Τα σάκχαρα, όπως και το άμυλο, είναι υδατάνθρακες. Τα σάκχαρα τα βρίσκουμε σε διάφορες μορφές, όπως σουκρόζη, φρουκτόζη, λακτόζη, γλυκόζη. Όλες οι μορφές έχουν γλυκιά γεύση. Η σουκρόζη είναι η κοινή επιτραπέζια ζάχαρη, προϊόν βιομηχανικής παραγωγής από το ζαχαροκάλαμο και τα τεύτλα, και χρησιμοποιείται σε ποτά, αρτοσκευάσματα και στη βιομηχανία ζαχαρωδών προϊόντων. Η φρουκτόζη βρίσκεται […]
Συνέπειες της υπερκατανάλωσης ζάχαρης Read More »
Οι σωματικές λειτουργίες ακολουθούν ένα βιολογικά προγραμματισμένο ρυθμό όλο το 24ωρο, τον λεγόμενο κιρκάδιο ρυθμό. Ο ύπνος, η εγρήγορση, το βάδισμα, η όρεξη, η πέψη, η έκκριση ορμονών, η πνευματική και σωματική απόδοση, η θερμοκρασία του σώματος και άλλα στοιχεία της ανθρώπινης συμπεριφοράς ρυθμίζονται από τον κιρκαδιανό κύκλο. Χάρη σε αυτές τις σταθερές διεργασίες οι
Όταν δουλεύεις την νύχτα Read More »
Αυτό υποστηρίζει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο European Journal of Epidemiology, αφού πρώτα ανέλυσε τα αποτελέσματα 23 προοπτικών μελετών παρατήρησης. Οι παραπάνω μελέτες διερευνούσαν τη συσχέτιση της συχνότητας κατανάλωσης καφέ με τον κίνδυνο θνησιμότητας από οποιαδήποτε αιτία αλλά και συγκεκριμένα από τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα, στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρκίνο. Σύμφωνα
Πιες καφέ, σώσε την καρδιά σου. Read More »
Η 14η Νοεμβρίου κάθε χρόνο είναι η παγκόσμια ημέρα για τον διαβήτη και αποτελεί, μετά την ημέρα για το AIDS, την δεύτερη ημέρα η οποία έχει ορισθεί επισήμως από τα Ηνωμένα Έθνη και η οποία έχει αφιερωθεί σε αυτή τη σοβαρή ανωμαλία του Μεταβολισμού. Αποτελεί ορόσημο για την ενημέρωση του κοινού για την ασθένεια και
Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον Διαβήτη Read More »
Για να αποφύγετε την παραγωγή αερίων στο τελικό κομμάτι του γαστρεντερικού σωλήνα: Μην φοράτε στενά ρούχα Προσπαθήστε να μασάτε αργά, χωρίς να καταπίνετε αέρα Αποφύγετε τα αεριούχα και τα αλκοολούχα ποτά Αποφύγετε να πίνετε υγρά με καλαμάκι Συνήθεις ύποπτοι για την παραγωγή αερίων και δυσάρεστων οσμών είναι τα εξής τρόφιμα: όσπρια, σκόρδο, κρεμμύδι, λάχανο, ψάρι,
Μικρές συμβουλές για ασθενείς με κολοστομία Read More »
Ρωτήσαμε τον ενδοκρινολόγο Ενδοκρινολόγο – Διαβητολόγο Αθανάσιο Ζήλο για τον διαβήτη κύησης και αυτός μας απάντησε. Γιατί πρέπει να ελέγξω την τιμή του σακχάρου μου πριν μείνω έγκυος; Γυναίκες με αυξημένες τιμές γλυκόζης κατά τις πρώτες 8 εβδομάδες κύησης παρουσιάζουν αυξημένες πιθανότητες να φέρουν στη ζωή παιδί με προβλήματα όπως μακροσωμία-υπερχολερυθριναιμία (ίκτερος), υπασβεσταιμία. Πότε πρέπει
12+1 ερωτήσεις για τον διαβήτη κύησης Read More »
4.100 νέοι ασθενείς κάθε μέρα ανά τον κόσμο 300.000.000 ασθενείς κατά προσέγγιση ως το 2030 ανά τον κόσμο 9,7% του γενικού πληθυσμού της Ελλάδας θα νοσεί ως το 2025 Τα στοιχεία αυτά μας ταρακουνούν. Ο Διαβήτης εισβάλει στη ζωή μας και απαιτεί συντονισμένη αντιμετώπιση σε προσωπικό, οικογενειακό αλλά και κοινωνικό επίπεδο. Η ψυχολογία του ασθενή
Σακχαρώδης Διαβήτης και Ψυχολογία Read More »
Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πεθαίνουν από εγκεφαλικό ή βιώνουν για το υπόλοιπο της ζωής τους, τις συνέπειές του. Υπολογίζονται σε πάνω από 15 εκατομμύρια τα περιστατικά και από αυτά καταλήγουν τα 6 εκατομμύρια περίπου. Ακόμα 5 εκατομμύρια άνθρωποι για το υπόλοιπο της ζωής τους αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας αλλά και πολλές
Έλλειψη σιδήρου και εγκεφαλικό Read More »
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από κοιλιακό άλγος ή δυσφορία, διαταραχές στη σύσταση και την συχνότητα των κενώσεων (δυσκοιλιότητα, διάρροια ή εναλλαγή αυτών), μετεωρισμό – διάταση της κοιλιάς, και παρουσία βλέννας στα κόπρανα. Διαιτητικές τροποποιήσεις και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν τη ποιότητα ζωής
Διαχείριση των συμπτωμάτων ευερέθιστου εντέρου Read More »
Οι λίθοι, δηλαδή οι πέτρες, δημιουργούνται στους νεφρούς. Αν για κάποιον λόγο μετακινηθούν ή θρυμματιστούν και μετακινηθούν προς τα κάτω, δηλαδή προς τον ουρητήρα, την κύστη και την ουρήθρα, είναι δυνατόν να προκαλέσουν πόνο, δηλαδή τον γνωστό σε όλους κωλικό. Τα συμπτώματα που προκαλεί ένας λίθος, μία πέτρα, πέραν του κωλικού του νεφρού έχουν σχέση
Κωλικός νεφρού συμπτώματα και αντιμετώπιση Read More »
