Μια διεκδικητική συμπεριφορά προάγει την ισοτιμία στις ανθρώπινες σχέσεις. Μας δίνει τη δυνατότητα να εκφράζουμε τα «θέλω» μας χωρίς να μας κατακλύζει υπερβολικό άγχος. Μας δίνει τη δύναμη να υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας χωρίς να απορρίπτουμε τα συναισθήματα των άλλων. Διεκδικούμε το χώρο μας χωρίς να «τρώμε» το χώρο των γύρω μας. Τι γίνεται όμως […]
Διεκδικητική συμπεριφορά και Διατροφή Read More »
Ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας θα κάνει ομιλία με θέμα ‘’ Ο ρόλος του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου στην Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών ‘’ η οποία θα πραγματοποιηθεί σε Live μετάδοση την Τρίτη 17 Απριλίου, στις 19:00 μμ. μέσω live streaming . Η οργάνωση θα πραγματοποιηθεί από την ομάδα του medNutrition pro στο Facebook για τους Διαιτολόγους-Διατροφολόγους.
Ο ρόλος του Διαιτολόγου στην Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών. Read More »
Να φάω και αυτό; Το χρειάζομαι; Είναι πολλές οι φορές που αν όχι όλοι μας οι περισσότεροι έχουμε αναρωτηθεί πεινάω/δεν πεινάω, να το φάω/να μην το φάω, να κρατηθώ; Μπα ας το φάω, αύριο θα προσέξω…!!! Είναι τόσο δύσκολο να ξεχωρίσουμε τι είναι αυτό που θέλουμε , τι να κάνουμε. Εκεί φτάνει η στιγμή που
Πως να μη φάω, αυτό που δεν χρειάζομαι … Read More »
Σήμερα νιώθω πολύ στεναχωρημένη, ας φάω ένα σοκολατάκι να ηρεμήσω. Είχα έναν καυγά στο στη δουλειά, ας φάω μια φέτα κέικ να επανέλθω γρήγορα. Ποιός ξέρει πώς θα εξελιχθεί το αυριανό ζήτημα; Ας φάω λίγη τούρτα να μην σκέφτομαι άλλο αρνητικά πράγματα. Πόσοι από εμάς δεν έχουμε νιώσει έτσι; Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πνίξει
Τάση προς τα γλυκά, τι φταίει; Read More »
Γνώσεις ζωής από τον υπολογιστή σου… Λίγο πριν την έναρξη της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating Disorders στις 3 Μαρτίου 2018 στη Θεσσαλονίκη έφτασε το ακόλουθο ερώτημα στο email του Εκπαιδευτικού Κέντρου: ΕΡΩΤΗΣΗ: Θα ήθελα να ρωτήσω αν μόνο κάποιος επαγγελματίας υγείας μπορεί να παρακολουθήσει την εκπαίδευση για τις διατροφικές διαταραχές ή και κάποιος απλός
ΠΟΙΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ; Read More »
Στην εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders που διοργανώνει το Ελληνικό Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών, δεν έρχεται κάποιος για να πάρει μόνο την γνώση αλλά και την εμπειρία για να γίνει καλύτερος τόσο ίδιος ως άνθρωπος όσο και ως εμπνευσμένος θεραπευτής. Δεν έρχεται για να πάρει απλώς ένα πιστοποιητικό παρακολούθησης αλλά έρχεται για να ενταχθεί σε
Τι είναι αυτό που κάνει το ΚΕΑΔΔ ξεχωριστό; Read More »
Ας ξεκινήσουμε προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσουμε τι εννοεί ο ποιητής λέγοντας : ελεύθερες μέρες! Ωραίο ακούγεται : να τρώς ότι θέλεις, όσο θέλεις, όποτε θέλεις. Μμμμ… πολλά ερωτήματα γεννιούνται και μόνο από τον τίτλο: ελεύθερη μέρα: ολόκληρη μέρα; Πόσες μέρες; Κάθε πότε; Πόσο ελεύθερη; Με όλες τις τροφές; Αλκοόλ; Πόσο; Δουλεύει σε προγράμματα ρύθμισης βάρους; Ας
Ελεύθερες μέρες (free day, cheat day…) στη δίαιτα. Τι είναι και άραγε δουλεύει; Read More »
«Ράψε το ρημάδι, θα σκάσεις!», «Φάε κάτι, θα πεθάνεις, δεν το βλέπεις;» Το παράλογο των Διατροφικών Διαταραχών στα μάτια όσων θεωρούν το βάρος, ένα απλό ισοζύγιο θερμίδων. Ακόμη κι όταν η ζυγαριά δείχνει φιλική μέσα από έναν αριθμό που εμπίπτει στην κλίμακα φυσιολογικού βάρους, βάσει του φύλου και του ύψους κάποιου, μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος
Το παράλογο των διατροφικών διαταραχών και η θεραπεία τους Read More »
Ένας εκπληκτικός επιστήμονας και χαρισματικός ομιλητής ονόματι Ευάγγελος Κατσιούλης με την ειδικότητα του ψυχοθεραπευτή έδωσε φως στο κατά πόσο είναι φρόνιμο να γίνεται χορήγηση φαρμάκων για την Διαχείριση ατόμων με Διατροφικές Διαταραχές το πότε χρειάζονται και την λειτουργία του κάθε φαρμάκου. Τέλος έδωσε σαφείς κατευθύνσεις για την ιεραρχία στην αντιμετώπιση ατόμων με ΔΔ και την
Οι διατροφικές διαταραχές με τα μάτια ενός ψυχιάτρου και τα αυτιά ενός ψυχοθεραπευτή Read More »
Είναι φορές που προσπαθούμε να χάσουμε βάρος και βλέπουμε την προσπάθειά μας να μην έχει αντίκρισμα. Η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει και οι σκέψεις πολλές: μήπως έχω κακό μεταβολισμό; Μήπως έχω κατακράτηση; Φταίει το ότι δεν επισκέφτηκα την τουαλέτα σήμερα ή μήπως είναι επειδή πλησιάζει περίοδος; Τελικά… μήπως πρέπει να αλλάξω ζυγαριά; Για την
Όταν η ζυγαριά «κολλάει» Read More »
