Περισσότερα για την αρθρογράφο δείτε ΕΔΩ “Να το προσέχεις σαν τα μάτια σου’’, έλεγαν οι μεγαλύτεροι και το εννοούσαν. Γιατί όμως θεωρούσαν τόσο σημαντική την υγεία των ματιών; Η όραση είναι μία από τις βασικότερες αισθήσεις. Τα μάτια χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή. Η παραμικρή βλάβη της όρασης δυσκολεύει αρκετά τις καθημερινές μας δραστηριότητες όπως το […]
Διατροφή και όραση Read More »
Κάθε φθινόπωρο, τα κρυολογήματα έχουν την τιμητική τους. Την εποχή αυτή είναι σε έξαρση πολλές ιώσεις. Οι απότομες αλλαγές του καιρού έχουν ως αποτέλεσμα να αυξάνονται κατακόρυφα, οι ιώσεις, τα κρυολογήματα και τα κρούσματα γρίπης. Ως αποτέλεσμα ταλαιπωρούνται πολλοί ενήλικες αλλά και πιο ευαίσθητες πληθυσμιακές ομάδες, όπως τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι. Η Διατροφή, μπορεί
Η σωστή διατροφή ως «σύμμαχος» ενάντια στο κρυολόγημα ! Read More »
Η υγεία των μαλλιών μας επηρεάζεται απο μια σειρά από διαφορετικούς παράγοντες που έχουν ως αποτέλεσμα την τριχόπτωση, τα θαμπά και αδύναμα μαλλιά. Οι παράγοντες αυτοί είναι γενετικοί αλλά και περιβαλλοντικοί , σχετίζονται με ασθένειες , συναισθηματικό stress, ορμονικές διαταραχές, αλλά και με διατροφικές ελλείψεις. Το βασικό ερώτημα είναι αν η δίαιτα μπορεί να επηρεάσει
Πως η δίαιτα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών μας Read More »
Αθήνα 05/10/2017 Δελτίο Τύπου Επιστημονικά νέα που παρουσιάστηκαν από ειδικούς στον τομέα της διαιτολογίας και του διαβήτη στο 10ο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Συλλόγων Διαιτολόγων (EFAD) Ρότερνταμ, 30 Σεπτεμβρίου 2017 – Με τον ρυθμό εμφάνισης του διαβήτη να αυξάνεται συνεχώς σε παγκόσμιο επίπεδο τις τελευταίες δεκαετίες, η συγκέντρωση πληροφοριών που στηρίζονται σε επιστημονικές αποδείξεις σχετικά
Ο δυτικός τρόπος σκέψης ενισχύει την πεποίθηση ότι ο καθένας μπορεί να αποκτήσει οτιδήποτε θέλει χωρίς ιδιαίτερο κόπο εύκολα και γρήγορα. Έτσι, αν πονάει το κεφάλι θα σου δοθεί ένα παυσίπονο. Δεν έχει σημασία αν εσύ το προηγούμενο βράδυ κατανάλωσες ένα μπουκάλι κρασί. Αν δεν ανοίγει το μάτι σου το πρωί και δεν έχεις καθόλου
Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί πλέον μια συνηθισμένη πάθηση με το ποσοστό νοσηρότητας να ξεπερνά το 5%, σε πολλές χώρες μάλιστα αποτελεί την τρίτη αιτία θανάτου. Υπάρχει μια πολυπλοκότητα γύρω από τον ορισμό του διαβήτη λόγω «της έλλειψης ενός γενετικού χαρακτηριστικού, της ποικιλίας των κλινικών εκδηλώσεων και των πολυάριθμων παραγόντων οι οποίοι επηρεάζουν τις βιοχημικές παραμέτρους
Σακχαρώδης Διαβήτης Κυήσεως Read More »
Παράγοντες που επηρεάζουν την σκελετική υγεία (www.osteo.org) Διακρίνονται σε εκείνους που δεν μπορούν να τροποποιηθούν και σε εκείνους που δεν μπορούν. Παράγοντες που όταν τροποποιηθούν προάγουν την σκελετική υγεία: Τακτική φυσική δραστηριότητα Διατροφικές συνήθειες Επαρκής πρόσληψη ασβεστίου Επίπεδα βιταμίνης D στο πλάσμα εντός φυσιολογικών ορίων και επαρκής πρόσληψή της. Τροποποιήσιμοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο
Διατροφή και σκελετική υγεία Read More »
Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει κάποια στιγμή για την ασθένεια αυτή , ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια που σύμφωνα άλλωστε με την μελέτη ΑΤΤΙΚΗ που έγινε ο επιπολασμός του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 έχει αυξηθεί κατά 6% στην διάρκεια 5 ετών(2001-2006).Για τον διαβήτη τύπου 1,απο την άλλη επειδή ακριβώς πλήτει μόλις το 5-10% των ασθενών ,δεν υπάρχουν
Ο ξακουστός Σακχαρώδης Διαβήτης Read More »
Ως Διαιτολόγοι παρακολουθούμε ανθρώπους που πάσχουν από Διαβήτη (Τύπου 1 και 2, Διαβήτη κύησης) ή έχουν διαταραχές στον μεταβολισμό της γλυκόζης (IGT: Impaired Glucose Tolerance ;ή Impaired Fasting Glucose ). Αυτό που θα πρέπει να έχουμε πάντα υπόψη μας είναι το γεγονός ότι θα πρέπει να εκπαιδεύσουμε αυτά τα άτομα ώστε να έχουν μια καλή
Στόxοι αντιμετώπισης διαβήτη Read More »
Το άσθμα είναι μια πάθηση η ο ποία χαρακτηρίζεται από στένωση και φλεγμονή των αεραγωγών προκαλώντας συμπτώματα δύσπνοιας, βήχα και συριγμό. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Δίκτυο Άσθματος 334 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν άσθμα από τους οποίους το 14% είναι παιδιά που αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα του άσθματος και το 4,5% είναι νεαρής ηλικίας που έχουν διαγνωσθεί με
Έχω άσθμα! Επηρεάζει το τι τρώω; Read More »
