Προβιοτικά

προβιοτικά

Προβιοτικά : Τί είναι και ποιός ο μηχανισμός δράσης τους

Τι είναι τα προβιοτικά και πώς αυτά χαρακτηρίζονται; Η κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς και οι καλλιέργειες μικροοργανισμών είναι διαδεδομένες από αρχαιοτάτων χρόνων. Οι ευεργετικές δράσεις αυτών ξεκινώντας από εμπειρικές παρατηρήσεις, έφτασαν στην επιστημονική τεκμηρίωση. Περαιτέρω έρευνες βέβαια απαιτούνται σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα. Σκοπός είναι να εξακριβωθεί πλήρως ο μηχανισμός δράσης των …

Προβιοτικά : Τί είναι και ποιός ο μηχανισμός δράσης τους Read More »

προβιοτικά

Πηγές προβιοτικών

Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι μικροοργανισμοί, συνήθως βακτήρια, που βρίσκονται σε τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής, και είναι παρόμοια με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Οι μικροοργανισμοί αυτοί επιβιώνουν κατά τη διάβασή τους από τη γαστρεντερική οδό, και εγκαθίστανται στο έντερο. Εκεί, ενισχύουν τη δράση της εντερικής μικροχλωρίδας μας, και καταπολεμούν τα παθογόνα βακτήρια, χαμηλώνουν το …

Πηγές προβιοτικών Read More »

προβιοτικά για την αντιβίωση

Προβιοτικά για την Αντιβίωση

Γιατί να πάρει κάποιος τα κατάλληλα προβιοτικά μαζί με την αντιβίωση; Είναι γνωστό ότι τα κλασικά αντιβιοτικά έχουν αρνητική επίδραση στα φιλικά βακτήρια του πεπτικού μας συστήματος. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από παρενέργειες των αντιβιοτικών  όπως είναι η διάρροια, η κολπική μυκητίαση και η αίσθηση κόπωσης. Εξαιτίας αυτών εκτιμάται ότι 1 στους 5 ανθρώπους καταλήγει να μην ολοκληρώνει …

Προβιοτικά για την Αντιβίωση Read More »

Οι κίνδυνοι από την αντιβίωση χωρίς προβιοτικά

Πολλές επιστημονικές μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η παράλληλη λήψη κατάλληλων προβιοτικών μαζί με την αντιβίωση, μπορεί να προστατεύσει το έντερο και να μειώσει τις ανεπιθύμητες παρενέργειες.  Γιατί να πάρει κάποιος τα κατάλληλα προβιοτικά μαζί με την αντιβίωση; Είναι γνωστό ότι τα κλασικά αντιβιοτικά έχουν αρνητική επίδραση στα φιλικά βακτήρια του πεπτικού μας συστήματος. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από παρενέργειες …

Οι κίνδυνοι από την αντιβίωση χωρίς προβιοτικά Read More »

Ψυχοβιοτικά: ο νέος όρος, λύση κατά του άγχους και του στρες.

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε το πως η ζύμωση των βακτηρίων στην εντερική χλωρίδα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες , να βελτιώσει την διάθεση μας, ακόμα και να καταπολεμήσει το άγχος και τα πρώτα στάδια της κατάθλιψης. Πληθώρα ερευνών όμως έρχονται να αποδείξουν ακριβώς αυτό, δηλαδή πως με την κατανάλωση συγκεκριμένων ψυχοβιοτικών μπορούμε να …

Ψυχοβιοτικά: ο νέος όρος, λύση κατά του άγχους και του στρες. Read More »

Προβιοτικό σε σταγόνες για την αντιμετώπιση των κολικών σε βρέφη

Το BioGaia ProTectis drops είναι ένα προβιοτικό συμπλήρωμα σε σταγόνες ιδανικό για βρέφη που βοηθά σημαντικά  στην αντιμετώπιση των κολικών του 1ου τριμήνου στα βρέφη καθώς και για την πρόληψη όλων των  λειτουργικών γαστρεντερικών διαταραχών (κολικοί, δυσκοιλιότητα, αναγωγές) στα βρέφη κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής Κυκλοφορεί σε όλα τα φαρμακεία σκέτο ή ακόμα …

Προβιοτικό σε σταγόνες για την αντιμετώπιση των κολικών σε βρέφη Read More »

proviotika-diy

Φτιάχνω μόνος μου προβιοτικά

Πλέον όλοι έχουμε ακούσει την σημασία των προβιοτικών “καλών” βακτηρίων για την καλή υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος, του ανοσοποιητικού μας, ακόμα και για την διάθεση μας. Έρευνες δείχνουν πως η κακή μικροβιακή εντερική χλωρίδα μπορεί να σχετίζεται με: χρόνια προβλήματα υγείας αλλεργίες ή δυσανεξίες εθισμούς σε τροφές με τον καρκίνο ή την παχυσαρκία Στην …

Φτιάχνω μόνος μου προβιοτικά Read More »

Διακοπές και γαστρεντερίτιδα

Για πραγματικά ξέγνοιαστες διακοπές Όλοι μας μικροί μεγάλοι όλο τον χρόνο περιμένουμε πως και πως τις λίγες μέρες των διακοπών μας και τίποτα δεν θέλουμε να μας τις χαλάσει! Ωστόσο, το καλοκαίρι ο «αστάθμιστος παράγοντας» – οι γαστρεντερίτιδες είναι πολύ πιο συχνές, αναστατώνοντας το γαστρεντερικό μας και χαλώντας την διάθεσή μας. Η αλλαγή περιβάλλοντος από …

Διακοπές και γαστρεντερίτιδα Read More »

H σημασία των Προβιοτικών στο πέρασμα των χρόνων….

Η σημασία και η σπουδαιότητα των προβιοτικών είναι πιο λίγο πολύ γνωστή σε όλους μας. Ας δούμε όμως την σημασία τους ανάλογα με την ηλικία και πιο πολύ στα παιδιά. Όσον αφορά τα είδη των βακτηρίων στα περιττώματα των παιδιών έχει αποδειχτεί ότι είναι διαφορετικά από αυτά που παρουσιάζονται στους ενηλίκους, με περισσότερα Bifidobacteria και …

H σημασία των Προβιοτικών στο πέρασμα των χρόνων…. Read More »

Μπάμιες

Θυμάμαι ακόμα, ήμουν παιδάκι την μέρα που πρωτοέφαγα μπάμιες λαδερές στην κατσαρόλα. Αυτό το περίεργο σε σχήμα λαχανικό που έμοιαζε με φασολάκια αλλά ήταν χνουδωτό. Δεν θα ξεχάσω επίσης ποτέ την έκπληξή μου, όταν ένοιωσα την γλοιώδη υφή της μέσα στον στόμα μου μαζί με τα μικρά της σποράκια. Η αρχική έκπληξη αντικαταστάθηκε από ένα …

Μπάμιες Read More »

Scroll to Top