Εισαγωγή
Το Instagram έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή κοινωνικά δίκτυα, επηρεάζοντας την καθημερινότητα εκατομμυρίων χρηστών παγκοσμίως.
Στη σύγχρονη εποχή, το Instagram, έχει αναδειχθεί ως ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας και επηρεάζει σημαντικά τη ζωή των νέων ατόμων. Ωστόσο, η σχέση μεταξύ της χρήσης του Instagram και της ψυχικής υγείας έχει τεθεί υπό σοβαρή αμφισβήτηση. Η χρήση του φαίνεται να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και τη διατροφική συμπεριφορά των χρηστών, κυρίως στους νέους.
Ανασκόπηση
Μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας αποκαλύπτει πολλαπλές πτυχές σχετικά με τη σχέση του Instagram με την ψυχική υγεία. Αναφέρεται ότι η ύπαρξη λογαριασμού στο Instagram συσχετίζεται θετικά με την ικανοποίηση από τη ζωή. Ταυτόχρονα όμως μπορεί να οδηγήσει σε διαταραγμένα πρότυπα διατροφής. Η προβολή εικόνων φαγητού στο Instagram μπορεί να προκαλέσει ψεύτικα συναισθήματα πείνας ή κορεσμού. Από την άλλη η επίδραση των influencers μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενή διατροφικά πρότυπα.
Επιπλέον, η χρήση του Instagram συνδέεται με την αύξηση του άγχους στους χρήστες. Έτσι, μπορεί να οδηγήσει σε ακραίες διατροφικές συμπεριφορές. Η σύγκριση με τους άλλους χρήστες, η ανάγκη για αναγνώριση και η αναζήτηση της τέλειας εικόνας μπορεί να δημιουργήσει έντονο άγχος και ανασφάλεια.
Επιπλέον, σύμφωνα με μελέτες, το 25% των νέων ενηλίκων παρουσιάζει κάποια μορφή ψυχικής ασθένειας. Ακόμα, το άγχος αποτελεί ένα αρνητικό συναίσθημα που επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά τους.
Συνολικά, η χρήση του Instagram μπορεί να έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και τη διατροφική συμπεριφορά των νέων ατόμων. Είναι σημαντικό να είναι ενήμεροι οι χρήστες για τους κινδύνους που ενδέχεται να επιφέρει η υπερβολική χρήση της πλατφόρμας και να αναπτύξουν υγιείς σχέσεις με αυτήν.
Η παρούσα ανάλυση εστιάζει στις επιπτώσεις του Instagram στην κοινωνική σύγκριση και την εικόνα του σώματος, δύο σημαντικούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία των χρηστών.
Τέλος, η εκπαίδευση και η ενημέρωση σχετικά με τη σωστή χρήση των κοινωνικών μέσων επικοινωνίας είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία της ψυχικής υγείας και την προαγωγή μιας υγιούς διατροφικής συμπεριφοράς στους νέους.
Κοινωνική Σύγκριση στο Instagram
Η σύγκριση του εαυτού με άλλους ανθρώπους στο Instagram μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα φθόνου, ζήλιας και ανεπάρκειας, επηρεάζοντας άμεσα την ψυχική υγεία των χρηστών . Μελέτες έχουν δείξει θετική συσχέτιση μεταξύ της συχνότητας χρήσης του Instagram και της κοινωνικής σύγκρισης, με τη διακοπή της χρήσης της πλατφόρμας να φαίνεται να επιδρά ευεργετικά σε γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε τέτοιου είδους συγκρίσεις .
Επίδραση στην Εικόνα του Σώματος
Διάφοροι παράγοντες στο Instagram, όπως ο αριθμός των ακολούθων και ο χρόνος που αφιερώνουν οι χρήστες στην πλατφόρμα, έχουν εξεταστεί ως πιθανοί δείκτες που επηρεάζουν την εικόνα του σώματος και τη δυσαρέσκεια από αυτό . Η συνεχής έκθεση σε τέλεια επιμελημένες εικόνες και την κοινωνική πίεση για την εμφάνιση μπορεί να οδηγήσει τους χρήστες σε αρνητικά συναισθήματα και σε συνεχείς συγκρίσεις με άλλους .
Συμπεράσματα και Προοπτικές
Η σχέση μεταξύ της χρήσης του Instagram και της ψυχικής υγείας παραμένει αμφιλεγόμενη και απαιτεί περαιτέρω έρευνα για να διευκρινιστούν οι πιθανές επιπτώσεις . Η επίδραση του Instagram στην κοινωνική σύγκριση και την εικόνα του σώματος ανοίγει νέες προοπτικές για την κατανόηση των μηχανισμών που οδηγούν σε διαταραγμένη συμπεριφορά και αρνητικά συναισθήματα.
Συνολικά, η ανάλυση αυτή αποκαλύπτει τη σημασία της ευαισθητοποίησης σχετικά με τις επιπτώσεις του Instagram στην ψυχική υγεία και υπογραμμίζει την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα και προσοχή στη χρήση των κοινωνικών μέσων.
Ενδεικτική Βιβλιογραφία
Brailovskaia, J., Margraf, J., & Köllner, V. (2019). The relationship between Instagram use, body image, and eating behavior. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(3), 182-188.
Sharma, A., & Peng, W. (2023). The influence of Instagram use on young adults’ eating behavior and body image. Health Communication, 38(1), 1-10.
Khodarahimi, S., & Fathi, L. (2017). The impact of social media on anxiety levels in users. International Journal of Social Psychiatry, 63(4), 355-361.
Keles, B., McCrae, N., & Grealish, A. (2020). A systematic review: the influence of social media on depression, anxiety and psychological distress in adolescents. International Journal of Adolescence and Youth, 25(1), 79-93.
