Ακούστε σε επανάληψη όλη την συνέντευξη από τον Alpha 9,89 > εδώ Δημοσιογράφος, μητέρα δυο παιδιών με μέσο ωράριο εργασίας 8.00-20.00 Λόγω των επαγγελματικών υποχρεώσεων ξυπνάει πολύ νωρίς ώστε να κάνει καθημερινή άσκηση και στη συνέχεια καταναλώνει όλα τα γεύματα της στο κανάλι πλην του βραδινού. Αυτό απαιτεί μια προσεκτική προετοιμασία από το προηγούμενο βράδυ […]
Diet Coaching για την Μαρία Νικόλτσιου Read More »
Προσπαθείς ώρες μπροστά στον καθρέπτη… Ουφ… Τίποτα ! Η γνωστή σε όλες μας γραμμή του eyeliner μας παιδεύει εδώ και χρόνια! Για κάθε γυναίκα, από την στιγμή που ξεκινά να βάφεται, το eyeliner αποτελεί ένα μόνιμο, μικρό ή μεγαλύτερο άγχος, ειδικά την στιγμή τελειοποίησης του μακιγιάζ πριν από κάθε έξοδο. Το eyeliner είναι αυτό που
Πως να βάλεις σωστά το eyeliner ανάλογα με το στυλ σου; Read More »
Η λέξη Ποτπουρρί σημαίνει “σάπιο δοχείο”. Έχει προέλθει επειδή το αυθεντικό υγρό ποτπουρρί φτιάχτηκε από μαραμένα ροδοπέταλα αφού καλύφθηκαν με στρώσεις από αλάτι και έμειναν να μεστώσουν σε ένα κλειστό βάζο. Όταν ανοίχτηκαν, η άχνη γέμισε τον αέρα με την τριανταφυλλένια μυρωδιά και το ποτπουρρί γεννήθηκε. Σήμερα, το ποτ πουρρί είναι ένα μείγμα από αποξηραμένα
Μόλις το καράβι πιάσει στο νησί των Δωδεκανήσων, αισθάνεσαι πως η ατμόσφαιρα της Πάτμου έχει κάτι διαφορετικό από τα άλλα μέρη. Η Σκάλα, το λιμάνι της Πάτμου, έχει τα πάντα, φαγητό, διαμονή και διασκέδαση μέχρι το πρωί. Το φαγητό φτηνό και καλό. Θαλασσινά και μεζέδες στο τραπέζι σας ακριβώς δίπλα στο θαλασσινό νερό. Στη Σκάλα,
Πάτμος, το ιερό νησί Read More »
Τρεις είναι οι θρεπτικές ουσίες που απαιτούνται από τα φυτά σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες από τα άλλα στοιχεία. Είναι το άζωτο(N), ο φώσφορος(P) και το κάλιο(K). Στα τσουβάλια των λιπασμάτων που κυκλοφορούν στην αγορά υπάρχουν οι αριθμοί “3-6-9”. Αυτοί οι αριθμοί δείχνουν το ποσοστό του συνολικού βάρους λιπάσματος καθενός από τα τρία βασικά θρεπτικά συστατικά.
Φυσικά βιολογικά λιπάσματα Read More »
«το Λακωνίζειν εστί φιλοσοφείν» Χίλων ο Λακαιδέμων Κι όμως, δεν είναι εύκολο να σταματήσεις να λες γι΄αυτόν, τον ιστορικό και με άγρια ομορφιά τόπο. Η Λακωνία μοιάζει να μην «βιάζεται» να μάθει ο πολύς κόσμος τις ομορφιές της. Τα τελευταία 4-5 χρόνια, μόνο, υπάρχει έντονη τουριστική δραστηριότητα. Το Οίτυλο ή Βοίτυλο, το Λιμένι, η Αρεόπολη,
Οίτυλο Λακωνία, ένα οδοιπορικό στην ιστορία και την άγρια ομορφιά Read More »
Έχω αναφέρει πολλές φορές ότι παρόλο που ζω στην Αθήνα, η αγαπημένη μου πόλη είναι η Θεσσαλονίκη. Εντούτοις, την τελευταία φορά που την επισκέφτηκα, ζήλεψα ακόμα περισσότερο τους Θεσσαλονικείς. Η δουλειά που έχει γίνει τόσο στο κέντρο, αλλά κυρίως στην ανανεωμένη παραλία της, θυμίζει κάτι περισσότερο από μια απλή Ευρωπαϊκή πόλη. Μια απέραντη παιδική χαρά
Άρωμα Νέας Υόρκης στη Θεσσαλονίκη Read More »
Τα γιατί κάποιος ξεκινάει μία προσπάθεια να χάσει κιλά είναι πολλά. Σε άλλον είναι ένα σχόλιο. Άλλος απλά δεν μπορεί να φορέσει τα παλιά του ρούχα. Κάποιος άλλος δεν μπορεί να δέσει τα κορδόνια του. Υπάρχει και αυτός που δεν μπορεί να ανέβει μία σκάλα και λαχανιάζει εύκολα. Μικρά συνήθως πράγματα που κάποιος τα βιώνει
Και ποια γυναίκα δεν θα ήθελε να μείνει για πάντα νέα !!! Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι να το πετύχει…κι εδώ θα δούμε τον πιο ανώδυνο και τον πιο ακίνδυνο. Το εναλλακτικό ΒΟΤΟΧ είναι μια θεραπεία που ξεκινά στο ινστιτούτο, προετοιμάζεται η επιδερμίδα κατάλληλα ώστε να δεχτεί την θεραπεία που θα κάνετε μόνη σας
Πώς αποφασίσατε να γράψετε αυτό το βιβλίο; Με έκπληξή μου διάβασα στο δελτίο τύπου ότι δυο αξιόλογοι συνάδελφοι είχαν μόλις εκδώσει ένα παιδικό παραμύθι. Κουμπάρες μεταξύ τους αλλά και διαιτολόγοι, η Μαριέττα Μιχαήλ και η Γιώτα Μίαρη συνεργάστηκαν με τον Κώστα Στόφορο –δημοσιογράφο και συγγραφέα- και τη ζωγράφο Στεφανία Βελδεμίρη για την υλοποίηση του βιβλίου
ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ- Τρώω σωστά και …γελάω! Read More »
