Ως αυτοτραυματισμός ορίζεται η σκόπιμη και άμεση ενέργεια , τραυματισμού του σωματικού ιστού εκ μέρος του ατόμου χωρίς καμία πρόθεση αυτοκτονίας. Ο αυτοτραυματισμός συχνά εμφανίζεται από τα 13 έως τα 25 έτη. Είναι πολύ πιο συχνός στα κορίτσια και είναι κυρίως σύμπτωμα της οριακής διαταραχής προσωπικότητας. Εντούτοις φαίνεται πως εμφανίζεται όλο και πιο συχνότερα και […]
Τι ειναι ο αυτοτραυματισμός Read More »
Πολλές φορές αντιλαμβανόμαστε το κίνητρο ως το μέσον που θα μας βοηθήσει να πιάσουμε τον στόχο μας. Έτσι πιστεύουμε ότι για να πετύχουμε το στόχο μας, θα πρέπει να είμαστε επαρκώς κινητοποιημένοι. Ετυμολογικά αν σκεφτεί κανείς την λέξη «κίνητρο» θα δει ότι μέσα της εμπεριέχει την λέξη «κίνηση». Κίνηση όμως προς τα πού; Χωρίς ξεκάθαρο
Κάνε το όπως ο Φιλίπ Read More »
Σήμερα νιώθω πολύ στεναχωρημένη, ας φάω ένα σοκολατάκι να ηρεμήσω. Είχα έναν καυγά στο στη δουλειά, ας φάω μια φέτα κέικ να επανέλθω γρήγορα. Ποιός ξέρει πώς θα εξελιχθεί το αυριανό ζήτημα; Ας φάω λίγη τούρτα να μην σκέφτομαι άλλο αρνητικά πράγματα. Πόσοι από εμάς δεν έχουμε νιώσει έτσι; Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πνίξει
Τάση προς τα γλυκά, τι φταίει; Read More »
Αν είσαστε από τα άτομα που λατρεύουν τις σέλφις και τραβούν συνέχεια φωτογραφίες τον εαυτό τους, τότε θα πρέπει να διαβάστε αυτό το άρθρο διότι φαίνεται πως αυτή η συνήθεια δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύετε. Ο όρος selfitis, η εμμονή με τις selfies, πρωτοεμφανίστηκε το 2014 από την Αμερικανική Ένωση ψυχιάτρων και σημειώθηκε ότι
ΣΕΛΦΙΤΙΔΑ, ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΨΥΧΙΚΗ ΝΟΣΟΣ ; Read More »
Γνώσεις ζωής από τον υπολογιστή σου… Λίγο πριν την έναρξη της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating Disorders στις 3 Μαρτίου 2018 στη Θεσσαλονίκη έφτασε το ακόλουθο ερώτημα στο email του Εκπαιδευτικού Κέντρου: ΕΡΩΤΗΣΗ: Θα ήθελα να ρωτήσω αν μόνο κάποιος επαγγελματίας υγείας μπορεί να παρακολουθήσει την εκπαίδευση για τις διατροφικές διαταραχές ή και κάποιος απλός
ΠΟΙΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ; Read More »
Στην εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders που διοργανώνει το Ελληνικό Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών, δεν έρχεται κάποιος για να πάρει μόνο την γνώση αλλά και την εμπειρία για να γίνει καλύτερος τόσο ίδιος ως άνθρωπος όσο και ως εμπνευσμένος θεραπευτής. Δεν έρχεται για να πάρει απλώς ένα πιστοποιητικό παρακολούθησης αλλά έρχεται για να ενταχθεί σε
Τι είναι αυτό που κάνει το ΚΕΑΔΔ ξεχωριστό; Read More »
Ας ξεκινήσουμε προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσουμε τι εννοεί ο ποιητής λέγοντας : ελεύθερες μέρες! Ωραίο ακούγεται : να τρώς ότι θέλεις, όσο θέλεις, όποτε θέλεις. Μμμμ… πολλά ερωτήματα γεννιούνται και μόνο από τον τίτλο: ελεύθερη μέρα: ολόκληρη μέρα; Πόσες μέρες; Κάθε πότε; Πόσο ελεύθερη; Με όλες τις τροφές; Αλκοόλ; Πόσο; Δουλεύει σε προγράμματα ρύθμισης βάρους; Ας
Ελεύθερες μέρες (free day, cheat day…) στη δίαιτα. Τι είναι και άραγε δουλεύει; Read More »
Θυμάμαι είχε πέσει στα χέρια μου ένα άρθρο του Στήβεν Χώκινγκ του διάσημου βρετανού ιδιοφυή αστροφυσικού και καθηγητή από το Κέιμπριτζ ο οποίος παρομοίασε το ορατό σύμπαν (σκεφτείτε ότι υπάρχει και το αόρατο) ως μια αστρική σκόνη από πλανήτες που αιωρούνται στο κενό όπως θα αιωρούνταν 17 τόνοι από άμμο. Κάθε ένας κόκκος άμμου είναι
Χρόνια πολλά και… ευτυχισμένα. Read More »
Αναμφίβολα, για την επίτευξη του ιδανικού βάρους έχουν γραφτεί χιλιάδες δίαιτες και εκατοντάδες άνθρωποι έχουν βρεθεί αντιμέτωποι με τη στέρηση και τη πείνα. Είναι τόσο δύσκολος στόχος το ιδανικό βάρος ? μήπως τελικά δεν υπάρχει ιδανικό βάρος? Μιλώντας προσωπικά, το ιδανικό βάρος για μένα είναι εκεί που αισθάνομαι καλά με το σώμα μου. Αν και
ΑΠΟΚΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ Read More »
13/12/2017 Δελτίο Τύπου Οι αληθινές και φτιαγμένες από αγάπη και εμπιστοσύνη σχέσεις που κρατούν στο χρόνο είναι οι σχέσεις από καλό χαρμάνι. Αυτές τις δυνατές σχέσεις μας παρουσιάζει ο ελληνικός καφές Λουμίδης Παπαγάλος, που με το μοναδικό του χαρμάνι ενώνει χρόνια τώρα γενιές και ανθρώπους. Ο Λουμίδης Παπαγάλος, ζήτησε λοιπόν από καθημερινούς ανθρώπους να μοιραστούν
Ποια είναι τα συναισθήματα που κάνουν τη δική σας σχέση να αντέχει στο χρόνο; Read More »
