Να μια ερώτηση που δεν ξεφεύγει από κανένα στόμα και που ως δια μαγείας εκφράζεται πάντα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο: «Λέτε ότι το γλυκό είναι ιδανικό να το φάει κάποιος μετά τα ενδιάμεσα σνακ. Δεν είναι καλύτερο για να μην πάρεις πολλές θερμίδες να αφήσεις εκτός ένα από τα δυο μέρη του σνακ ή το φρούτο και το άλλο να το συνδυάσεις με το γλυκό; ή να φας μόνο το γλυκό για σνακ;»
Και η απάντηση που ακολουθεί εκφράζεται επίσης πάντα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο: «Είναι καιρός να σταματήσεις να σκέφτεσαι ότι είσαι σε δίαιτα. Δεν ασχολούμαστε με τις θερμίδες αλλά ο στόχος είναι η συλλογή των θρεπτικών συστατικών Αυτές είναι που αλλάξουν και θα βελτιώσουν τα πάντα. Αν τις στερηθείς για οποιοδήποτε λόγο θα τις συναντήσεις μπροστά σου με τη μορφή άχρηστων θερμίδων. Πρώτα τρώμε αυτά που μας κάνουν καλό κι έπειτα οτιδήποτε άλλο».
Για παράδειγμα αν θέλεις να φας ένα κομμάτι κέικ προτίμησε να είναι φτιαγμένο με φαρίνα ολικής άλεσης, με στέβια αντί για ζάχαρη και να το καταναλώσεις ταυτόχρονα με λίγο φρούτο και λίγους μουσκεμένους ξηρούς καρπούς και ένα μικρό φλιτζάνι κεφίρ ή κάποιο φυτικό ρόφημα για να κάνεις μια εξαιρετική 3άδα.
