Το Theta Healing είναι μια ενεργιακή και θεραπευτική μέθοδος που επικεντρώνεται στη χρήση του εγκεφάλου και της συνειδητότητας για τη βελτίωση της φυσικής, συναισθηματικής και πνευματικής υγείας. Η τεχνική αναπτύχθηκε από τη Vianna Stibal το 1995, μετά από την προσωπική της εμπειρία θεραπείας από σοβαρή ασθένεια. Από τότε, η μέθοδος έχει διαδοθεί σε όλο τον κόσμο, βοηθώντας ανθρώπους να ξεπεράσουν τα […]
Τι είναι το Theta Healing; Read More »
Οδηγός επιλεγμένων απολαύσεων για το Χριστουγεννιάτικο Τραπέζι Απολαύστε τις γιορτές με ισορροπία, χωρίς ενοχές! 1. Πριν το Γιορτινό Τραπέζι Μην παραλείψετε γεύματα: Φροντίστε να φάτε κανονικά μέσα στην ημέρα πριν το τραπέζι, ώστε να μην φτάσετεπεινασμένοι. Ένα ελαφρύ σνακ, όπως γιαούρτι με φρούτα ή ξηρούς καρπούς, είναι ιδανικό. Ενυδάτωση: Πιείτε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συχνά η δίψα συγχέεται με την πείνα. 2. Στο Γιορτινό Τραπέζι Ξεκινήστε με ένα ποτήρι νερό ή ακόμα καλύτερα με ποτήρι ανθρακούχο νερό με μια φέτα λεμόνι και σαλάτα: Το νερό θα σας ξεδιψάσει και οιι φυτικές ίνες βοηθούν στον κορεσμό και σας αποτρέπουν από το να φάτε υπερβολικά. Γεμίστε το πιάτο σας με ισορροπία: Επιλέξτε
Οδηγός επιλεγμένων απολαύσεων για το Χριστουγεννιάτικο Τραπέζι Read More »
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιτάσσει φρενήρεις ρυθμούς, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο. Είναι σαν να τρέχουμε πάντα να προφτάσουμε κάτι, να γίνουμε κάτι, να πετύχουμε κάτι. Μέσα σε όλη αυτή την παραζάλη, συχνά ξεχνάμε να έρθουμε σε επαφή με τις ανάγκες μας και να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τους κοντινούς μας ανθρώπους.
Πώς να περάσω ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μου Read More »
Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι γνωστό ότι μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Κάποιοι από αυτούς είναι η διατροφή, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, η γήρανση, οι ορμονικές διαταραχές αλλά και η γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, υπάρχει και ένας άλλος παράγοντας που συχνά είτε παραβλέπεται είτε δεν λαμβάνεται υπόψη και αυτός είναι οι παρενέργειες από τη λήψη
Φάρμακα που προκαλούν αύξηση βάρους Read More »
Η απιστία είναι μια από τις πιο δύσκολες και επώδυνες προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα ζευγάρι. Δεν πρόκειται απλά για παραβίαση της εμπιστοσύνης. Είναι ένα πολυσύνθετο φαινόμενο που αγγίζει βαθιά τις συναισθηματικές και ψυχολογικές δομές του ατόμου και της σχέσης. Οι επιπτώσεις της, τις περισσότερες φορές είναι πολυδιάστατες. Προκαλούν έντονα συναισθήματα θλίψης, οργής και
Απιστία, μια δύσκολη υπόθεση Read More »
Ο ρόλος των γονέων στη διατροφή του παιδιού τους είναι πολύ σημαντικός. Οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να αποκτήσει ένα υγιές σώμα και να αναπτυχθεί σωστά. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να αποτελέσετε διατροφικό πρότυπο για το παιδί σας, στα διάφορα στάδια της ζωής
Πώς να αποτελέσετε διατροφικό πρότυπο για το παιδί σας Read More »
Ο μεταβολισμός αφορά όλες τις βιοχημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι αντιδράσεις αυτές είναι υπεύθυνες για να διατηρούν το σώμα στη ζωή, καθώς και για βιολογικές λειτουργίες, όπως η μεταφορά συστατικών εντός και εκτός των κυττάρων, η λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς, ή η αναπνοή. Ο οργανισμός εκτός από τις θερμίδες που
Αύξηση Μεταβολισμού: 10 τρόποι για να τα καταφέρετε! Read More »
Η αποτοξίνωση στο συκώτι είναι σημαντική για την διατήρηση της καλής υγείας και της ευεξίας του οργανισμού μας. Τοξίνες Οι τοξίνες είναι ουσίες που δημιουργούνται στον οργανισμό από τα υποπροϊόντα του μεταβολισμού των διαφόρων συστατικών ή εισβάλλουν σε αυτόν εξωγενώς. Τοξίνες μπορεί να παραχθούν στο σώμα μετά από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων βαρέων μετάλλων που
Αποτοξίνωση στο συκώτι: Πώς θα την πετύχετε; Read More »
Θα λέγαμε ότι ζούμε σε μια εποχή που ενθαρρύνει τον ναρκισσισμό. Το κυνήγι της τέλειας εικόνας αποτελεί αυτοσκοπό και το εγώ προβάλλεται και προστατεύεται συχνά με κάθε κόστος. Το εγχείρημα του σχετίζεσθε έχει γίνει εξαιρετικά επίπονο, με τους ανθρώπους να δυσκολεύονται να αναπτυχθούν μέσα σε ένα υγιές εμείς . Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, συχνά
Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας Read More »
Οι γυναίκες δουλεύουν αρκετές ώρες στο γραφείο και πολλές φορές και από το σπίτι. Κάνουν έτσι, το λάθος να επιλέγουν ένα βασικό γεύμα μεσημέρι ή βράδυ και ως επί το πλείστον απ’ έξω γιατί δεν έχουν χρόνο να μαγειρέψουν. Αναλαμβάνουν πολλούς ρόλους και έχουν αμέτρητες ευθύνες στην καθημερινότητα τους. Ως αποτέλεσμα καταναλώνουν ένα με δύο
Εργαζόμενη γυναίκα και ισορροπημένη διατροφή Read More »
