Σαρδέλες Παντρεμένες

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Μια νόστιμη ιδέα για να φάμε περισσότερο ψάρι
Υλικά:

  • 1 κιλό σαρδέλες
  • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • 1-2 σκελίδες σκόρδο
  • καπνιστή πάπρικα
  • αλάτι- πιπέρι

Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε τις σαρδέλες και βγάζουμε και το κόκκαλο από την ουρά προς το κεφάλι.
Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό και το σκόρδο.
Στρώνουμε μια σειρά σαρδέλες με το δέρμα τους προς το ταψί. Τις αλατοπιπερώνουμε βάζουμε τον μαϊντανό το σκόρδο και την πάπρικα και τις καπακώνουμε με άλλη.
Τις ψήνουμε για 10 λεπτά στο δυνατό στο γκριλ, πάνω-πάνω στον φούρνο.
Μόλις πάρουν χρώμα τις βγάζουμε και τις περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο.

Δείτε όλες τις γευστικές προτάσεις του Diatrofi.gr

Σας άρεσε η συνταγή;

Δείτε όλες τις προτάσεις των μελών της Επιστημονικής Ομάδας διατροφή στην ενότητα Συνταγές

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

Εργασιακό Bullying: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Ο εκφοβισμός στον χώρο εργασίας προσομοιάζει τον σχολικό εκφοβισμό και την ενδοοικογενειακή βία και αποτελεί μια διακριτή μορφή ψυχολογικής κακοποίησης (Kohut, 2008).

Scroll to Top