Μία δίαιτα νυφικού παρακαλώ!

 PHOTO

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο για εμάς τους διαιτολόγους να έχουμε στο γραφείο μας πελάτες που επιθυμούν μέσα σε λίγους μήνες να χάσουν πολλά κιλά, για παράδειγμα πριν από τον γάμο για να χωρέσουν στα επίσημα ενδύματα! Αν και δεν είναι της παρούσης να αναλύσουμε για ποιους λόγους κάτι τέτοιο δεν είναι ούτε εφικτό ούτε υγιές, θα πω μόνο ότι το συγκεκριμένο αίτημα τις περισσότερες φορές έχει ως αποτέλεσμα είτε τα άτομα να παρατούν πολύ γρήγορα την προσπάθεια τους είτε να φτάνουν μεν τον στόχο τους αλλά πολύ πολύ σύντομα (ακόμα και μέσα στο ταξίδι του μέλιτος για τους νεόνυμφους!) να ξαναπαίρνουν όλο το βάρος που έχασαν και κάποιο παραπάνω! Συμπέρασμα ….ο γάμος παχαίνει!
Η αλήθεια όμως είναι ότι με το σωστό κίνητρο και τη σωστή καθοδήγηση αυτή η περίοδος της ζωής είναι η καταλληλότερη ώστε να διαμορφωθούν σωστές διατροφικές συνήθειες για τους απογόνους αυτών των ατόμων! Προσωπικά, θεωρώ τις γυναίκες που βρίσκονται στην φάση «σκέφτομαι να δημιουργήσω οικογένεια» ως τις καταλληλότερες για να δημιουργήσουν την επόμενη γενιά παιδιών που θα έχει ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες. Αν λοιπόν, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες σε αυτή την περίοδο της ζωής τους αλλάξουν τον στόχο τους από το «θέλω να χωρέσω στο νυφικό ή το κοστούμι» σε «θέλω να μάθω να τρέφομαι σωστά» και εφόσον έχουν την κατάλληλη καθοδήγηση από επιστήμονα διαιτολόγο, θα είναι ικανοί να διδάξουν την σωστή διατροφή και στα παιδιά τους.