Υγεία

hashimoto-eidikes-diatrofikes-taktikes

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Eιδικές διατροφικές τακτικές

Υγεία

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση κατάσταση υποθυρεοειδισμού που πολύ συχνά οδηγεί εως και σε αυτοκαταστροφή του αδένα. Τα αυτοάνοσα νοσήματα χρήζουν ιδιαίτερης διατροφικής φροντίδας. Φαίνεται μάλιστα πως πυροδοτούνται όταν το σώμα εμφανίζει πολλές κυτταρικές και μοριακές ελλείψεις. Τότε ο οργανισμός αδυνατεί να αναγνωρίσει τα ίδια του τα κύτταρα και τους επιτίθεται. Επομένως, εάν εκδηλώσει κανείς […]

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Eιδικές διατροφικές τακτικές Read More »

diatrofi-gia-ouroloimoxi

Τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων

Υγεία

Η ουρολοίμωξη προκαλείται όταν οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που φυσιολογικά εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της ουρήθρας, δεν αποβάλλονται άμεσα, αλλά εγκαθίστανται και προκαλούν φλεγμονή. Για να συμβεί αυτό, θα πρέπει το περιβάλλον να είναι ευνοϊκό. Δηλαδή, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να είναι ασθενές και ευάλωτο.  Η ουρολοίμωξη απαντάται συχνότερα σε γυναίκες. Ωστόσο, όταν νοσούν οι άνδρες, τα συμπτώματα είναι

Τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων Read More »

diatrofi-kai-ypertasi

Διατροφή και υπέρταση

Διατροφή, Υγεία

Αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών μέσα στις οποίες κυκλοφορεί και παρουσιάζει πολλές διακυμάνσεις μέσα στη διάρκεια της ημέρας. Φυσιολογική χαρακτηρίζεται όταν η συστολική (“μικρή”) βρίσκεται  στο όριο των 120 mmHg και η διαστολική (“μεγάλη”) στο όριο των 80mmHg (αυτό που λέμε 12 με 8). Όταν

Διατροφή και υπέρταση Read More »

koronoios-kai-diatrofi

Κορωνοϊός και διατροφή

Υγεία

Οι κορωνοϊοί είναι μεγάλη οικογένεια ιών, οι οποίοι μπορούν να προσβάλουν τόσο τα ζώα όσο και τον άνθρωπο. Ο κορωνοϊός όπως κάθε ιός προσβάλει με διαφορετικό τρόπο τον κάθε άνθρωπο. Αν ένα άτομο μολυνθεί, μπορεί να εμφανίσει ήπια συμπτώματα όπως αυτά του απλού κρυολογήματος χωρίς να χρειαστεί να νοσηλευτεί στο νοσοκομείο αλλά μέχρι και πιο

Κορωνοϊός και διατροφή Read More »

allergies-apo-sfikes-kai-melisses

Σφήκες & μέλισσες: Όσα πρέπει να ξέρουμε για τις αλλεργίες που προκαλούν

Υγεία

Οι σφήκες και οι μέλισσες είναι έντομα που ανήκουν στην τάξη των Υμενόπτερων. Παίζουν σημαντικό ρόλο στη φύση, ως αρπακτικά, παράσιτα, αλλά και ως τροφή για άλλα ζωικά είδη. Μολονότι η δομή όλων των Υμενόπτερων χαρακτηρίζεται από κεφάλι, θώρακα και κοιλιά, διαφορές στο σχήμα, το χρώμα και άλλα εξωτερικά στοιχεία διακρίνουν τις μέλισσες από τις

Σφήκες & μέλισσες: Όσα πρέπει να ξέρουμε για τις αλλεργίες που προκαλούν Read More »

pos-tha-antimetopiso-tis-kaoures

Πώς θα αντιμετωπίσω τις καούρες;

Υγεία

Το αίσθημα καύσου στο στήθος ή το λαιμό είναι γνωστό ως όξινη δυσπεψία ή ώς καούρα και δεν έχει καμία σχέση με την καρδιά μιας και είναι ένα πεπτικό πρόβλημα. Είναι επίσης ένα κοινό σύμπτωμα της Γαστροοισοφαγικής Παλλινδρόμησης [Gastresophageal Reflux (GERD)], η οποία ορίζεται από το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφροπαθειών ως καρδιακός

Πώς θα αντιμετωπίσω τις καούρες; Read More »

sykoti-mporoume-na-exasfalisoume-tin-ygeia-tou_

Ήπαρ: Μπορούμε να εξασφαλίσουμε την υγεία του;

Υγεία

Tο συκώτι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας. Ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό και είναι υπεύθυνο για πολλές βασικές καθημερινές λειτουργίες. Κατά κύριο λόγο, η δουλειά του συκωτιού μας είναι να φιλτράρει το αίμα που προέρχεται από την πεπτική οδό, μεταβολίζοντας έτσι τα θρεπτικά συστατικά, τα φάρμακα, το αλκοόλ και άλλες ουσίες που καταναλώνονται.

Ήπαρ: Μπορούμε να εξασφαλίσουμε την υγεία του; Read More »

diatrofi-kai-sklyrinsi-kata-plakas

Διατροφή και Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

Υγεία

Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι μια ασθένεια που προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα του ατόμου, το οποίο στρέφεται εναντίον των κυττάρων που παράγουν τη Μυελίνη, που αποτελεί το προστατευτικό περίβλημα των νευρώνων. Το αποτέλεσμα είναι να την καταστρέφει και να διαταράσσεται η μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων μεταξύ των νευρώνων. Με άλλα λόγια, αποτελεί πάθηση του

Διατροφή και Σκλήρυνση Κατά Πλάκας Read More »

koiliako-lipos-kai-kindynoi-gia-tin-ygeia

Κοιλιακό λίπος και κίνδυνοι για την υγεία

Υγεία

Ξέρετε τι λένε, ότι οι τρύπες στη ζώνη σου θα σου πουν την αλήθεια. Εάν η μέση σας έχει κερδίσει μπόνους στην περίμετρο, τότε πρόκειται για κάτι περισσότερο από ένα απλό φουσκωματάκι… Οι Διαιτολόγοι χρησιμοποιούμε έναν πολύ πιασάρικο όρο γι’ αυτή την “κοιλίτσα” γνωστό ως σχήμα “μήλο”. Το κοιλιακό λίπος σε φυσιολογικές καταστάσεις δεν αποτελεί

Κοιλιακό λίπος και κίνδυνοι για την υγεία Read More »

αθηρωματικός δείκτης

Αθηρωματικός δείκτης : Τι είναι και ποιά η σημασία του

Υγεία

Ο αθηρωματικός δείκτης γίνεται ένας ολοένα και πιο χρήσιμος δείκτης για την πρόβλεψη του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου. Η αθηρογένεση ή αθηροσκλήρυνση  είναι ο σχηματισμός πλάκας στην εσωτερική επιφάνεια των αρτηριών και συνδέεται με στεφανιαία καρδιακή νόσο. Τι είναι ο αθηρωματικός δείκτης και γιατί είναι τόσο σημαντικός για την υγεία μας; Γνωρίζοντας τον αθηρωματικό δείκτη μπορεί

Αθηρωματικός δείκτης : Τι είναι και ποιά η σημασία του Read More »

Συνδεθείτε μαζί μας

Facebook-f Instagram Youtube

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter του Diatrofi.gr και μείνετε ενημερωμένοι για ό,τι αφορά την διατροφή και την ευεξία!

Subscribe
Subscribe
Scroll to Top