Τη δροσιά και την ενέργειά του να ‘χεις… Η φύση σωστά εποίησε, ανάλογα με την κάθε εποχή να παρέχει και τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Το καλοκαίρι που η ανάγκη για περισσότερη ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα αυξημένη, καλοκαιρινά φρούτα όπως το καρπούζι και το πεπόνι, έρχονται να καλύψουν επάξια με δροσιά και αρώματα την απαιτούμενη «προσφορά και […]
Super Breakfast για 2 ή περισσότερους με καρπούζι και κουκουνάρι Read More »
Βρισκόμαστε κοντά στην καρδιά του χειμώνα, χαμηλές θερμοκρασίες και κρύο κάνουν κάποιες βασικές καθημερινές μας συνήθειες ιδιαίτερα δύσκολες να πραγματοποιηθούν, μια από αυτές είναι και η κατανάλωση του πρωινού. Όλοι οι ειδικοί πάνω σε θέματα διατροφής καθημερινώς επιμένουν ότι δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να παραλείπουμε το πρωινό γεύμα διότι μετά είμαστε κάπως υποτονικοί
Χειμωνιάτικες επιλογές για πρωϊνό Read More »
«Όταν οι εκπαιδευτικοί καταλάβουν ότι οι καλά διατρεφόμενοι μαθητές μαθαίνουν πιο γρήγορα θα αυξηθούν οι πιθανότητες να ενσωματωθεί η διατροφή ως μάθημα στην τάξη.» Σε έρευνα του κέντρου στατιστικής για την εκπαίδευση στην Αμερική βρέθηκε ότι το 88% των δασκάλων δημοτικού αναφέρουν ότι διδάσκουν διατροφή στην τάξη. Ωστόσο δεν αφιερώνουν αρκετό χρόνο σε αυτό το
20 συμβουλές για διδασκαλία της διατροφής στο σχολείο Read More »
Το πρωί, οι περισσότεροι από μας τρέχουμε! Βιαζόμαστε και αργούμε στη δουλειά, καθώς και οι μαθητές στο σχολείο!… Λίγο πριν χτυπήσει το κουδούνι, η υγιεινή διατροφή αλλά και το σωστό πρωινό, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου τόσο για μας, όσο και για τους μικρούς μαθητές!… Μας υπενθυμίζουν λοιπόν πως η αποχή από το πρωινό, μπορεί
5 γρήγορες λύσεις για το πρωινό στα παιδιά (και όχι μόνο) Read More »
Σε μερικές ημέρες οι σχολικές πόρτες ανοίγουν για παλιούς αλλά και καινούριους μαθητές και όλα τα σχολεία θα γεμίσουν με παιδικές αλλά και εφηβικές φωνές. Το σχολείο αποτελεί για τους μαθητές μια μικρή κοινωνία, αφού εκεί περνούν αρκετές ώρες από την καθημερινότητά τους. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι τρώνε τα παιδιά σας στα κυλικεία; Αν τα
Τώρα που αρχίζουν τα σχολεία τι θα τρώνε τα παιδιά σας για πρωινό; Read More »
