Ως Διαιτολόγοι παρακολουθούμε ανθρώπους που πάσχουν από Διαβήτη (Τύπου 1 και 2, Διαβήτη κύησης) ή έχουν διαταραχές στον μεταβολισμό της γλυκόζης (IGT: Impaired Glucose Tolerance ;ή Impaired Fasting Glucose ). Αυτό που θα πρέπει να έχουμε πάντα υπόψη μας είναι το γεγονός ότι θα πρέπει να εκπαιδεύσουμε αυτά τα άτομα ώστε να έχουν μια καλή […]
Στόxοι αντιμετώπισης διαβήτη Read More »
Το άσθμα είναι μια πάθηση η ο ποία χαρακτηρίζεται από στένωση και φλεγμονή των αεραγωγών προκαλώντας συμπτώματα δύσπνοιας, βήχα και συριγμό. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Δίκτυο Άσθματος 334 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν άσθμα από τους οποίους το 14% είναι παιδιά που αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα του άσθματος και το 4,5% είναι νεαρής ηλικίας που έχουν διαγνωσθεί με
Έχω άσθμα! Επηρεάζει το τι τρώω; Read More »
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι το νούμερο ένα πρόβλημα που οι ασθενείς δεν επιθυμούν να μιλήσουν για αυτό. Είναι μια λειτουργική γαστρεντερική διαταραχή που εμφανίζεται στο 3-5% του δυτικού κόσμου. Τα αίτια εμφάνισης του άγνωστα, πολύ συχνά ενοχοποιούνται η κακή διατροφή, διατροφικές αλλεργίες, κάπνισμα, άγχος και κληρονομικότητα. Υπάρχουν διαφορετικά είδη συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου IBS-A, IBS-C,
ΣΕΕ ή αλλιώς ο λόγος για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Read More »
Η σύγχρονη διατροφή, που βασίζεται σε επεξεργασμένες και ανεπάρκεια σε πληθώρα θρεπτικών συστατικών, έχει κατηγορηθεί πολλάκις για την έξαρση των χρόνιων νοσημάτων που παρατηρείται σήμερα, όπως και την αύξηση των αυτοάνοσων ασθενειών, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού λανθασμένα επιτίθεται στον ίδιο τον οργανισμό. Στις διατροφικές διαταραχές πρόσληψης τροφής, η μειωμένη κατάσταση θρέψης, μπορεί να
Διατροφικές διαταραχές και Αυτοάνοσα νοσήματα Read More »
Το λίπος στο συκώτι – η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος- είναι μια κρυφή απειλή για την υγεία, που αυξάνεται στον πληθυσμό με ανησυχητικούς ρυθμούς. Η νόσος μπορεί να είναι θανατηφόρα, ακόμα κι αν δεν υπάρχει κατανάλωση αλκοόλ. Πριν από 30 χρόνια, το λίπος στο συκώτι αποτελούσε μια σπάνια διάγνωση, αλλά σήμερα αποτελεί επιδημία
Λίπος στο συκώτι Και; Read More »
Για πραγματικά ξέγνοιαστες διακοπές Όλοι μας μικροί μεγάλοι όλο τον χρόνο περιμένουμε πως και πως τις λίγες μέρες των διακοπών μας και τίποτα δεν θέλουμε να μας τις χαλάσει! Ωστόσο, το καλοκαίρι ο «αστάθμητος παράγοντας» – οι γαστρεντερίτιδες είναι πολύ πιο συχνές, αναστατώνοντας το γαστρεντερικό μας και χαλώντας τη διάθεσή μας. Η αλλαγή περιβάλλοντος από
Διακοπές και γαστρεντερίτιδα Read More »
Η Ρεφλεξολογία είναι η ολιστική τεχνική που υποστηρίζει την ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στο πέλμα, στην παλάμη αλλά και στο αυτί, τα οποία αντιστοιχούν σε κάθε όργανο του σώματος. Ασκώντας κατάλληλες δακτυλοπιέσεις στα αντανακλαστικά αυτά σημεία, προκαλείται μια ακούσια αντίδραση των οργάνων που συνδέονται με αυτά, βοηθώντας τον οργανισμό να επανέλθει σε κατάσταση ισορροπίας. Τα σώματα
Ρεφλεξολογία και μητρότητα Read More »
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα χρόνιο νόσημα, το οποίο είναι αποτέλεσμα, κατά κύριο λόγο, αυξημένης ενεργειακής πρόσληψης σε συνδυασμό με μειωμένη φυσική δραστηριότητα. Η περίσσεια της προσλαμβανόμενης ενέργειας αποθηκεύεται στον οργανισμό με τη μορφή λίπους, η αυξημένη συσσώρευση του οποίου είναι επικίνδυνη για τον οργανισμό και ευθύνεται για την εκδήλωση διαφόρων νοσημάτων. Η παχυσαρκία αποτελεί ανεξάρτητο
Πώς συνδέονται τα καρδιαγγειακά νοσήματα με την κοιλιακή παχυσαρκία; Read More »
Οι νεφροί συμβάλλουν στη διατήρηση σταθερής σύστασης και ποσότητας εξωκυττάριου υγρού, ώστε να εξασφαλίζεται η ομοιοστασία. Με την απέκκριση: Άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού και των ξένων προς τον οργανισμό ουσιών που λαμβάνονται σαν τροφή ή σαν φάρμακο.Την διατήρηση της ομοιοστασίας. Τα νεφρά παράγουν ορμόνες και συμμετέχουν στο διάμεσο μεταβολισμό. Η κυριότερη λειτουργία τους είναι η απέκκριση νερού με υδατοδιαλυτές
Διατροφική υποστήριξη ατόμων με νοσήματα των νεφρών Read More »
Η γλουτένη είναι ο “διατροφικός δαίμονας” της σύγχρονης κοινωνίας. Όλο περισσότεροι άνθρωποι την «φοβούνται», ενώ όλο περισσότερα «δημοσιεύματα» εγείρουν «ερωτηματικά» για την σχέση της με την πρόκληση πολλών ασθενειών. Παρόλα αυτά η επίσημη επιστημονική κοινότητα αναγνωρίζει την αναγκαιότητα για αυστηρή δίαιτα ελεύθερης γλουτένης (ΔΕΓ) ΜΟΝΟ για τα άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη ή/ και από
Μιλώντας για την κοιλιοκάκη- Ας βάλουμε τα πράγματα στην θέση τους! Read More »
