Read More »
4.100 νέοι ασθενείς κάθε μέρα ανά τον κόσμο 300.000.000 ασθενείς κατά προσέγγιση ως το 2030 ανά τον κόσμο 9,7% του γενικού πληθυσμού της Ελλάδας θα νοσεί ως το 2025 Τα στοιχεία αυτά μας ταρακουνούν. Ο Διαβήτης εισβάλει στη ζωή μας και απαιτεί συντονισμένη αντιμετώπιση σε προσωπικό, οικογενειακό αλλά και κοινωνικό επίπεδο. Η ψυχολογία του ασθενή
Σακχαρώδης Διαβήτης και Ψυχολογία Read More »
Το ένα τρίτο των αντρών και των γυναικών στον Δυτικό κόσμο αναφέρεται ως υπέρβαρο. Επίσης, δύο φορές περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ζυγίζουν περισσότερο απ’ ό,τι θα έπρεπε. Η σκέψη ότι κάποιος είναι υπέρβαρος-η είναι περισσότερο κοινή σε γυναίκες με κανονικό βάρος απ’ ό,τι σε άντρες. Σε αυτό το πλαίσιο, η δίαιτα είναι απολύτως κοινή, και
Απώλεια βάρους και ψυχοκοινωνική λειτουργία Read More »
