Από τα πιο απολαυστικά ροφήματα! Τα smoothies συνιστώνται ανεπιφύλακτα και για τα παιδιά, αφού κατά βάση περιλαμβάνουν θρεπτικότατες ουσίες, όπως γάλα ή γιαούρτι και φρούτα.
Γευτείτε το επίσης σαν πρωινό ή μετά την προπόνηση.
Ti θα χρειαστείτε για 2 μερίδες
- 1 ποτήρι γάλα πλήρες
- 1 μπανάνα
- 2 κουταλιές αμύγδαλα
- Κανέλα
- 2 κουταλιές μέλι
Για το σερβίρισμα: 1 κουταλάκι λιναρόσπορο
Πώς θα το ετοιμάσετε
Χτυπήστε όλα τα υλικά καλά στο μίξερ και σερβίρετε αμέσως.Γαρνίρετε με λίγο λιναρόσπορο. Καλή απόλαυση!
