Η Νανά Καραγιάννη είναι μία νέα γυναίκα που η απώλειά της μας στοίχειωσε όλους, ακόμα κι αν δεν τη γνωρίζαμε προσωπικά, αλλά ίσως λίγο μέσα από τη δουλειά της ή τις εμφανίσεις της στην τηλεόραση. Η μοιραία μάχη της με τη Νευρική Ανορεξία μας στοίχισε πολύ, σε όλους εμάς του δικτύου του ΚΕΑΔΔ. Κι αυτό γιατί, έχοντας […]
Το χρονικό ενός προαναγγελθέντος θανάτου Read More »
”Η ύπουλη ασθένεια της σύγχρονης εποχής” Το δυσάρεστο γεγονός του θανάτου της Νανάς Καραγιάννη από νευρική ανορεξία, έφερε για άλλη μια φορά στο προσκήνιο αυτή την ύπουλη διατροφική διαταραχή. Ο θάνατος ενός τόσο νέου ανθρώπου μόνο θλίψη μπορεί να δημιουργήσει, όμως ο θάνατος από νευρική ανορεξία, σε όσους γνωρίζουν την ασθένεια, φέρνει και συναισθήματα θυμού.
Νευρική ανορεξία. Ο τρόπος που νίκησε την Νανά Καραγιάννη… Read More »
Ποια είναι άραγε η πρώτη εικόνα που μας έρχεται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε έναν …Κλόουν; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα τον περιέγραφαν με βάση την συνολική του εικόνα και συμπεριφορά, ως «έναν αστείο, πολύχρωμο γκαφατζή με τεράστια παπούτσια και μια κόκκινη μύτη, με μόνη του ασχολία να κάνει τον κόσμο να γελάει με τα ατέλειωτα κόλπα
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΚΛΟΟΥΝ Read More »
Θέλεις να μάθεις ποια τύχη θα έχει το βάρος σου έπειτα από δυο χρόνια; Η αξία του ανθρώπου δεν βρίσκεται στα πράγματα στα οποία έχει επενδύσει ούτε στην εικόνα που είχε ο ίδιος για τον εαυτό του, αλλά σε αυτό που είναι πραγματικά σε πνευματικό επίπεδο, στις πιο απόκρυφες σκέψεις και επιθυμίες του εαυτού του.
Το Βάρος και η Τύχη χωρίς Υδατάνθρακες… Read More »
Είμαστε προ πυλών του καλοκαιριού και πολλοί αν όχι οι περισσότεροι από εμάς, σκεφτόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να βελτιώσουμε το σώμα μας για να βγούμε στις παραλίες. Οι επισκέψεις μας στα γυμναστήρια αυξάνονται, οι δίαιτες και τα προϊόντα αδυνατίσματος αυξάνονται όπως επίσης και το άγχος μας. Βιώνοντας όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα δεν
Μάθε να αγαπάς το σώμα σου! Read More »
Πολλές φορές η υπερφαγία είναι ένα είδος απώλειας των ορίων. Τελειώνουμε το γεύμα μας, ουσιαστικά όμως δεν τελειώνουμε. Ανοίγουμε ξανά το ψυγείο και τρώμε, και βγαίνουμε από την κουζίνα, και ξαναγυρνάμε, και δεν μπορούμε να σταματήσουμε ή να ελέγξουμε τι και πόσο τρώμε. Η «απώλεια ελέγχου» στο φαγητό είναι κύριο χαρακτηριστικό της αδηφαγικής διαταραχής και
Πώς να βάλουμε όρια στις σχέσεις μας και στο φαγητό Read More »
Άκουσα πολλές φορές την φράση «πρέπει να δυναμώσεις». Και πάντα όταν ήμουν δύσκολα. Και εγώ αναρωτιόμουν. Γιατί? Και για ποιόν? Και πώς? Να είμαι δυνατή γιατί? Δεν επιτρέπεται εγώ να έχω αδυναμίες? Να είμαι δυνατή για ποιόν? Για αυτούς που δεν αντέχουν τις αδυναμίες μου? Να είμαι δυνατή πώς? Δεν ήταν εύκολο, αλλά τελικά βρήκα
Εγώ τα κατάφερα. Δυνάμωσα! Read More »
ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ – Επαρκής ξεκούραση – Ελαφρύ φαγητό – Τεχνικές χαλάρωσης – Περίπατος, ευχάριστη δραστηριότητα Χ Αποφυγή ατόμων (συμμαθητών κλπ) που είναι αγχώδεις, αρνητικοί και μπορεί να επηρεάσουν Χ Αποφυγή διαβάσματος τελευταίας στιγμής (τα βιβλία κλείνουν νωρίς το απόγευμα) Θυμήσου: – Δεν είναι το τέλος του κόσμου, ούτε το τέλος της ζωής
Οδηγός Αντιμετώπισης του Άγχους και Αποτελεσματικής Διαχείρισης των Εξετάσεων Read More »
Συχνά, οι γονείς νιώθουν ότι τα παιδιά τους δεν τους «ακούν». Για να μπορέσετε να επηρεάσετε τα παιδιά σας χρειάζεται να επικοινωνείτε μαζί τους με ένα τρόπο που να τα βοηθάει να κατανοούν τα συναισθήματα και τις προθέσεις σας. Σκεφτείτε λοιπόν πώς ακούγονται αυτά που λέτε, τα μηνύματα σας, όταν τα διατυπώνετε σε δεύτερο πρόσωπο
Μηνύματα σε πρώτο πρόσωπο (Για παιδιά νηπιακής και σχολικής ηλικίας) Read More »
Η ευτυχία είναι μια αφηρημένη και ασαφής έννοια. Οι ορισμοί της είναι πολλοί, συχνά όμως το ίδιο αφηρημένοι όπως και η λέξη που προσπαθούν να προσδιορίσουν. Σύμφωνα με το λεξικό της Νέας Ελληνικής Γλώσσας του Γ. Μπαμπινιώτη, η ευτυχία ορίζεται ως «η πλήρης ευχαρίστηση και ικανοποίηση που αισθάνεται κάποιος από τη ζωή του». Όλοι επιθυμούμε
ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ Read More »
