Τα smoothies αποτελούν τον πιο έξυπνο τρόπο για να συνδυάσεις ποικιλία διαφορετικών τροφών που μπορεί δύσκολα να τα έτρωγες μεμονωμένα, ώστε να πετύχεις ένα ιδιαίτερα νόστιμο αποτέλεσμα. Ας δούμε ένα μοναδικό συνδυασμό με υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης και υψηλής βιολογικής αξίας που παρασκευάζεται εύκολα στο blender ή στο multi…
- Ως ζωικό μέρος της 3άδας (Γάλα καρύδας, Πρωτεΐνη Warrior, Γιαούρτι)
- Ως αμυλούχο μέρος της 3άδας (Μίγμα καρπών)
- Ως φρέσκο μέρος της 3άδας (Φράουλες, Μπανάνα, Φραγκοστάφυλο )
Για 1 μερίδα, χτυπάμε στο blender 1 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης, 100ml γάλα καρύδας, 1 κουταλιά σούπας γιαούρτι και ένα φλιτζάνι κομμένα φρούτα.
Λήψη Φωτογραφίας, Επιμέλεια και Styling : Δέσποινα Ζητάκη
Ζητήστε από τον πλησιέστερο συνεργάτη διαιτολόγο της επιστημονικής ομάδας ΔΙΑΤΡΟΦΗ τον εκπτωτικό κωδικό που θα σας παρέχει έκπτωση 10% σε κάθε αγορά σας από το e-shop www.biosophy.gr
