Ως αυτοτραυματισμός ορίζεται η σκόπιμη και άμεση ενέργεια , τραυματισμού του σωματικού ιστού εκ μέρος του ατόμου χωρίς καμία πρόθεση αυτοκτονίας. Ο αυτοτραυματισμός συχνά εμφανίζεται από τα 13 έως τα 25 έτη. Είναι πολύ πιο συχνός στα κορίτσια και είναι κυρίως σύμπτωμα της οριακής διαταραχής προσωπικότητας. Εντούτοις φαίνεται πως εμφανίζεται όλο και πιο συχνότερα και […]
Τι ειναι ο αυτοτραυματισμός Read More »
Σήμερα νιώθω πολύ στεναχωρημένη, ας φάω ένα σοκολατάκι να ηρεμήσω. Είχα έναν καυγά στο στη δουλειά, ας φάω μια φέτα κέικ να επανέλθω γρήγορα. Ποιός ξέρει πώς θα εξελιχθεί το αυριανό ζήτημα; Ας φάω λίγη τούρτα να μην σκέφτομαι άλλο αρνητικά πράγματα. Πόσοι από εμάς δεν έχουμε νιώσει έτσι; Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πνίξει
Τάση προς τα γλυκά, τι φταίει; Read More »
Αν είσαστε από τα άτομα που λατρεύουν τις σέλφις και τραβούν συνέχεια φωτογραφίες τον εαυτό τους, τότε θα πρέπει να διαβάστε αυτό το άρθρο διότι φαίνεται πως αυτή η συνήθεια δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύετε. Ο όρος selfitis, η εμμονή με τις selfies, πρωτοεμφανίστηκε το 2014 από την Αμερικανική Ένωση ψυχιάτρων και σημειώθηκε ότι
ΣΕΛΦΙΤΙΔΑ, ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΨΥΧΙΚΗ ΝΟΣΟΣ ; Read More »
Γνώσεις ζωής από τον υπολογιστή σου… Λίγο πριν την έναρξη της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating Disorders στις 3 Μαρτίου 2018 στη Θεσσαλονίκη έφτασε το ακόλουθο ερώτημα στο email του Εκπαιδευτικού Κέντρου: ΕΡΩΤΗΣΗ: Θα ήθελα να ρωτήσω αν μόνο κάποιος επαγγελματίας υγείας μπορεί να παρακολουθήσει την εκπαίδευση για τις διατροφικές διαταραχές ή και κάποιος απλός
ΠΟΙΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ; Read More »
Ας ξεκινήσουμε προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσουμε τι εννοεί ο ποιητής λέγοντας : ελεύθερες μέρες! Ωραίο ακούγεται : να τρώς ότι θέλεις, όσο θέλεις, όποτε θέλεις. Μμμμ… πολλά ερωτήματα γεννιούνται και μόνο από τον τίτλο: ελεύθερη μέρα: ολόκληρη μέρα; Πόσες μέρες; Κάθε πότε; Πόσο ελεύθερη; Με όλες τις τροφές; Αλκοόλ; Πόσο; Δουλεύει σε προγράμματα ρύθμισης βάρους; Ας
Ελεύθερες μέρες (free day, cheat day…) στη δίαιτα. Τι είναι και άραγε δουλεύει; Read More »
Θυμάμαι είχε πέσει στα χέρια μου ένα άρθρο του Στήβεν Χώκινγκ του διάσημου βρετανού ιδιοφυή αστροφυσικού και καθηγητή από το Κέιμπριτζ ο οποίος παρομοίασε το ορατό σύμπαν (σκεφτείτε ότι υπάρχει και το αόρατο) ως μια αστρική σκόνη από πλανήτες που αιωρούνται στο κενό όπως θα αιωρούνταν 17 τόνοι από άμμο. Κάθε ένας κόκκος άμμου είναι
Χρόνια πολλά και… ευτυχισμένα. Read More »
Αναμφίβολα, για την επίτευξη του ιδανικού βάρους έχουν γραφτεί χιλιάδες δίαιτες και εκατοντάδες άνθρωποι έχουν βρεθεί αντιμέτωποι με τη στέρηση και τη πείνα. Είναι τόσο δύσκολος στόχος το ιδανικό βάρος ? μήπως τελικά δεν υπάρχει ιδανικό βάρος? Μιλώντας προσωπικά, το ιδανικό βάρος για μένα είναι εκεί που αισθάνομαι καλά με το σώμα μου. Αν και
ΑΠΟΚΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ Read More »
Μήπως ψεύδεσαι? Περιγραφή χρήσιμων μη λεκτικών μηνυμάτων επικοινωνίας στον χώρο εργασίας μου. Αν ήξερες ότι ο άνθρωπος που έχεις απέναντι σου ή ακόμη καλύτερα ο θεραπευτής σου, γνώριζε από την στάση του σώματος σου αν έχεις άγχος, αμηχανία, εκφράσεις ανωτερότητας, δείγματα κυριαρχίας ή ακόμη να αναγνωρίζει κάποιο ψέμα σου… Πόσο ειλικρινής θα ήσουν απέναντι του?
Διαβάζοντας την γλώσσα του σώματος Read More »
<< Ερχόμαστε από μια σκοτεινή άβυσσο και καταλήγουμε σε μια σκοτεινή άβυσσο, το μεταξύ φωτεινό διάστημα το λέμε ζωή >> Αναμφίβολα η ζωή είναι ένας κύκλος, ξεκινάει από την φυσική ανυπαρξία και καταλήγει πάλι πίσω σε αυτή. Από τα πιο σημαντικά γεγονότα σε αυτόν τον κύκλο της ζωής είναι η έναρξη και το τέλος της.
ΠΕΝΘΟΣ. Ο ΠΟΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ Read More »
«Ράψε το ρημάδι, θα σκάσεις!», «Φάε κάτι, θα πεθάνεις, δεν το βλέπεις;» Το παράλογο των Διατροφικών Διαταραχών στα μάτια όσων θεωρούν το βάρος, ένα απλό ισοζύγιο θερμίδων. Ακόμη κι όταν η ζυγαριά δείχνει φιλική μέσα από έναν αριθμό που εμπίπτει στην κλίμακα φυσιολογικού βάρους, βάσει του φύλου και του ύψους κάποιου, μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος
Το παράλογο των διατροφικών διαταραχών και η θεραπεία τους Read More »
